czasu

w wakacje robiłem max 23 chyba, od tego czasu nie ćwiczę ich

nie mam 12 lat zeby na jakies sparingi bokserskie jeździć szczególnie ze do opola mam ponad 400km wiec szkoda czasu i kasy na paliwo a ja nie jestem bokserem i nie jara mnie ten sport a ty masz 65kg i 30 w łapie więc jak bym jusz miał wybierać to sparing na siłowni - trening nóg, czy byś chodziarz 100 kg na przysiad wziął

nie mam 12 lat zeby na jakies sparingi bokserskie jeździć szczególnie ze do opola mam ponad 400km wiec szkoda czasu i kasy na paliwo a ja nie jestem bokserem i nie jara mnie ten sport a ty masz 65kg i 30 w łapie więc jak bym jusz miał wybierać to sparing na siłowni - trening nóg, czy byś chodziarz 100 kg na przysiad wziął Co jest nie.tak [...]

Mam pytanie czy jak byliscie w moim wieku to cos cwiczylicie? Jezeli tak to co i ile czasu na to poswiecaliscie?

Urośniesz tyle ile masz w genach , nie masz juz dużo czasu do zamknięcia okresu wzrostu ale nawet jak nic nie urosniesz to masz bdb wzrost , nie ma sobie co głowy truć takimi problemami bo prawdziwe problemy czekają cię dopiero w życiu dorosłym [...]

Nie, ja nie jestem zawodowym instruktorem - tzn nie utrzymuje rodziny z prowadzenia klubu, bo to w Polsce ciężko i raczej niemożliwe. Poświęcam jednak temu bardzo dużo czasu i energii i włożyłem mnóstwo pracy w to co teraz mam. Dlatego też nie pozwolę na szarganie opinii moich nauczycieli oraz mojej.

wiesz szkoda mi czasu na rozmowy z toba widac ze kompletnie nie rozumiesz co sie do ciebie mowi

[...] i było wszystko all right,narzekałem tylko na szkołe bo tam ryli beret,a ze starymi looz totalny,powracając do pierwszego wątku,jestem już w uk prawie rok,od tego czasu mieszkam sam,gotuje sobie sam,wszystko opłacam sam,kase na siłke mam na cykle mam i nie narzekam,przez ten okres miałem w chooy problemów,mętlików,że nie pytaj i jak [...]

[...] troche zalosne jest wpisywanie sie w doping spamie o tym wszytskim , lekka zenada zalatuje , co sam nie umiesz zaltwiac swoich spraw twardzielu? naprawde nie chce mi sie dluzej ciagnac tego masz jaja?? odpisz na maila w innym przypadku morda w kubel i plyn szczeniaku , ja juz bynajmniej na twoje zaczepki reagowal nie bede , nie mam na to czasu

nie mam tyle czasu zeby rozdzielic go na 4 dni cieszy mnie ze plan jest bez zarzutu sog juz nie wejdzie Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-02-21 12:50:50

[...] Nogi: Na nogi będę robił oddzielny trening na przyspieszenie. Ja bym jeszcze dorzucił: Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie młotkowym 10=10=10=10 Barki: - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10 Brzuch: ABS II Co o tym myślicie ? Jak już idę ten raz w tygodniu to mam dużo czasu, więc dorzuciłem pare ćwiczeń.

jak juz masz trenowac ten 1 raz w tygodniu to rob po 5/6 serii kazdego cwiczenia, a nie 4, skoro masz duzo czasu, a nie padniesz energetycznie to na barki mozesz zrobic podciaganie wzdluz tulowia i motyle na boki, biceps i triceps po 6 serii i byloby git, ale tak jak juz wczesniej wspominalem, przy klatce zaangazowanie tricepsa i barkow(zwlaszcza [...]

No tauryna, jak tauryna .. Koszty, ine pamiętam jakie ale swojego czasu były na "targowisku".. pzdr.

[...] nic wiecej. Minelo 6 tygodni a mnie dalej boli kostka jak tupne stopa o podloge albo jak maksymalnie skieruje stope w doł, wtedy tez odczuam bol w kosce. Minelo juz tyle czasu a mi to nie przeszlo. Nie wiem co mam dalej robic. Psychicznie nie moge juz z tym wytrzymac. Mysle ze jakby ten lekarz dal mi ją do gipsu to dawno juz by przeszlo. Co [...]

[...] wyczynowych sportów intensywnie wykorzystujących stawy ramienne. U takich osób unieruchomienie na wiele tygodni bez gwarancji pełnego wygojenia jest niepotrzebną stratą czasu i przerwą w treningach. Artroskopowe doszycie obrąbka na miejsce pozwala na krótsze unieruchomienie, wcześniejszą rehabilitację oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia [...]

Hmm od dłuższego czasu mam problem z pachwina. Trenuje piłkę nożną i po treningu odczuwam ból w okolicy pachwiny:( Dokładniej boli mnie w okolicy pachwiny i boli mnie kość (nie wiem jak ta kość się nazywa ale znajduje się ona nad pachwiną). Z tą kontuzją zmagam się już dosyć długo.. może z 3 miesiące. Ból nigdy nie pojawia się na treningu tylko [...]

[...] mi cos strzeli jak będę na obozie sportowym. Jade pod koniec lipca niby dopiero ale teraz mam same egzaminy i szczerze mówiac nawet nie wiem kiedy na to rtg pojade wiec do czasu obozu raczej nic sie nie dowiem i bede sie modlic zeby wszystko było ok teoretycznie powino, bo wiem ze bedziemy tam najwiecej biegac i plywac, chociaz wybrałam sobie [...]

[...] kaptura czuje bul jak by mnie parzył i czuje zmeczenie prawej strony czym to jest spowodowane ze jak poćwicze to czuje bul prawej strony i mięśnie są bardziej opuchnięte mam to od dłuszego czasu i niewiem co z tym mam robić niemoge ćwiczyc bo mnie prawa strona piecze i puchnie od jakich kolwiek ćwiczen --prosze o porade z góry dziekuje .

Witam mam taki problem cwicze juz rok i od jakiegos czasu zauwazylem ze gdy napinam klatke to czuje bolesny skurcz miesni klatki czy to jest normalne a moze brak witamin lub mineralow prosze o rade

[...] 2 dni temu) przez ten czas reka była ustawiona pod pewnym katem - 90 stopni :) Problem polega na tym ze nie moge do konca wyrpostowac reki :/ wiem ze to jeszcze moze za malo czasu, ale gdy proboje ja na sile wyprostowac to poprostu zatrzymuje sie w pewnej pozycji i nie idzie dalej, to tak jakbysmy chcieli jeszcze bardziej odgiac wyprostowana [...]