mala

A deke mam z Genesis. pomylka mala.

Ja proponuje porównac simonidesa z cieślińskim taka mała podpucha bo chciałbym ich walke na zasadach MT w 57kg zobaczyć Obydwaj(niby tacy KOZACY).

Dawka troche mala

widzę że panuje tu drobna cenzura ale niech będzie, tytuł specjalnie był prowokujący, bo chciałem uzyskać odpowiedż przedstawiciela Olimp'u tylko mam jedną małą wątpliwość jeśli w SP80 rzeczywiście niema puryn to dziwi mnie to że niejest to umieszczone na opakowaniu, jeśli w samochodzie jest klima czy ABS producent "niezapomina" o tym [...]

widzę że panuje tu drobna cenzura ale niech będzie, tytuł specjalnie był prowokujący, bo chciałem uzyskać odpowiedż przedstawiciela Olimp'u 1] Tytuł nie był prowokujący tylko wprowadzający w błąd ,celowo również go nie zmienialiśmy chociaż nas raził . Jeśli chcesz uzyskać jakieś informacje po prostu pytaj . tylko mam jedną małą wątpliwość jeśli w [...]

Właściwie jest to taka mała okazja. :p Ja bym brał za 100

czyli tak: DT: rano mono 5g przed treningiem CP 9gram DNT: rano mono5g po południu CP 9gram w takim razie starczy mi mała puszka CP??

wgl co to za stwierdzenie "na sucho nawet trawa nie rosnie" :o ewidentnie leży Twoja dieta. jak Ty chcesz nabrać masy jak spożywasz tak małą ilość kcal. między sniadaniem a obiadem przez 7h nic nie jesz, poza tym po silowni owoce? po silowni musi być porządny posiłek np. ryż/kasza/makaron+kurczak/ryba. Wgl nie sluchaj kolegi który Ci pisze ze [...]

ja na twoim miejscu bym się nie przejmował jakaś małą oponką...bo ogólnie rzecz biorąc każdy z nas coś takiego ma...chyba że genetyka robi swoje

Tak, wlicz swoja mase do tego. Odradzam kupna ławki z tak małą wytrzymałością.

Tury za mała dawka , nie przebijesz tym mety...zostaw cypka boldka i dorzuć deke...

[...] dala dupy na maxa, przed wejsciem stalem 45min, cala faza mi zeszla praktycznie, o godzinie 5-6 skonczyla sie mineralna w sprzedazy - Paranoja!, do tego duzo wiecej facetow niz szmulek, muza gorsza niz w zeszlym roku, wystroj spodka za to lepszy, co innego mala sala - tam powiesili jakies papierowe kule jak na wiejsciek zabawie sylewestrowej

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie wiem 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:mala 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

korzystaj głównie z ćwiczeń podstawowych tj. wyciskanie na płaskiej, szrugsy etc. Mała ilość serii, i zapas około 3-5 powtórzeń pierwszych seriach i 2-3 w ostatniej no i max 4-5 serii na partie Zmieniony przez - Conner w dniu 2004-08-27 23:04:37

mam 39 i jak dla mnie wszystko w góre!!!!!!!!!! Brałem ta mała paczke ale juz po 7 tab. wszystko poszło witalność,chęć do treningów 5xtydz. siła, energia i ciupaga w lepszej formie.

tez wlasnie jestem 3 miech na kretce i nie ma co z niej schodzic.... jakas tam mala przerwe zrobie ale puki co na niej lepsze efekty. a co do spadkow to dobrze sie odblokowac no i michy pilnowac... trening to czywista oczywistosc :)

hmmm na silowni cwicze juz okolo 8-9 miesiecy z mala przerwa !! a czemu sie pytasz jak moge wiedziec ??

[...] jednaj jest pakowac cykl na 1-rodzaju stacku - co ma w sobie jeden nie zatapiony + to ze wiesz czy dziala i jak dziala? bo jak wymieszasz chocby 2 stacki to na dobra sprawe mala szansa ze wyczujesz ten lepszy badz ten co wogole Cie nie kopnie jednym slowem mowiac wal 2x'jakis stack' no chyba ze dorwiesz jakas fajna promocje na 2 stacki rozne za [...]

Jest miarka, a właściwie taka mała łyżeczka plastikowa :) 9,5 g to podobno 3 płaskie łyżeczki i jeszcze pół :)

Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, [...]