czasu

witam z powodu braku czasu rzadko tu zaglądam, ale zaglądam. dzisiaj był trening plecy+bic a dieta wyglądała mniej więcej tak: 1. kasza z kurczakiem o oliwa z oliwek 2. makarony ze śledziem 3. kasza z 3 jajkami gotowanymi i brokuły 4. 2 kromki chleba żytniego z masłem trening 5. indyk 220g, płatki owsiane 40g, 4 brokuły 6. twaróg albo wpc jeszze [...]

Wygląda jak mini G.Kovac Czy ktoś mi powie, gdzie on staruje jak go na Mr.O od uuuuuuu czasu nie było? Na jakiś zawodach powiatowych Pewno w mastersach jedzie. Na serio, mysłałem, że juz skończył. Przeciez on pamięta jeszcze czasy Lee Haneya :)

Witam,jako organizator tej imprezy wyjaśnie problem ubrań.Czas był napięty i Ladnier prosto po treningu zabrany został na zwiedzanie miasta.Nie było czasu na kąpiel ponieważ było już pózno i osoby ,które zobligowały się go oprowadzać miały jeszcze inne obowiązki.Gwarantuje Wam,że prywatnie Joe nie chodzi w czeronych dresach i skórzanej kurtce.Co [...]

dobra, dzieki za tamte posty, dobre wiem juz co mniej wiecej jest zle, rzeczywiscie duzo tego :-d jak bede mial wiecej czasu to sie przyloze i wtedy tu wrzuce zrobione. A w szkole z czego bialko moge zjesc

to nie na wakacje, ale po prostu dla siebie, bo podczas roku szkolnego nie mam w sumie tyle czasu

łuu własnie myslałem o bielsku.... ;/ właściwie to czuje sie całkiem nieźle ^^ tylko od pewnego czasu odczuwam morwienie w stopie i okolicach takie delikatne:(

[...] jeszcze przy tak fachowej pomocy jak mozna nie schudnac! Z tego co wiem to spalanie tluszczyku w talii i na brzuchu jest bardzo trudne i pewnie zajmie mi to jeszcze troche czasu? Ludzie sluchajcie ich rad . Oni naprawde wiedza o co w tym wszystkim chodzi! Dzieki forum i Wam wiele ludzi moze uniknac tak powaznych chorob jaka jest bulimia [...]

W takim razie spada, przynajmniej do czasu gdy ten 'obcy' sie ujawni. * * * Ultimus Inter Pares * * *

mozna osiągnąc BEZ KOKSU ale nie wiem ile to ci zajmie czasu

[...] po przczytaniu troche sfd, mimo ze napisałem ze brałęm nitro i kreatyne , to tak naprawde kreatyne mono100 tabletek brałem na samym poczatku (co było glupotą ) , a nitro od czasu doczasu tez poczatki, biorąc pod uwagę ze od 4 miersiecy nie jem zadnego sumplemetu (oprócz teraz bcaa 1 tabletka w dni treningowe ) POmysłalem by kupic " x pand [...]

hmm przygotowywalem sie do zawodow w kwietniu tego roku ale trening przerwalem na 3 miesiace bo zlamalem wyrostek lokciowy potem powrocilem do treningow czyli gdzies tak kwiecien maj od tego czasu moje treningi przystosowane sa do sily

Bulk stosujemy jeżeli nie mamy czasu na jedzenie, lub jesteśmy na tyle leniwi, że nie chce nam się po treningu robić posiłku. Jeżeli masz i czas, i chęci, możesz z niego zrezygnować. Stack nie da większej masy niż sama kreatyna, może sprawić, że będzie nam się lepiej ćwiczyło, większa pompa, może wytrzymałość.

czaje. ale mowicie tak jakby miedzy suplami wogole nie bylo roznicy. diety obecnej nie bede wklejal bo i tak zamierzam ja zmienic do czasu tego cyklu powakacyjnego ale ogolnie wiem jakich produktow uzywac, jakich sie wystrzegac, co i kiedy jesc i w jakich ilosciach

jak znajde troszke czasu to wrzuce swoje zdjecia z zawodow

Spokojnie. Oczywiście w nowym sprzęcie bez porównania lepiej, zwłaszcza na murkach. W sobotę będe miał troche wolnego czasu i wiecej nakrece. Death is the only way out...

No dokładnie. Po już będe A komp to złodziej czasu więc staram się ograniczać.

sorka kptNemo ze nie odp ale ostatnio cos malo czasu mam... co do wyciagu to ja zrobilem tak: opisze najwazniejsza czesc ( pomine podsawe i kolka) - na glownym profilu (czesc pionowa wyciagu) np o sr 50mm nakladasz nieco wiekszy profil (55mm) o dl okolo 20 - 30cm (zalezy jaki jest dlugi prof gl)tak aby mogl swobodnie poruszac sie po profilu [...]

O kurde bardzo ładnie konkretnie !!! 25kg to naprawdę jest dużo ile ci to zajęło czasu? S.O.G szacuneczek

skora "wciaga" sie powoli ale sie "wciaga" i jest z nia coraz lepiej najwiecej bylo na brzuchu i klatce jeszcze troche czasu i bedzie ok rece spoko bo tam da sie wymiar na + i skora nadal jest jakby napieta

[...] masz na 2 cykle.Do tego arginine3 i caffeeine power z activlabu w mixksie przedtreningowym dawki sobie dobierzesz w 200 zlotych sie zmiescisz. DT:rano 5g mono przed treningiem kofeina(zacznij od 1kaps stopniowo mozesz zwiekszac)+arginina 5-6kaps na poczatek (Z biegiem czasu mozesz tez zwiekszac) po treningu 5g mono DNT:5g mono Cykl jak sie patrzy