czasu

[...] zmienia faktu, że jesteś młody, więc Twój metabolizm może faktycznie na wiele pozwalać. Póki co nie myśl o suplementacji. Zacznij na początek trening i rozpisz sobie dobrą dietę. Bieganie do siłowni jest ok. Basen wydaje mi się przegięciem, bo organizm nie będzie miał czasu na regenerację. Zmieniony przez - silver007 w dniu 2013-09-10 13:05:14

A do końca licytacji coraz mniej czasu!

melchiorek - nie ładne kwiatki :), tylko ładne belki :) a tak na marginesie: określenia "ładne kwiatki", "kłamiesz, kłamiesz, znów kłamiesz" oraz "potrafisz tylko kłamać, oszukiwać, wyłudzać ..." to czyjeś bardzo ulubione zwroty :) ...coraz mniej czasu do końca licytacji,

Dzięki za pomoc, na siłownię nie mam czasu powrót ze szkoło około 3 i jest daleko około 20km. Może produkty podane przez wojospi pomogą, mam taką nadzieję :D Ostatnio niedzielę poświęciłem brzuszkom zrobiłem 750 przez 5h na skośnej ławeczce do teraz coś dziwne mam uczucie w głowie :D

Naprawdę wymiary, proporcje żywieniowe i wyniki siłowe są niezbędne? ;) - wymiary (oprócz wagi) - nie mierzone od dłuższego czasu. nie czuję takiej potrzeby ;) - dieta - aktualnie nie liczę dokładnie wszystkich proporcji. nie liczę - staram się trzymać odpowiednią ilość kcal i nie jeść "złych" rzeczy o złych porach - wyniki siłowe - treningi nie [...]

[...] niezbyt dobrze dietę miał ułożoną i trening, rósł na mono jak niejeden po sterydach! Paradoks w jego sprawie jest taki - po 100 tabletkach metki niezbyt ją poczuł! Osobiście to poczułem trochę TCM i całkiem sporo HMB, dlatego od dłuższego czasu wolę sobie jakiś porządny izolacik kupić, albo dobre jedzonko niż kolejną bezużyteczną kretkę...

jakie badania B? boje sie o zdrowie,dlatego badam i nie przesadzam z iloscia srodkow i dawkami (od dluzszego czasu )

[...] wylecialy mi z glowy tym razem niestety lenor, npp 6tyg 100mg eod nie pamietam kiedy dokladnie ale okolo 5tyg temu tomczers, na prostate nigdy nic nie stosowalem dawki testa na mostku to 250mg week le zdarzalo sie wbic 250mg raz na poltora -dwa tyg bo nie bylo czasu wbic lub zapominalo sie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-09-03 12:09:04

[...] 200mg cypka lub mixa od razu i mam z glowy...miedzy innymi dlatego wchodze na mostki zeby odpoczac od klucia. ja od poniedzialku robie bombe gh nie badalem,bo nie mialem czasu...moze w listopadzie , wczesniej niestety nie bedzie mozliwosci. flex masz racje,dlatego napisalem wczesniej ,ze podejrzewam testa o podbicie lekkie enzymow ale [...]

też dołączam się do pytania. chcesz przerazić kingst0na? 160 g swobodnie mu wystarczy, a jeśli na początek nie będzie w stanie dostarczyć nawet tego to niech jje ile może. w miarę czasu nabierze wprawy i będzie się uczył się sam na sobie. po co od razu śrubować wymagania, których początkujący i tak nie dosięgnie?

gwintowane czy zaciski jeden CH*J :P ja mam to i to gwintowant jest moim zdaniem tanszy a duzo czasu nie schodzi bo i tak jak bd dokładał cięzar to sobie odpoczniesz przy dokładaniu proste !@!:P heh ja mam gwint i mi pasuje !! pozdro

W takim razie od razu przejde na tluszczowa (ckd), kopenhaska odpuszcze sobie, szkoda czasu i zdrowia. Mysle, ze wpolaczeniu z rowerkiem i silownia zamiennie za jakis czas bedzie efekt. Tyle ze musze jeszcze sporo poczytac na temat cwiczenia na silowni. Jaki plan polecilibyscie osobie, ktora chce pozbyc sie tluszczu, czyli o rzezbe chodzi.. z [...]

[...] , 2 dni treningowe , 2 dni przerwy Pon:push Wt:pull Sr:wolne Czw:push Pt:pull Sb,nd :wolne Tak bedzie ok? Zmieniony przez - Włosik2001 w dniu 2019-01-04 17:48:19 Tak to jest świetny podział w skali tygodnia dwa treningi, pauza, dwa treningi, dwa dni pauzy co daje więcej czasu na regenerację i przygotowanie do kolejnego tygodnia treningowego.

[...] jak zaczynalem to wazylem ok 75kg w bicepsiee mialem 33cm 3.chcialbym troszke masy zalapac z 2-3 kilo na poczatek trtoszke obwody powiekszyc i sile zwiekszyc troszke 4.czasu mam na razie pod dostatkiem dopiero co sie obronilem i czekam na dyplom no ale w koncu trzeba zaczac szukac pracy sprzetowe to luzik chdze normalnie na silownie 5.nie [...]

[...] treningu 1 wolny znowu 2dni treningu i 2 dni wolnego? 2.czy moge zamienic wyciski sztangielkami(chodzi mi o barki) na sztange z za karku(te pierwsze robie juz od dluzszego czasu)oraz unoszenie bokiem sztangielek(tez barki) na podciaganie sztangi do klatki szerokim uchwytem? 3.i jeszcze chodzi mi o plecy tzn.o wioslowanie a raczej jego brak w [...]

[...] wolnego i tak stale. Wtedy grupa wychodzi częsciej 2.czy moge zamienic wyciski sztangielkami(chodzi mi o barki) na sztange z za karku(te pierwsze robie juz od dluzszego czasu) Zza karku nie polecam nikomu - jak już to z klatki oraz unoszenie bokiem sztangielek(tez barki) na podciaganie sztangi do klatki szerokim uchwytem? To zupełnie inne [...]

[...] przez Mawashiego, coś akurat dla Ciebie. Ułóż jakąś dietę, zapomnij o słodyczach i chipsach. Podstawa to śniadanie, wstawaj 30 minut wcześniej i po problemie, starczy ci czasu akurat na zrobienie płatków owsianych(koszt 3zł za 400g?) z rodzynkami, bananem czy co tam lubisz, nie jemy jogurtów, wywal kanapki z serem żółtym, zastąp chudą szynką, [...]

a isc do adwokata powinienes od razu dlatego ze moga Cie po przesluchaniu na ktore pojdziesz aresztowac tymczasowo do procesu. na proces czeka sie kolo 2 lat. masz tyle wolnego czasu?

No co.. :P Na sfd teraz gdy trwa sesja wchodze doslownie na chwilke nie mailem czasu by sie z tym bawic ;] wazne ze obrazuje moje przemyslenia.. %) BTW: h4h4 ten wykres + przemyslenia mozesz zastosowac do wiekszosci produktow np. alkohol, kawa etc... Wyjasniam.. %) Biore za przyklad Stacha ktory jest oczywisice pelnoletni, zaczyna pic alkohol. W [...]

Rozumiem, rozumiem nauka ważniejsza Ja tez się uczę i nie mam czasu na ******ły Zakładam, że przyklad z życia wzięty. Imię dla niepoznaki i dobra głównej postaci zostało zmienione, ale mogłeś się przyznać. Nikt tu cię nie będzie oceniał A teraz do książek !!!