pierwszy

wow, trzeba oglądać Pierwszy taki program w Polsce w TV

pierwszy raz słyszę taką teorię nie martw się o działanie

Patrzę na twój pierwszy jadłospis. Możesz do 4 posiłku dodać oliwę z oliwek, np. 10 ml (to ok. 9 g). Zamień białko jaja, w śniadaniu, na jajo całe i dodaj mleko pasteryzowane do płatków owsianych, 50-100 g. Spróbuj zmodyfikować jadłospis wg moich wskazówek i wrzuć go tu.

Wypełnij ankietę działu. Co za cep ci powiedział, żeby na pierwszy cykl walić 600mg?

Dziś pierwszy raz biegłem może faktycznie troche za mało bo czułem że moge więcej ale baardzo dawno nie biegałem i jeszcze po chorobie ;-/ Tym truchtem 60 sekundowym będe zawsze zaczynał i kończył trening. Wię zmienie to może na coś takiego 60 s trucht 15 s bieg 15 s sprint 15 s bieg 15 s sprint 60 trucht A jak tylko zacznie się ocieplać to [...]

jesli to pierwszy cykl to kup zwykłe mono jesli chodzi o dodatki to carbo/tauryna/zma

[...] nie pokrzywi? Pamiętaj, że ryzykujesz ;) Przysiady też mocno obciążają kręgosłup. Poczytaj sobie o tym co mówiłem, dzielony PUSH/PULL/LEGS, HST (w dziale alternatywna droga). Wybierz sobie któryś. Ja bym proponował ten pierwszy, do drugiego potrzebna już wyuczona systematyka i karność treningowa. HST sobie zrobisz najwyżej za 2-4 miesiące.

[...] wyborem, to bulk ma sporo białka i dodatkowo HMB. bcaa - jeśli chcesz to tylko przed i po treningu. 1g bcaa na 10kg masy ciała minimum - zaleznie ile masz na bcaa tak mogę ci pomóc (20 treningow = ok 320g bcaa = ok 80-100zł) odnośnie kreatyny - który cykl? jeśli pierwszy proponuje monohydrat kreatyny , najlepiej Creapure jakiejkolwiek firmy

z twoja waga 50g carbo powinno starczyc jako takie pierwszy zastrzyk energii po treningu. bcaa daj przed treningiem i w trakcie

A ja mam juz pierwszy 'cykl' za soba. jest Ok Przypominam o tzw prawie autorskim (chyba nalezaloby wpierw spytac autora BH o zdanie :-) BTW gratuluje Fakty, nie mity Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-01-23 09:11:16

M1t na pierwszy cykl zdecydowanie nie !!! Tym bardziej jeśli chcesz robić rzeźbę.. pozdro

spoko nie ty pierwszy sie pomyliłes

Ciekawe jak mu pójdzie w MMA?? Czy sobie poradzi?? Czekam na jego pierwszy debiutancki pojedynek i oby była to wygrana walka bo widziałem kilka jego walk w BJJ i wimiata ładnie Pozdro

czemu nie brać?? Nie na pierwszy cykl. Organizm i tak dostanie mocnego kopa gdyż nigdy wcześniej nie dostawał takich środków i mocno na nie zareaguje. Oczywiście taurynę później jak najbardziej. Carbo po treningu i też w póżniejszym okresie suplementacji Co do cyklu do przeciągnij go do min 6 tyg na mono. Jeśli brakuje ci białko w diecie to coś [...]

Pierwszy...cóż, po wklejanych przez Knife'a malezyjskich skokach z wysokości i zabawach ze szkłem mało co mnie zdziwi. Za to drugi filmik jest po prostu wspaniały

Pierwszy mail(od Ricksona): Dear Fiodor, BJJ has no punches or kicks in the technique. Thank you for your question. RGIJJA Drugi mail(od Roya Harrisa): Hello Fiodor Wielu praktyków BJJ dodatkowo ćwiczy boks, pomimo, że BJJ nie zawiera w sobie technik bokserskich. BJJ nie jest sztuką czystą. I nigdy taka nie było. Wielu bezie chciało, żebyście w to [...]

witam mam ta masc z mocznikiem zawiera 40 g mocznika chyba to jets ta masc co HOLDER podawał w swoim temacie. zapłacilem 5zł na recepte za 100ml i posmarowałem pierwszy raz dzisiaj i zauwazylem ze jak wtarłem to całe rece zrobily sie czerwone ale po jakims czasie wrocilo do normy tak ma byc czy cos nie tak jest?? nic mnie nie piekło tylko zrobila [...]

Na poczatku nic innego jak zwykle mono na pierwszy raz i tak nic lepjej nie podziala do tego gainerek albo bialko i pilnuj diety!!

Lestat ma rację. Sa dwa rodzaje objawów po strzale w kanał: - silny kaszel po kilku sekundach trwający od 3-5 minut - miękkie nogi, zawroty, bardzo wysoki puls i kołatanie serca (serce musi ten olej przepompować) U mnie pierwszy objaw po nandro,drugi po cypio . Być może to taka zależność.

Prop solo 50-100mg e2d lub meta 25-30mg ed. Prop optymalnie na pierwszy cykl 8 tyg, meta 5-6 tyg. Celowalbym osobiscie w propa.