czasu

Kiedy będą poprawione te błędy i niedociągnięcia w dzienniku ? Kiedy będzie linia czasu ? Nie licz na odpowiedź, jakiś czas już nie ma ani aktualizacji serwisu ani tutaj jakiś odpowiedzi kogoś kompetentnego.

Nie podoba mi się, chcemy starego wyglądu i osi czasu - postępów w dzienniku. Co za szit :(

[...] końca i tylko znikają te co są wyświetlone, a wyświetla się do 20 powiadomek, a jak człowiek pójdzie na 2 3 h z forum i wróci, to jest 30 i więcej, a znika tylko 20 jak się wyświetli, a 10 się dokłada i jest coraz więcej \-) Czy to czasu trzeba aż poprawią? Jak tak to spoko do jutra przeżyję:-) /SFD/2017/4/10/e0e334ee1ebb4baab315e27ea4fdad51.jpg

Nie no teraz sa targi i Activlab nie ma czasu

[...] brak profesjonalizmu na wysokim szczeblu, wychylili sie z konkursem, ludzi olali i uczestnikom dali 40% rabatu za to że mieli ich gdzieś, a nie jeden pewnie spędził trochę czasu nad opracowaniem suplementu. I dokładnie , przydały by sie składy, jak by to miało wyglądać, ale teraz to pewnie bedzie tajne ,póki nie wypuszczą supla. ps. te [...]

Za chwilę start. Marzena Wierzbicka zgłosiła na pierwsze podejście w przysiadach 210 kg. To fakt nie włączy się do rywalizacji o medal, bo niestety też od dłuższego czasu nie używa sprzętu, po prostu nie trenuje w sprzęcie.

[...] 5-1 w UFC, #2 w rankingu UFC). Brazylijczyk podejmie Marvina Vettoriego (17-5-1, 7-3-1 w UFC, #4 w rankingu UFC) w walce wieczoru na przestrzeni 5 rund. Costa nie walczył od czasu porażki poniesionej w walce z Israelem Adesanyą, Brazylijczyk w walce o pas wagi średniej został znokautowany w drugiej rundzie. Również Vettori powróci do oktagonu po [...]

[...] minuty przed końcem rundy, Vettori przytrzymał Costę przy narożniku i wyprowadził serię ciosów. Był to moment, który zdawał się zmieniać przebieg rundy, gdyż w miarę upływu czasu Włoch zaczął znajdować miejsce dla coraz większej ilości ciosów, a Costa zwalniał tempo. Vettori wydawał się być świeższym zawodnikiem, gdy rozpoczęła się druga runda, [...]

[...] przy clenie jeść takie specyfiki? bo przyznam, że telepie mnie i nosi bardziej niż bez clenu w poniedziałek chciałbym wejść na to prolo, ale rozkręci mi się za 3 tyg do tego czasu miałem na myśli zjeść taką bombkę jak NO SYNTHESIZE + SHOTGUN'a od VPX.. myślicie, że smiało mogę i mój organizm nie będzie mi się stawiał ?:D Oczywiście pod koniec [...]

Pierwsze podstawowe pytanie - kiedy ostatni raz robiles odpoczynek? Czyli poprostu regenerację? Ile czasu jedziesz tym planem? Napisz ile wykonujesz powtorzen w serii, gdzie progresja i jakie odpoczynki miedzy seriami. Rozumiem ze dieta jest ok., bo nie mam zamiaru tu grzebac - jak chcesz ja zweryfikowac to w Odzywianiu, co chyba wiesz najlepiej [...]

kiedy ostatni raz robiles odpoczynek?1 miesiąc temu trening regeneracyjny 2 tyg.czyli o połowe mniej seri i kazda z zapasem powturzeń do 3 Czyli poprostu regenerację? Ile czasu jedziesz tym planem? tym 3 tydzień ale już we wcześniejszym od czułem że jakoś słabiej mi idzie Napisz ile wykonujesz powtorzen w serii, gdzie progresja i jakie [...]

no to stego wynika że poprawnie robie tylko na tych zdjeciach wygląda mi na niepełny ja staram się zejsc jeszcze niżej a można biceps gdzie indziej dać żeby nie przeszkadzał albo jeszcze pogadam z kolegom czy wrazie czego niemaiał by czasu we wtorki

a co do czasu to ile powinna trwać rozgrzewka i rozciąganie przy tym treningu standardowy czas ok. 10 min powinien wystarczyć przed i po ?

[...] dzięki!:) Odnośnie oliwy to ciągle brakuje mi tłuszczy i staram się ją dodawać chociaż do obiadu. Do innych posiłków totalnie mi nie pasuje. A odnośnie cellulitu to walczę z nim od dłuższego czasu. Przez rok ćwiczyłam w domu. Trochę się go pozbyłam lecz jeszcze sporo mi go zostało. Dzięki za rady!:) Dopiero zaczynam więc długa droga przede mną.

Ale rzeczywiście można użyć czegoś bardziej wartościowego,np. na takie produkty jak wymieniła kessik. Zresztą moje śniadanie od dłuższego czasu wygląda tak samo. Potrzebuje już tej zmiany. Dziękuję Wam wszystkim ;))

[...] do tradycyjnych a nawet DUZO mniej tutaj pasuje. nowi wchodzac na forum poleca na "samoobrone" i trafia na np Krav Maga i ktos z sensownych dzialow bedzie musial sie tu fatygowac i ich "przekierowywac" strata czasu jednych i drugich. do combatow pasuja chyba tylko Militaria,o ile pamietam kilka osob sie dopominalo o nie

[...] ze nie trzeba byc w 100% expertem. Ktos w ktoryms artykule powiedzial ze zgadza sie ze mna calkowicie. Wiec jestem w stanie komus pomoc. Pozatym moderator powinien oprocz tego ze doradzac ludziom miec sporo wolnego czasu (ktory mam) poniewaz to on odwala cala robote od "wewnatrz". "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"

[...] to aby trenować te pierwsze trzeba je "czuć", na "combaty" może zapisać się każdy i zawsze coś z nich wyniesie. Nie musi poświęcać im też takiej ilości czasu jak st. trad. W kwesti Bryl - Kups, Kups - Bryl, kto lepszy itp, itd... Zastanawia mnie czemu taki "mistrz" jak Bryl, musi dodawać sobie animuszu obelżywymi [...]

O i oto mi chodziło, spokuj i zdrowe spojrzenie dzisiaj nie mam czasu, ale póniej napiszę. ps. masz soga.

[...] i tego typu rzeczami ? Po prostu proszę poradźcie mi jak się przygotować indywidualnie, tak wiem z czym to się wiąże, ale wszelkie szkoły i sztuki walki odpadają, nie mam czasu na to ;/.Tylko proszę nie piszcie - uciekaj, albo " rozwiąż słownie, bądź mądrzejszy " Ja wiem, unikam sytuacji walki za wszelką cenę, ale czasami się nie da. [...]