Lepsze efekty HMB + kreatyna czy sama kreatyna ???

Zastanawiam się nad kupnem odżywek i na zrobieniu widocznych efektów - zależy mi na lajtowej rzeźbie. Nie wiem jednak czy powinienem brać samą kretyne czy razem z HMB ??? przez jaki okres powininem brać? 1,2,3 miechy ??? i czy kreatyna z olimpu - PYRUVATE będzie dobrym zakupem ??? Help ! THX

Zmieniony przez - b3chwdp w dniu 2005-01-14 09:35:50

Przedewszystkim DIeta i trening na rzeżba + aeroby HMB bym zrezygnował kup lepiej więcej białka serwatkowego. Zamiast tej krety zakup jakis jabol lepiej na tym wyjdziesz napisz jeszcze swoje fundusze ile mozesz wydać?

a na rzeźbe lepszy monohydrant czy pyruvate ??? napewno lepsze efekty bez HMB ??? na miecha moge dać 170, ale interesuje mnie tylko łączenie kreatyny z HMB lub samą, nie będę się bawił z jakimiś innymi odżywkami. Jakie picie do tego ?? Dextro Juice ?? IZO Plus ?? coś innego ???

mono jest doskonale
lepsze jest np typu CellPump

co do HMB - polacz to z dobrym treningiem - np HST
a skorzystasz w wiekszym stopniu z HMB :D

jesli to pierwszy cykl to kup zwykłe mono
jesli chodzi o dodatki to carbo/tauryna/zma