czasu

Oczywiście trenuje 3x w tyg na więcej nie mam czasu, dodatkowo dochodzi siatkówka czasem raz czasem dwa razy w tyg. Hmm ogólnie przybastuje troche z taką ilością chleba na jakiś czas, dziennie tylko 2 kanapki, jakieś jabłko, twaróg, serek albo jogurt sprawdzę jak będzie. Wracając do carbo nie zaleje mnie ?

[...] ? To jest bez wiekszego znaczenia. Problem stanowi maj, gdyz tak jak Nightingal zauwazyl, tu nawet nie chodzi o dlugosc tego okresu a bardziej o to co bedziesz podczas tego czasu robil. Sam brak treningow odbilby sie oczywiscie niekorzystnie ale nie byloby to nic strasznego, natomiast dolozenie do tego zlego odzywiania i uzywek moze zwiekszyc [...]

cos slabo z tym bf jak na tyle czasu redukcji?

[...] nią, wiesz ile waży 1 łyżka, łyżka łyżce nie równa nie jest to dobra opcja dawkowania, chyba że masz wagę. W obecnym klimacie nie poelcam robienia i zostawiania rozrobionej odzywki, chyba że w lodówce, ale po co, zrobienie szejka to pionuta czasu. Co do ilości wody rozrób w jakiej Ci się podoba, wolisz geste daj mniej wody, rzadkie to więcej.

[...] Bez tego niestety niewiele osiągniesz. Nie tylko chodzi o trzymanie się ilości białka w diecie, ale również reszty makroskładników i ich jakości z zalecanych źródeł. Polecam przeznaczyć więcej czasu na zgłębianie wiedzy w tym kierunku. Czytając tematy na forum i artykuły: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

jest tylko musisz poswiecic troche czasu na czytanie http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-12 11:55:52

Diety trzymam się od dłuższego czasu.Tak więc zastanawiam się na uzupełnieniem jej przez carbo bądź/i białko..

na odbloku tak czesto bywa, spokojnie czekaj jakis miesiac po odbloku powinno byc ok :) a i pewnie bierzesz kreatyne na pct ja z wlasnego doswiadczenia wiem ze kreatyna mocno syfi przynajmniej mnie, zejscie do 5g dziennie duzo pomoglo od tego czasu juz nic nie wychodzi.

To co wziąłeś nie wiele da. Co do leku w/w - Nie, i Fight nie strzelaj w ciemno. Angina nie leczona bądź leczona nieprawidłowo ma tendencje do nawrotów - nawet ostrych. Bez odpowiednio dobranego leku może być źle co pewien okres czasu.

[...] to może sobie darować robienie masy mięśniowej i te wszystkie odżywki.Często klient jest mega zdziwiony i pyta " jak to suplementy nic mi nie dadzą?? Ja nie mam czasu jeść 5/6 razy dziennie" a ja na to mu przytakuje i wywołuje w nim jeszcze większe zdziwienie Potem zaczynam takiemu delikwentowi tłumaczyć o co w tym wszystkim [...]

[...] co drugi dzien po 50mg przez 6 tygodni, a z tym jedym strzalem to chcialem poeksperymentowac, gdyz dluzej utrzymuje sie w organizmie to na moj glupi rozum pomyslalem ze organizm bedzie mial wiecej czasu zeby dojsc owoli do siebie obizajac w dluzszym czasie poziom tescia ale widocznie sie mylilem wiec nie stosowac tego tylko odrazu odbloki ?

dzieki a testowales ktorys z nich?? mozesz cos blizej o nich powiedziec ktory z nich jest efektywniejszy przy mniejszej czestotliwosci aerobow bo nie mam czasu na duza dawke tych cwiczen??

Siedzę w Polsce a ostatnio miało czasu mailem stronga wybijam sobie z głowy ponieważ kręgosłup nie daje rady i wkręcam sobie fazę na świetna sylkwetkę zobaczymy co z tego wyjdzie a jak forma u Ciebie?

lasiu i jak ten cykl?zapodales juz?ja po samym npp dubolon 100 i diecie 10 kg do przodu jestem.Wlasnie dzis koncze cykl.Ile czasu odczekac zeby odblok wziac wie ktos moze?Pregnyl i clomid mam.

[...] mam olimpa, ale nie wiem dokladnie jak dobrze dziala - spozywam duzo innych supli - oprocz niego mam diete a gainerem wylacznie uzupelniam braki w diecie lub kiedy nie mam czasu/warunkow na normalny posilek One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every [...]

Gry: Forze 2 : motorsport , Beowulf nie przerobiony na gwarancji ma rok czasu leży w szafie stan idealny

Przepraszam ze ddlugo nie wrzucalem fotek ale nie mialem czasu !! Jeżeli ktos chce wiecej fotek to podac meila i juz bede na bierzaco podsyłac

wiem, chce go używać sporadycznie gdy wyjeżdżam na eventy i nie mam możliwości (i czasu) zjeść nic innego.

[...] skupić się innych, istotnych aspektach naszego życia, np. nauka, aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, itp. Tutaj masz ogromny wpływ na to co będzie za jakiś czas. Zdecydowanie nie zmniejszysz się wraz z biegiem czasu. Jest to zwykły błąd pomiarowy. Nasz wzrost może co najwyżej różnic się nieznacznie między porannymi pomiarami, a wieczornymi.

[...] jest to jakos mozliwe) chociaz jeden typowo boxerski trening (np. z kumplem, o ktorym mowisz). Mysle, ze byloby to swietne polaczenie, bo w mt faktycznie jest duzy nacisk na kolana lokcie, kopniecia, klincz, wiec zostaje troche mniej czasu na techniki reczne. Jakby Ci siem udalo zalatwic "korepetycje" boxerskie to bylo by suuper...