czasu

[...] spodziewac, ale zaczął znikac trądzik i to dosyc widocznie ( nie miałem jakiegos duzego ale widac było ). Naczytałem sie na ulotkach i w necie ze biorąc to przez długi okres czasu moze wystąpic neuropatia itd. Czy po zaprzestaniu brania tego neuropatia ustępuje czy przestaje sie rozwijac ??? Bo jeszcze narobie se biedy. Jeszcze tydzien zamierzam [...]

Muszę napisać ten tekst - z czym łączyć B6, by zmniejszyć jej dawki. Wciąż brakuje mi czasu...

Swego czasu dorabialem wakacyjnie na budowie i lepiej mi sie cwiczyllo niz teraz po 9h pracy za biurkiem :) (a nie opieprzalem sie - robilem za 2ch). Dla mnie Ciezka praca fizyczna jezcze lepiej wplywa na forme, niz jak czlowiek "zasiedziany". Tak czy siak niech masa bedzie z toba :D

Ostatnimi czasy nie mam czasu na komputer, bo egzaminy tuż tuż, trzeba nadrobić jakoś te 3 lata obijania i wyciągania ocen na 3/4 :-PP Ale nie myślcie, że się obijałam - miska czysta, treningi siłowe co drugi dzień + bieganie i koszykówka. Dzisiejszy trening BIEG : 5 min bieg, 2.5 min marsz (4 serie) -Wspięcia na palce obunóż 3x25 (25kg) [...]

[...] tam jeszcze w srodku poleci hcg. Z drugiej strony rzeczywiscie lepiej dac za duzo niz za malo ale pod warunkiem ze w wiekszych dawkach to rozdzileli i w takim samym okresie czasu da jak te 10000iu zreszta jak koles jest kumaty to sam wyczuje po kilku iniekcjach ile mu trzeba bo teoria odbloku teoria ale taki cykl pisze rożne scenariusze i [...]

[...] bedzie szedl dlugo i w nie malej dawce wiec hcg potrzeba wiecej Z drugiej strony rzeczywiscie lepiej dac za duzo niz za malo ale pod warunkiem ze w wiekszych dawkach to rozdzileli i w takim samym okresie czasu da jak te 10000iu. Niby czemu w tym samym okresie?nie ma takiej potrzeby Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-09 12:01:39

[...] dawce wiec hcg potrzeba wiecej Z drugiej strony rzeczywiscie lepiej dac za duzo niz za malo ale pod warunkiem ze w wiekszych dawkach to rozdzileli i w takim samym okresie czasu da jak te 10000iu. Niby czemu w tym samym okresie?nie ma takiej potrzeby Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-09 12:01:39 Imo chodzi o to zeby hcg bral 2 [...]

Troche cierpliwosci okaz! (nie wiem jakei dać ćwiczenie tutaj bo ćwiczenie nr 1 i 2 i dość spory okres czasu robię) Walnalbym francuskie sztangielka siedzac oburacz oraz waskie wyciskanie. Teraz masz chyba najmocniej rozwinieta glowe dluga, zaatakujesz boczna i ta czesc przy samym lokciu. Na nogi moglbys mocniej na dwuglowy postawic. Martwy daj [...]

Dokladnie to stosowalem ta metode tylko na klate . No przy tym sie rozgrzewalem choc nie zawsze sie rozcoagalem przed tem i wiem ze robilem blad ale od dluzszego czasu rozgrzewam sie co trening

Trudny w nauce ? I trzy wymaga dużo czasu żeby nauczyć się go tak aby przepłynąć nim 50 m ?

robiłem z tym cykl - to dno jakiego mało, żadnych efektów ubocznych nie zauważyłem.. ale i innych też więc szkoda czasu kasy i zdrowia

[...] i cały wyrok odsiedzieć w izolatce śpiąc na ziemi. nie mówiąc już o siłowni... zresztą nie znam przypadku żeby ktoś kto trafił do paki po wyjściu zamienił się w księdza, wszyscy moi kumple wrócili do ćpania i koxu... tak wygląda polskie więziennictwo. a że w celach ćwiczą "trening domatora" to chyba normalka, za dużo wolnego czasu

[...] wiara w Krzyśka. Danny początkowo walczył w półśredniej następnie w półciężkiej i teraz junior ciężkiej. Dużo walk nadrabiał walecznością i agresją, wszystko to trwało do czasu gdy Tarver dał mu dobrą lekcję boksu. Poza tym Danny jest już wiekowy... Jeżeli Diablo chce zaskarbić sobie sympatię fanów powinien pokonać takich przeciwników jak np: [...]

o ktorej mniej/wiecej Polskiego czasu bedzie walka Diablo?;-)

[...] nóg nie powinno się robić aerobów. Ja jednak przejechałem na rowerze dzisiaj 20km po ścieżce rowerowej 8-) Jechałem w japonkach i chwytałem promienie słoneczne produkujące witaminę D nie tylko stopami 8-) Jutro spróbuję dorównać mastiemu w wznosach tułowia do siadu. Dopinguje mnie - zakończył przed upływem czasu i pisze, że się jeszcze poprawi!

[...] trzeba starać się go powtórzyć aby w przyszłości znowu się poprawiać. Trochę za dużo zjadłem tych jabłek! Ponad pół słoika 0,9 litrowego. Ciężko będzie zrobić kilka serii na brzuch. Przed jazdą na rowerze wypiję prawdopodobnie tylko białko. Podobno starsi mają jeść ponad 40g białka z serwatki na porcję a ja od dłuższego czasu jem głównie mięso.

Rowerem przejechałem 25km. Pokosiłem trawę przez ok. 1h. Zrobiłem próbę wznosów bez mierzenia czasu - skończyłem gdy wydawało mi się, że przekraczam czas (na podstawie ilości powtórzeń :-) ) Zjadłem posiłek i idę kończyć koszenie trawy. Brzuch zrobię przed snem :-) https://youtu.be/TkMtV073fzU Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-16 18:44:54

[...] ) Reszta nawet prawie pasuje - chleb jest podobny do Twojego (ma pestki dyni, słonecznika, trochę otrębów pszennych i siemienia lnu). Pieczony w 2 foremkach z 1kg mąki pszennej i szklanki mąki żytniej; na zakwasie i dodatku drożdży (zakwas to zostawiona w słoiku część wyrobionego ciasta - trzymana w lodówce do czasu następnego wypiekania chleba)

[...] nawet prawie pasuje - chleb jest podobny do Twojego (ma pestki dyni, słonecznika, trochę otrębów pszennych i siemienia lnu). Pieczony w 2 foremkach z 1kg mąki pszennej i szklanki mąki żytniej; na zakwasie i dodatku drożdży (zakwas to zostawiona w słoiku część wyrobionego ciasta - trzymana w lodówce do czasu następnego wypiekania chleba)" :-)

Na ostateczny koniec: "(zakwas to zostawiona w słoiku część wyrobionego ciasta - trzymana w lodówce do czasu następnego wypiekania chleba)" Czyli nie jest dodawany zakwas na końcu. To co jest w słoiku (zakwas) jest wyciągane na początku wyrobu chleba (żona zazwyczaj dodaje trochę wody wieczorem i pozostawia to w garnku na noc). Rano dodaje [...]