czasu

[...] butelkach ale pewnie woleli by dawac po 50 zł za metke pl której nie maja - bo jest zabroniona. to nie zacheta do koksowania wiec tego tak nie odbierac. chcesz jechac czysto stosuje diete, kupuje staki kreatynowe, ćwicz i daj sobie czasu , jak chcesz isc na skróty i walic ph i miec czyste sumienie ze walisz koks z usa to juz inna bajka.

[...] uczelnie i silownie? Ja wlasnie zaczne trzeci i przez te dwa ześcierwiłem sie o 10kg w dół i nie pamietam jak silownia wygląda a niegdys potrafilem w niej prawie mieszkać. Jak dalej bedzie tak samo to sięgne dna. Nie idzie po prostu znaleźć czasu na nic a porzadny trening powiedzmy 3-4 razy w tygodniu to zamglone poranną mgłą widmo przeszłości.

Miksujesz płatki z mlekiem , dodajesz co chcesz , ja ładuję różnie , masło orzechowe , wiórki kokosowe , białko czekoladowe , banany . Albo spróbuj zrobić sobie omleta na śniadanie jak masz więcej czasu rano .

te omlety tez dobre mozna narobic wiecej i mieć na pare dni na szybko do zjedzenia lub zabrać na miasto jak sie wie ze niebedzie sie w domu sporo czasu, Co do tych omletów to próbowałem juz wielu odmian ale najlepije spisywały sie z jabłkami taka ala` szarlotka troche wiecej roboty ale warto 7 białek jaj (ubic na piane) duże jabłko (obrac i [...]

[...] powiem tak z treningu na trening czuję coraz większa pompę, potliwość i agresje... dodam że waga wacha się w granicy 82,5-83,3kg to zależy od ilości spożytych płynów lub od czasu od ostatniego posiłku :-) narazie nie mierze się ani nie robie maxów teraz nie będę dodawał zdjęcia żadnego dodam dopiero za tydzień albo i dłużej dla porównania :-) [...]

z lipca wtedy zaczynałem na nowo ćwiczyć i pracę bo w czerwcu wróciłem po roku czasu z Jersey :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43706abe3f3d4ba69dcddc93143a3778.jpg

z lipca wtedy zaczynałem na nowo ćwiczyć i pracę bo w czerwcu wróciłem po roku czasu z Jersey :-)

[...] czuć to na pewno pompę konkretą siła jako tako tez jest, dużo osób tak jak już mówiłem twierdzi że jakościowo lepiej to wygląda głownie barki - klata, dziś jak znajdę chwilę czasu to zmierzę się ale coś czuje że brzuch trochę zleciał bo nowe jeansy którę niedawno kupilem są jakby bardziej luźne:-) czas pokaże od pon wchodzi MUTATE 2kap/ed i dalej [...]

http://oi43.tinypic.com/k567th.jpg na lekarstwa wydałem przeszło 80zł teraz pozostaje mi bieganie i nóg robienie ewentualnie mogę brzuch dorzucić ale max 1week przerwy a od barków tzn wyciskania zrobię miesiąc i tak teraz wchodzę w fazę treningu obwodowego mały ciężar i po 16-20ruchów w krótkich odstępach czasu :-)

[...] mi sie ze za bardzo obcialem kalorie to raz,dwa praca od 8-21 robi swoje ale co tam jak wymiar poszedl tluszcz spada to chyba dobrze w koncu lato sie zbliza};- bedzie mniej do spalania.Full calkowicie Cie rozumiem na starty trzeba miec duuuzo czasu no i sianaInka slodkie malenstwo Pozdrawia serdecznie (zaproszenie nadal aktualne)POZDRAWIAM

Siemka Wszystkim Dzieki dzieki za slowa uznania ostatnio troche malo czasu mam zeby posiedziec przed kompem praca praca i tak na okraglo no ale nie ma co sie lamac trzeba dzialac no i forme trzymac oczywiscie pozdrawiam

hehe zamało czasu zostało pozatym mam niezły za******l teraz i bym już nic nie wymyślił

kamil wystarczająco masz czasu, zaostrzysz brzuch i bedzie żyleta :) do zobaczenia w słupsku :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-04-03 14:19:27

[...] tzn. noga za nogą. " to zrób 12 pow wyciskania farancuskiego jednoracz i 12 pow wyciskania farncuskiego na lezacy. to zobaczysz róznice:)" Robie od dłuższego czasu i nie widze różnicy... chyba, że zmienie ilość powtórzeń. FU - ilość powtórzeń nie ma znaczenia? Z cały szacunkiem co do twojej wiedzy i stażu ale robisz 6 powtórzeń z [...]

Czesc Wszystkim podam do info tylko ze zyje he he i nawet jakas tam forma jest:} musze znowu czesciej tu zagladac jakos czasu brak...pozdrawiam

Witam mam problem moze ktos by mi pomugl...otuz moja mlodsza siostra od jakiegos czasu ma straszne bóle zoladka... gdy nadchodzi ból zaczyna sie strasznie trzasc do tego dochodza wymioty robi jej sie slabo...tabletki nic jej nie pomagaja ani przeciw bólowe ani rozkurczowe..co to moze byc?? jesli ktos wie co to jest i jak to leczyc prosze o [...]

Cena od dłuższego czasu niezmienna i chyba jedna z lepszych na rynku

[...] raz na makrocykl na kazdym treningu wykonujesz te same cwiczenia na kazda partie, treningi różnią sie tylko stosowanym obciazeniem. "3.Na jakie partie i co ile czasu musze zmieniać ćwiczenia prócz bicepsa, bo w tym przypadku już wiem, że na każdym treningu inny rodzaj uginania. " * wystarczy co makrocykl jak pisałem wyżej [...]

ogólnie to tak musze sprawdzic jak wymiary ,jakoś nie mam czasu ;) ale coś tam bedzie

[...] tego co piszecie i mam kilka uwag. Po pierwsze, nie powinno sie na polu walki rzucac nozami daleko(9-10 m). Mija sie to kompletnie z celem. Wezcie stoper i zmierzcie ile czasu dajecie przeciwnikowi na ucieczkę od momentu wyciagnięcia noża, zamachu, do trafienia(jeszcze czas lotu). NOzem powinno się rzucać zeby osiągnac zamierzony cel-trzeba [...]