czasu

Jak masz troche czasu i dostep do inetrnetu to najlepiej sam poszukaj, ja bym tak dobierał aby: korby były shimano/truvativ; tylna przezutka conajmniej alivio (grupy idą od najniższej: sis (altus), acera, alivio, deore, deore lx, deore xt, deore xtr) hamulce - szczeki shimano (moga byc altusy) Amor o ile sie da nie rst ani suntour; wielkiego [...]

Aminokwasy uzywaj glownie jezeli wstajesz ranoa nie masz czasu zjesc posilku (np, zaspales) gdy jestes po treningu lub do zabezpieczenia miesni podczas dluzszego wysilku, czy to silowego czy np aeroby a w pracy daj bialko z prochu, bedzie lepsza alternatywa niz aminokwasy, i na pewno tansza

skoro trenujesz tyle czasu to powinines umiec sam juz wiedziec nad trzym musisz popracowac i głównie na tym sie skupiac

aha, no to powiedz nam jaki masz zakres czasu i wogole, duchem swietym nie jestesmy

jaki ty widzisz chłopie problem?tyle czasu trenujesz i nie wiesz jakie ćwiczenia co i jak?sam najlepiej wiesz kiedy możesz trenować więc ja tu nie widzę żadnego problemu żeby samemu coś ułożyć.chyba że po prostu jesteś typem legata i czekasz aż wszystko będzie podane na tacy

Odwołane całkowicie, Marcin nie dał rady w tym roku, powiedział że brak mu czasu.

[...] sie powtarzaly ,wiec podziękowalem w poblizu - centrum - łodzi jest chociaz 1 lepszy klub /energym/ więc nie zastanawialem się długo nad powrotem tam, na przestrzeni czasu powstalo jeszcze wiecej tego typu klubów wiec tym bardziej wybór jest większy i ciekawszy niz bylo to np. 2 lata temu chociaz obecnie w ogole zrezygnowałem z [...]

domyślam sie ze macie racje, a jak w moim przypadku mogłby zadziałać testosteron? paru moich kumpli ''kuje sie tym w dupe' od jakiegos czasu i rosna w oczach :O macie jakies doswiadczenia z tym zwiazane??

[...] możesz sobie co najwyżej zaszkodzić. Trądzik możesz mieć okropny, do tego problemy ze wzwodem, a nieumiejętne dawkowanie prowadzi do wyglądania jak ciota. Potrzeba dużo czasu żeby poznać swoje ciało, nauczyć się porządnie wykonywać każde ćwiczenie. Zacznij od tego... ułóż sobie plan treningu i dietę, dieta ma być bez odżywek, tylko [...]

Glodcis, będę na zawodach w Bełchatowie, więc możemy się spotkać. Musimy się tylko jakoś ustawić, ale jest jeszcze trochę czasu. SONBATY

volumass 35 ma wypasiony sklad, ale od czasu publikacji badan nt ich bialka to juz nie chce nic tej firmy

ale od czasu publikacji badan nt ich bialka to juz nie chce nic tej firmy Ciekawe, która konkurencyjna firma opłaciła te badania Ja miałem Mass 20. Cycuś-****eczka

a ile czasu temu ?

sporo osob chwalilo sobie swego czasu

piszesz że nie masz czasu.sam pracuję fizycznie 5-7 dni w tygodniu.do tego mam 5 treningów tygodniowo.bierzesz jedzenie w pojemnik do pracy i nie ma żadnego problemu.

[...] wole kupic raz na 3-4 miesiace np zbey miec spokoj. ostatnio kupilem 16kg magnuma treca, nitrobolon2, storma, kretyne z tauryna treca, carbo 4kg, maxivit i glukozamine na 2 miesiace. wszystko ladnie rozpisane na dlzuszy okres czasu . czasami jak wyczaje jakas okazje np storm za 137zl czy no cre x 3 za 100zl to kupie "na zaś" pozdrawiam

eee tam nie można!! MLO miało swego czasu w ofercie takiego gainera, na którym wyraźnie było wielkimi literami napisane: "spalaj tłuszcz budując mięśnie" i ludzie to kupowali bo to przecież amerykańskie a im trzeba wierzyć

Ale o co chodzi Ci z tym sensem? Chcesz trenować to się zapisz, nie chcesz trenować to się nie zapisuj, w przygotowania się nie baw, bo Ci się nie spodoba jeszcze i czas zmarnujesz swój, idz na trening zobacz czy Ci sie podoba, ewentualnie się zapisz. Nie ma co czekać do czasu aż się wakacje skończą

[...] pieczywa, mielonego zastapilem sardynkami i sledziem, ziemniekai ryżem, a na kolacje o 20stej jedno jajko...ludzie jakie to trudne! ;( A tak na serio niestety nie mam czasu robic sobie obiadków do pracy stąd pytanie czy KFC czy taki Chinczyk...czy moze jeszcze cos innego? cos prostego i latwego do przyzadzenia, moze jakis preparat [...]

[...] - 3 kg piersi z kuraka, z 2 - 3 sosami różnymi, siup do piekarnika i wszystko! Potem do zamrażarki poporcjowane i codziennie wieczorem tylko wyjmuje się żarcie na drugi dzień! Ciężko? Do tego surówka gotowa ze sklepu i ryż / makaron / kasza, roboty tyle co wrzucić i wyjąć. Ja to już nie mogę słuchac o biedakach, którzy czasu gotować nie mają...