czasu

Jak robota nerwowa to nie ma czasu na jedzenie!........... tu akurat prawo świętości, posiłek jest święty, rzucam wszystko, wyłączam telefon i jem, posiłek jak należy, zielenina, kromka czarnego chleba, jakiś serek pleśniowy ze dwa plasterki, chude mięso, jajka ... długo walczyłem ze złym nawykiem- nawyk wpadania na talerz i czasem prawie z [...]

[...] w odpowiednią intensywność i objetość. Nie nadaje się też na stałe tylko na jakiś okres specjalnego przygotowania A codzienny krótki trening-to kompletna lipa i strata czasu -rozumiejąc -za krótki -np do 15-20 minut. Były kiedyś jakieś badania udowadniające ,że bieganie ciągłe 10 min mozna zastapić w ciągu dnia 10 bieganiami po minucie i [...]

[...] może i nie ale przynajmniej wiem na czym w danej chwili stoję . Ja nie nalegam i nie muszę ćwiczyć codziennie, ja musze ćwiczyć tak aby moje ćwiczenie nie było marnowaniem czasu i cofaniem się . nie chciałbym też jednego dnia ćwiczyć 5 godzin %-) dalej skąd się wziąłem z tym wszystkim, jaki prowadziłem tryb życia tryb życia najgorszy z [...]

[...] zajmuje 60-75 minut, trenuję 4x w tygodniu i myślę, ze to jest dla mnie optymalne i wystarczające żeby przetrenować wszystkie partie trenowanie codziennie zabierze więcej czasu na przygotowania, przejazdy, rozgrzewki itd, ale też chociażby więcej prania %-) problemy z barkami o których wcześniej wspominałeś też miałem, minęły odkąd zacząłem [...]

[...] Weź gotowca jak np. 5/3/1 Triumvirat i czy cokolwiek innego na początek i zobacz, czy Ci podpasuje...większość programów działa, o ile dasz im szansę przez dłuższy okres czasu. 531 triumvirate: Workout 1 Military press  Week 1 3x5 (65, 75, 85%)  Week 2 3x3 (70,80,90%)  Week 3 5 3 1 (75,85,95%)  Week 4 3 x 5 (40,50,60%) B Dip 5x15 [...]

[...] Weź gotowca jak np. 5/3/1 Triumvirat i czy cokolwiek innego na początek i zobacz, czy Ci podpasuje...większość programów działa, o ile dasz im szansę przez dłuższy okres czasu. 531 triumvirate: Workout 1 Military press  Week 1 3x5 (65, 75, 85%)  Week 2 3x3 (70,80,90%)  Week 3 5 3 1 (75,85,95%)  Week 4 3 x 5 (40,50,60%) B Dip 5x15 [...]

Salv, poprzegladac moge...ale narazie nie mam zbyt duzo wolnego czasu... Fire, dopiero moge sie przekonac co stracilam Pozdrufka...

ok juz wrocilem, tylko ze dzisiaj juz nie mam czasu bo pedze na 18-stke, jutro bede powracal do siebie, takze do poniedzialku Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

hmm....nie bylo mnie tu kupe czasu i sporo sie po zmienialo ale z tego co tu piszesz to ja ci poradze na poczatek nie szprycowac sie tylko przyzwyczaic organizm do wysilku a pozniej zaczac bawic sie w suple.... zacznij od dobrej diety najlepiej weglowodanowa doloz do tego Matrix 5.0 wiadomo cena rowna sie efekt nic za darmo do tego doloz jeszcze [...]

akurat w/w produkty dla tych co nie mogą wydawać na lewo i prawo kasy są to jedne z najlepszych prduktów cena/jakość czytam to forum juz sporo czasu i jakoś nie spotkałem sie z negatywnymi opiniami do tego kompletu wchodzi jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html chcesz to kupuj mutant massa i przepłacaj ponad [...]

[...] ostatnim czasie. Pragnę podziękować szefom i trenerom poszczególnych klubów Ligi Siatkówki Kobiet, ale przede wszystkim zawodniczkom za serdeczne przyjęcie i poświęcenie mi czasu. Muszę przyznać, że kończąca się właśnie moja pierwsza, lecz na pewno nie ostatnia, wizyta w klubach LSK pozwoliła mi lepiej poznać realia polskiej siatkówki i jej [...]

[...] dobrze zagrała, ważny to był mecz, bardzo dobrze zaczęliśmy i teraz myślę, że będzie już łatwiej. Taka mała uwaga jak się tydzień oglądało męską siatkówkę a w następnym trzeba się niejako przeprogramować na żeńską to to łatwe nie jest i nie które akcje dziwią, np. punkty zdobywane łatwą zagrywką, ale myślę, że z biegiem czasu się przestawię.

Z tego co widzę koks to sprawa bardzo inwidualna , znam gości co latami nie schodzą z towaru a nawet znam takich co potrafią rok czasu lecieć na trenie i nic im nie jest. No nic polece dalej dece i zobaczę , prędzej jak pisaliście wcześniej wejde nawet na te hcg 6 tygodni bo sensu schodzenia obecnie nie widzę jeżeli na odblok musiałbym poświęcić 6 [...]

[...] biorę esseliv i inne, nie wale na pałe, do względnego cyklu przychodzi supli za 2-3k z dietka wliczajac. Znam ludzi ktorzy robili tyle cykli ile ja ph w tym smamym okresie czasu, a jak poszli na badania to nie wyszlo juz tak pieknie, dla mnie jesli ktos mowi ze ph wala po watrobie to tylko bajki, łaczyłem czasami 3 ph na raz i all ok!! Foto nie [...]

jak dla mnie też goalunited najlepsze gram juz sporo czasu i jestem w 2 lidze na pozycji lidera! pozdrawiam i polecam:)

widzisz dałeś sobie spokój z sokkerem bo sobie nie radziłeś;] no a w TrophyManager sobie radzisz bo jest łatwiejszy i nie trzeba tyle przy nim robić rzeczy.. strata czasu na oglądanie meczy? Jak można grać i nie oglądać meczy?;] Skoro TM ma więcej opcji to chyba takie w stylu "gramy na spalone" itd;] a takie rzeczy to jakoś nic [...]

Około 20 minut :) Moim zdaniem 90 minut oglądania meczu to troszkę za dużo i właśnie to troche zniechęca, bo by oglądnąć mecz trzeba jednak dużo czasu poświęcić bo znaleźć 90 minut często jest bardzo trudno... a na 20 minut to zawsze się wyrwiesz więc jakiś plus jest:P

No właśnie Ty widzisz plus w 20 minutach a ja w 90 z tego względu, że dłużej się emocjonujesz rozgrywką a o tej 18 to znajde trochę wolnego czasu. A tak na marginesie wczoraj wygrałem 5:0 moja największa wygrana w tym sezonie

nie kazdy znajdzie jednak 1,5 godziny wolnego czasu na mecz :P wiadomo można oglądać nie na żywo ale to juz nie są te same emocje;>

Na tłuszczach masy mięśniowej nie zbudujesz, możesz próbować ale to będzie strata czasu. Pozdrawiam