...
Napisał(a)
alboi bedze latwiej jak masz kaaze to wisz imyta wtedy ci znajdzie duzo filmow
...
Napisał(a)
Ano nie piszemy bo mi kolano nawaliło i nie jeżdże do matury, słowem nuuuudaaaa!!! Ale da rade, napisze maturke i tak sie wyjeżdże... masakra będzie Jeszcze qmpel aparat weźmie to coś powrzucam
Wczoraj - Grubas w dziale Sporty Extremalne
Dziś - Buracze w ekstremalnych
Jutro - Admin SFD i insomni
...
Napisał(a)
Hej rain: Co to znaczy że ci kolano nawaliło ? Pamiętam że z tobą dawniej gadałem nt stawów.Z tego co pamietam to ty chyba miałeś lekki ból kolana jak się nie rozgrzałeś, dobrze pamiętam?
Miałeś jakąś suplementacje/leczyłeś to ? Profilaktycznie coś łykałeś ?
Miałeś jakąś suplementacje/leczyłeś to ? Profilaktycznie coś łykałeś ?
.:Żryj i daj żryć! :.
...
Napisał(a)
Nie, to tylko naciągnięte ścięgno. Staw nieruszony jest. Ale już dłuższy czas smaruje maścią na stawy, a jak zacznę jeździć się wezmę za suplementy... (200 metki, cykl winstrolu, ome przy***ie i git )
A tak serio to pogrzebie w suplementacji/medycznych, popytam tu i tam i coś sobie zaaplikuje...
A tak serio to pogrzebie w suplementacji/medycznych, popytam tu i tam i coś sobie zaaplikuje...
Wczoraj - Grubas w dziale Sporty Extremalne
Dziś - Buracze w ekstremalnych
Jutro - Admin SFD i insomni
...
Napisał(a)
na stawy to należy żreć glukozamine no i samrowac masciami różnymi.. czemu Cie rain na gg nie ma ? do matury sie uczysz ?
...
Napisał(a)
No dokładnie. Po już będe A komp to złodziej czasu więc staram się ograniczać.
Wczoraj - Grubas w dziale Sporty Extremalne
Dziś - Buracze w ekstremalnych
Jutro - Admin SFD i insomni
...
Napisał(a)
Rain: Jako profilaktyke ja polecam glukozamine OLIMP (1lub 2 opakowania)+ Gelart NUTREND (1 lub 2 opakowania) + maść rozgrzewająca. Samrować się zawsze przed jazdą , robić dobrą rozgrzewke, najpierw troche biegać, rozgrzać stawy, póżniej stopniowo od lekkich trików do najcięższych.
To przez dwa miechy (oprocz rozgrzewek i masci , bo to zawsze) pożniej przerwa miesiąc (w suplementacji)
Ja biore:
2 op MSM hitec, 2 op Glukozaminy OLIMP, 2op Gelart Nutrend, witaminy i minerały Vitrum, calcium gluconium lub calcium magnesium, maść rozgrzewająca, maść przeciwzapalną Voltaren emulgel
To przez dwa miechy (oprocz rozgrzewek i masci , bo to zawsze) pożniej przerwa miesiąc (w suplementacji)
Ja biore:
2 op MSM hitec, 2 op Glukozaminy OLIMP, 2op Gelart Nutrend, witaminy i minerały Vitrum, calcium gluconium lub calcium magnesium, maść rozgrzewająca, maść przeciwzapalną Voltaren emulgel
.:Żryj i daj żryć! :.
...
Napisał(a)
Kopiuję to co napisałeś... widać że wiesz o co biega... pogadam jeszcze ze znajomym lekarzem co sądzi na ten temat, wielkie dzięki Masz soga jak nic
Edit: zapomniałem napisać że wczoraj nie wytrzymałem i poszedłem na rolki... i wiecie co się stało? Kolano przestało w ogóle boleć. Tak to to bolało czasem przy chodzeniu czy coś, a pojeździłem troche (nawet troche solidnie) rozgrzało się i jest gites. Tylko że zauważyłem że boli mnie jak robię insidy, czyli gdy kolano wygina się w odwrotną stronę niż zwykle... ale myślę że i to przejdzie bo to tylko ścięgno nadwyrężone
Zmieniony przez - RA1NM4N w dniu 2004-05-08 21:59:50
Edit: zapomniałem napisać że wczoraj nie wytrzymałem i poszedłem na rolki... i wiecie co się stało? Kolano przestało w ogóle boleć. Tak to to bolało czasem przy chodzeniu czy coś, a pojeździłem troche (nawet troche solidnie) rozgrzało się i jest gites. Tylko że zauważyłem że boli mnie jak robię insidy, czyli gdy kolano wygina się w odwrotną stronę niż zwykle... ale myślę że i to przejdzie bo to tylko ścięgno nadwyrężone
Zmieniony przez - RA1NM4N w dniu 2004-05-08 21:59:50
Wczoraj - Grubas w dziale Sporty Extremalne
Dziś - Buracze w ekstremalnych
Jutro - Admin SFD i insomni
Poprzedni temat
Salto w tył
Następny temat
Najlepszy Sport Extremalny?
Polecane artykuły