czasu

tamte rzeczy juz robi i spada? jakie wyniki? z ilu na ile w przeciagu jakiego czasu?

powtorze jeszcze raz tamte rzeczy juz robi i spada? jakie wyniki? z ilu na ile w przeciagu jakiego czasu?

koleś ma 40 lat wolny metabolizm,pisałem ze to endomorf jemu nie jest tak łatwo. wcina białko ostrowi, ograniczył węgle w diecie, w kólko sie wkurza bo nic mu nie idzie.jadł efke z olimpa thermo speedem miesiąc czasu coś koło kilo.aeroby robi na pusty samar. chce szybkiego efektu.do tego pracuje.

a ty po co brałeś koksy? nie mogłeś bez niego cieżej pracować?ja dla przykładu brałem bo potrzebowałem szybkiego efektu, a niestety miałem bardzo mało czasu, aby lepiej wyglądac, a było mi to naprawdę potrzebne

No bo nie czaje typa - pisze - mial malo czasu zeby lepiej wygladac bo bylo mu to potrzebne - na wyrywanie dup... ??? Niewazne juz. Skonczmy ten watek o szybkich efektach w 3,5 tygodnia. Co do mojej osoby - sezonowca - owszem jestem sezonowcem... kulturystyka to takie 5 minut, innymi slowy masa energii psu w dupe jak przestajesz cwiczyc brac. [...]

to od razu tu zapytam: bo chce sobie diete ułozyć, ale z obiadem nic nie zrobie, poprostu zawsze jest inny i akurat na jego przygotowanie nie mam czasu jem co mama zrobi. Jak to policzyc w tym całym bilansie i zrobić na każdy dzień inny czy jak ??

[...] Ci takie ilości nie sprawią problemu czy 300g to raczej większych przeciwwskazań nie ma wiem że częśc osób tak je - ale dla mnie osobiście nadal to sa ogromne ilości pożywienia dostarczana w krótkim okresie czasu po pewnym czasie moga pojawić się dolegliwości ze strony układu pokarmowego btw - już stosujesz tą dietę? czy to dopiero plany?

[...] niektórzy (w tym ja) rosną "jak na drożdżach" w młodym wieku ale już np. w wieku 15 lat przestają (choć zatrzymałem się na odpowiadającym mi wzroście). Ale mam kuzyna, który zawsze był kurduplem a rosnąć zaczął dopiero po 16 roku życia i już ma powyżej 183cm, więc nie przejmuj się chopaku i rób co masz robić a nie trać czasu na smuty

Już mnie ch..j strzela jak czytam te wasze posty, zadałem konkretne pytanie, napisałem w jakim przediale czasowym to brałem i w jakich odstepach czasu, wiec skonczcie juz poier...lic i odpowiadajcie na pytanie

[...] o gazowaną i niegazowaną. po treningu jak widać jem białko i ww, to mam brać od razu po nim czy najpierw carbo 30min potem białko? kreatyne je sie pusty żołądek-to ile czasu musi minąć od pełnego posiłku aby można wziąźć krete? wystarczy 40min? jak jem białko po terningu to kolejny posiłek ma być kiedy. 60min po treningu? dziś zacząłem hst [...]

wg mnie troszke za szeroki w talii jestes co zmniejsza efekt, jednak wcale nie zmniejsza to fakty, ze ogolnie jestes baaaaardzo szeroki SoG by sie nalezał... gdyby byl abon ... ale to kwestia czasu.

napisałem jak to bedzie, cykl po 21 dniach skonczylem 20-go, od dzis bede brał clomid przez 7 dni, czyli 2-go sierpnia skoncze brac clomid, kontuzja napewno do tego czasu sie wyleczy

męczę się z tym samym i mam podobny dylemat, więc się podepnę pod temat od dłuższego czasu jestem na offie i niestety na razie żadna bomba nie wchodzi w rachubę, ale rozmyślam właśnie nad zastosowaniem testa w celu poprawy jakości życia póki co skłaniam się do opcji 250 mg enana/week

Musze powiedzieć, że od pewnego czasu współpracuje z wieloma osobami z tej grupy kolarzy. Na początku podchodzili do suplementacji dość sceptycznie, zresztą jak większosć sportowców nie byli z tym tematem zaznajomieni. Jednak nagle zdarzył się cud Przygotowałem złożony program zywieniwo-suplementacyjny dla Piotra Szymczaka [...]

w perspektywie czasu moze pomoc

cwiczenia ogolnorozwojowe dla pilkarzy sa teraz bardzo wazne..nie wystarczy miec dobrze rozwinietych miesni nog..cale cialo powinno byc wytrenowane..teraz praktycznie wszyscy pilkarze cwicza osobiscie radzilbym ci zapisanie sie na silownie (wiecej mozliwosci treningu) ale jesli nie masz na to czasu to atlas w domu napewno sie przyda

[...] obwodowy. - na wszystkie grupy mięśniowe - dobiera się 8-12 ćwiczeń, którestoją w obwodzie np. Atlas -40-60% pokonywanego oporu (100% rekord życiowy) - w jednostce czasu max ilość powtórzeń (20-40 sekund) - przerwa równa mniej więcej długości wykonywanego ćwiczenia - 2-3 serie (serią jest jeden obwód) - po zakończeniu obwodu 5 min [...]

masz nadwage może powinieneś się zabrać za zrzuceniem pare kilo siła będzie ci rosnać sama wraz ze stażem po roku czasu zacznij siłe naturalnie będzie rosnąć bardzo szybko

Staż : ćwicze juz od 5 lat lecz nie jest to systematyczne . Suplementy:przez okolo rok czasu nie zazywalem nic . Dieta: Staram sie utrzymywać diete wysokobialkowa, a Co myślicie o takim zestawie: Białko + jakis termogenik ( co do hmb jestem negatywnie nastawiony) a i kaszty nie graja roli oczywiscie ale tez zeby nie byly jakies wygorowane . [...]

Poza tym nie wiem czy kupisz Postinor. Podobno swego czasu LPR jakąś akcje rozpętał, żeby wycofać preparat z aptek (wiesz - zabijanie pocżętych nienarodzonych)