FrancescO.

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1088

przeczytanych postów

6093

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2011 (14:49)

Data rejestracji 29.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Publikacje dotyczące MMA potrzebuje pomocy w dotarciu do publikacji dotyczących mma, historii w polsce i na świecie, zasad i ogolnie wszystkiego co sie z tym wiąże, chodzi mi o wszelkie magazyny (numer, miesiac/rok) czy książki (o ile takie w ogole istnieją) jak posiada	9	2011-04-18 18:21
Piłka Nożna	walki na boisku wiecie moze skąd mozna sciagnac jakies awantury z udziałem piłkarzy? vide to było ostatnio w newcastle	0	2005-04-08 11:55
Piłka Nożna	radio kibiców Polonii Warszawa K6 FM mamy własne radio zapraszam wszystkich do słuchania przy pomocy winampa http://despina.prosperita.pl:8000/listen.pls więcej informacji na polonia.civ.pl	5	2004-08-26 12:22
Piłka Nożna	Cracovia w ekstraklasie !!!?!!! na kilka minut przed końcem pierwszego barazowego meczu poiedzy cracovią a górnikiem polkowice pasy prowadzą 4:0.. w takiej sytłacji dla mnie jasnym jest że od przyszłego sezonu cracovia będzie walczyła o mistrzostwo polski. pozostaje jedynie	32	2004-06-19 17:22
Piłka Nożna	EURO 2004 : Dania - Włochy no nareszcie włosi bedą grać stawiam że będzie 2:0 dla azurrich no i totti napewno coś strzeli	27	2004-06-14 11:47
Inne dyscypliny	urazy ciekaw jesterm jakie są najpoważniejsze urazy jakich sie nabawiliscie uprawiając se. piszcie, ja sie dzis wy***ałem na desce i spadłem na kosć ogonową i strasznie mnie napierdala.. w sumie to nic strasznego ale boli <img src="../../buziaki/1.gif"	4	2004-04-15 23:09
Sztuki Walki	zawody BJJ w poznaniu 6.03 6 marce w poznaniu sa zawody bjj na zasadach roriona wybiera sie na nie ktos z foroomowiczof?	126	2004-02-18 12:49
Sztuki Walki	zawody BJJ i SW warszawa 22.11.2003 kto sie wybiera na te zawody?????? wszyscy są mile widziani. więcej info na http://www.valetudo.pl you know what im say'n	41	2003-11-06 20:27
Sztuki Walki	mistrzostwa europy w BJJ <br><br>w dniach 31.1.2004- 1.2.2004 w portugalii odbędą sie pierwsze mistroswa europy w bjj organizowane przez międzynarodową federacje bjj szczegółowe informacje znajdziecie tu:	7	2003-11-12 14:37
Scena MMA i K-1	jungle fight championship zapowida sie kolejny ciekawy turniej vt organizowany przez inokiego i walida ismaela, a oto jak wygląda rozkład walk: - josh barnett (usa) x gary goodridge (canada) 96-) - kazunari murakami (new japan) x lee 'young gun' (korea) - tom	16	2003-08-21 20:30
Scena MMA i K-1	wywiad z Ricardo Arona po Pride GP tatame:jak wyglądało twoje przybycie do japonii po tym jak szefowie pride’a dowiedzieli się, że nie możesz walczyć? arona:jak tylko przylecieliśmy, motoko (przedstawiciel btt w japonii) powiedział mi, że sakakibara( prezydent pride) chce mnie	8	2003-08-20 15:50
Scena MMA i K-1	która walka najlepsza??? która walka jaką widzieliście na pride i ufc wam sie najbardziej podobała i dlaczego???? a oto moje top5 : 5. minotauro vs. saap (pride shockwave) "technika over pałer" i to wystarczy za komentarz 4. belfort vs. silva (ufc brazil) rzadko	12	2003-08-04 10:40
Sztuki Walki	Pride TE 2003 co sądzicie o pride total elimiation 2003, jak myślicie kto wygra tornament i pojedyńcze walki: pride total elimination 2003 walki turniejowe: chuck liddell vs alistair overeem quinton jackson vs ricardo arona wanderlei silva vs kazushi	4	2003-08-01 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Publikacje dotyczące MMA	2011-04-20 16:09
Piłka Nożna	TYPER LIGI POLSKIEJ 2004/2005	2004-10-12 21:18
Piłka Nożna	SZALIKI	2004-10-10 00:03
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-10-06 10:23
Piłka Nożna	Legia vs. Wisła	2004-10-05 13:54
Piłka Nożna	8 kolejka ekstraklasy	2004-10-05 13:47
Piłka Nożna	8 kolejka ekstraklasy	2004-10-02 12:21
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-10-02 10:16
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-10-01 10:32
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-10-01 10:22
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-10-01 10:15
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-10-01 10:09
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-10-01 09:56
Piłka Nożna	TYPER LIGI POLSKIEJ 2004/2005	2004-09-30 18:39
Piłka Nożna	TYPER LIGI POLSKIEJ 2004/2005	2004-09-24 15:48
Piłka Nożna	Fotki z opraw oraz najfajniejsze dywany	2004-09-22 11:11
Piłka Nożna	Fotki z opraw oraz najfajniejsze dywany	2004-09-20 19:44
Piłka Nożna	Fotki z opraw oraz najfajniejsze dywany	2004-09-19 14:46
Piłka Nożna	6 kolejka ekstraklasy	2004-09-18 22:29
Piłka Nożna	6 kolejka ekstraklasy	2004-09-18 20:27
Piłka Nożna	6 kolejka ekstraklasy	2004-09-18 15:59
Piłka Nożna	Fotki z opraw oraz najfajniejsze dywany	2004-09-17 17:46
Piłka Nożna	Fotki z opraw oraz najfajniejsze dywany	2004-09-17 16:44
Piłka Nożna	TYPER LIGI POLSKIEJ 2004/2005	2004-09-15 15:54
Piłka Nożna	5 kolejka ekstraklasy	2004-09-13 14:28
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-09-12 22:16
Piłka Nożna	5 kolejka ekstraklasy	2004-09-12 12:53
Piłka Nożna	5 kolejka ekstraklasy	2004-09-12 11:48
Piłka Nożna	TYPER LIGI POLSKIEJ 2004/2005	2004-09-03 18:45
Piłka Nożna	4 kolejka Polskiej Ekstraklasy	2004-08-31 18:36