czasu

[...] przy tym mięśnie i mimo przede wszystkim następuje szybsza regeneracja a co za tym idzie można częściej trenować daną grupę. Nie wiem tylko przez jaki okres czasu można stosować taki program. Szukałem w archiwum ale niewiele jest tam na ten temat. Może Ty wiesz, może sam stosowałeś trening 100 powtórzeń - byłbym wdzięczny za [...]

„ Zarządzający Systemem Web zatrudni w pełnym lub niepełnym wymiarze czasu do pracy w domu pracowników do obsługi środowiska Internetowego i współpracujących kierowników marketingu. Przeszkolimy pozytywnych kandydatów. W celu uzyskania dalszych informacji wyślij e-mail [email protected]

[...] na kg masy ciała wychodzilo jakieś 2000 kcal , 850 kcal z białka i reszta tłuszcze , wiadomo że jedząc tyle kalorii nie wyliczysz dokładnie co do kalorii ile spożywasz tylko dopychasz tłuszczami . a jak masz michę dopiętą na 100 % to zazdroszczę precyzji i determinacji , bo nie mam czasu robić posiłki dzień przed i biegać z wagą w kieszeni :)

[...] kcal , 850 kcal z białka i reszta tłuszcze , wiadomo że jedząc tyle kalorii nie wyliczysz dokładnie co do kalorii ile spożywasz tylko dopychasz tłuszczami . a jak masz michę dopiętą na 100 % to zazdroszczę precyzji i determinacji , bo nie mam czasu robić posiłki dzień przed i biegać z wagą w kieszeni :) a to ile to zajmuje?40min wieczór przed

dzieki za odp, postaram sie dorzucic fotke, bo jeszcze troche czasu jestem zagranica i zgubilem aparat. czyli wstepnie proponujecie, zeby normalnie trzymac na 2700 i powinno byc ok

"potem HRT(most) na prolo.. i kolejny na krotkich " ile czasu taki most walic ?? :>

mam kolejne dwa pytania :) i milo ze ktos sie zainteresowal. 1. Czy moze byc to jakies miesko(szynka) robiona wlasnorecznie? 2. Jak czasem w jadlospisie zabraknie np orzechow bo poprostu nie bedzie czasu zeby je wszamac, zle wplynie to na efektywnosc diety?

Ja zmieniłem swojego czasu z dnia na dzień (baaaardzo radykalnie), i o dziwno coś na kształt rekompu osiągnąłem ;-D

Bajer, idealnie jak nie ma czasu na zrobienie posiłku ;)

Jutro Ci sprawdzę. Dzisiaj nie mam czasu.

Jutro Ci sprawdzę. Dzisiaj nie mam czasu. ta szczerość %-) wporzadku :)

Wyrzuć któryś ciąg z planu. Jedna forma mc wystarczy a tak to nie dasz czasu rdzeniowi na regenerację.

Ok sprawdzę. A Powiedz mi jeszcze ile czasu na tym programie ćwiczyć ?? I czy są tylko 3 dniowe takie plany ?? Nie lepiej 4 dni ?

[...] wygral rozsadek a nie brawura bo juz myslalem ze nie poddasz sie koles przeciagnie dzwignie i bedziesz mial po rece Gratulacje 2 miejsca przedostatnia walka zacieta i Antek mial wiecej czasu na odpoczynek pozatym byles bardziej medialna postacia wiec jeszcze nie do jednego turnieju cie zaprosza juz czuje jaki saigon zrobisz w III konfrontacji

[...] wystawic mi taki osąd af kors pozanc przy piwie ,zeby mi zaraz ktos z podtekstem nie wyskoczyl 150% hetero aniolek85: z PITTT-em "znamy" sie juz kawalek czasu wiec nie jest to lizanie tylka tylko podsumowanie mojej dotychczasowej dzialalnosci sportowej.Zapewniam ,ze mam do zrobienia jeszcze bardzo bardzo duzo zeby zostac [...]

Przy Twoim celu to FBW będzie ok. Może zacznij od zmiany ćwiczeń [ przynajmniej części. Bo tyle czasu klepać to samo nie ma sensu.

Witaj super z tym seminarium mysle ze za jakis czas organizacja się rozwinie potrzeba troche czasu jest sporo karateków którzy chą byc wszechstronni ale nadal cwiczac karate ten styl daje im taką mozliwość szkoda , ze nie bedzie żadnego seminarium jeszcze w tym roku szkolnym Pozdrawiam

[...] i brak libido to nic nowego - tego się po prostu nie bierze chyba , że ktoś już ma przerost prostaty i musi stosować ale niestety to zeruje libido u każdego na różny okres czasu . Dziwne że lekarze to zapisują chyba są nieświadomi jaki problem to może spowodować . Zaraz będziesz musiał podbijać DHT sztucznie bo to może się przeciągać . Zrób [...]

[...] nie jest jeszcze idealnie, ale jest dużo lepiej niż miesiąc temu. Podejrzewam teraz ze głównym winowajca moich problemów nie był estradiol a zwiększony progesteron, który od czasu brania finasterydu utrzymywał się na poziomie 0.5 gdzie górna granica to 0.2. Kiedy spadł testosteron i poczułem się lepiej spadł tez progesteron na 0.3. Czuje, ze [...]

[...] w wypadku braku efektow) ? Co do diety, sprobuje to zrobic powoli, tzn nie wszystko na raz, bo znajac siebie bede sie tego trzymal do chwili, kiedy nie bede mial wcale czasu (nawet jeden dzien) albo bede chory i wtedy odpuszcze sobie "na jeden dzien", wiec znajac swoje zachowania wole zrobic to w miare powoli, ale z glowa. Mozesz mi [...]