czasu

No Harris jest bydle. Barry nawet nieźle wyglądał na ważeniu. Apropo o której się zaczyna gala? bo nie jestem bieżąco w temacie. Nie mam czasu za bardzo nawet kiedy siąść na sfd przez robote.

ja kompleksy tez traktuje jako crossfit.. wszystko, co jest bardzo intensywne i robione w relatywnie krotkim okresie czasu.

Proponuję zrób miesięczny rozrzuch - wg tego: A potem wejdź na plan stażu 6-12 lub 12-24 miesiące. Do tego czasu będzie już gotowa strona o MASS wraz z wyszukiwarką

[...] przerwy,nie zawsze udaje mi sie zmiescic w 30 sec poniewaz sprzet mam na chacie i zmiana obciazenia czy przygotowanie sprzetu do nastepnej serii zajmuje nieco wiecej czasu ale staram sie wyrabiac.Efekty dosc zadawalajace zaokraglilo sie w okolicach barkow i nogi nabraly zarysu,ogulnie gdzie niegdzie wcielo a gdzie w innych miejscach [...]

Ok pojade z tym planem do czasu kiedy stronka mass nie bedzie gotowa chyba ze masz dobry plan na mase/sile pozdro

Proponuję zrób miesięczny rozrzuch - wg tego: A potem wejdź na plan stażu 6-12 lub 12-24 miesiące. Do tego czasu będzie już gotowa strona o MASS wraz z wyszukiwarką

[...] gtupy. - Z grupy werbujemy osobe,która wie lub moze sie wieziec . Mozemy rowniez doprowadzic do sytuacji gdy ospoba z grupy bedzie potrzebowala naszej pomocynp;od pewnego czasu jej interesy niewioda sie (urzad skarboewy ,kontrole podatkowe,szczegółowe zainteresowanie organow sciagania,kontrole). W przypadku gdy dana osoba nie bedzie chciala [...]

ile czasu ten mostek planujesz?bijesz jakieś hcg w trakcie cyklu?oraz te 3 kg to nie za wiele albo srodki lipa,albo miska kuleje,lub trening

Jak teraz nie zdobędzie tytułu, to już raczej Hondy w barwach Repsola nie dosiądzie. Myślę, że Miller jest na straconej pozycji, wyraźny jest trend promowania braci Marquez, nie jara mnie to szczególnie, dlatego tym bardziej liczę na duet Yamahy, Vale już młodszy nie będzie, czasu nie da się oszukać, niestety...

ok, a teraz rozpisz to bez chaosu, wypunktuj chronologicznie, co robiłeś, a co robisz teraz, ile już czasu, wrzuć przykładowe jadłospisy zw formie zrzutu potreningu.pl , trening i wtedy możemy coś radzić.

propozycje to mam takie zebys tam plecy dodał kolejna ogromna grupa o ile sie nie myle to 2 co do wielkości zaarz po nogach Jak nie masz czasu to odpusc przedramie,biceps czy lydki a nie nogi i Plecy

Koledzy dobrze Ci napisali. Nogi i plecy to podstawa. Podajesz za argument brak czasu -nie tylko Ty studiujesz- na trening nóg. Hmmm, skoro zrobienie na każdej sesji 3 serii przysiadów, jak ktoś wspomniał jest za bardzo czasochłonne, to zrezygnuj z treningu biepsa, albo tricepsa, czy przedramion. Słuszne bardzo też spostrzeżenie, co do rozwinięcia [...]

[...] doświadczony to teoretycznie ktoś z was, ten amator to ja. Ja wiem, ze jak będę robił to co on to będę miał szybsze efekty. Sęk w tym, że ja nie moge/nie chce/nie mam czasu/nie sprawia mi to przyjemności. Pomyślałem, że jakaś mała zmiana może dać dużo i właśnie takiej zmiany chcę dokonać tylko, że nie wiem co zmienić - po to pytam... [...]

[...] dyskotekowym. Dodatkowo jeśli nie widzisz różnicy pomiędzy trenowaniem ud, a przedramion, to nie mamy o czym rozmawiać, bo widze, że wiesz lepiej. Na nogi nigdy się nie ma czasu ćwiczyć, a na klate zawsze się znajdzie Kolejny argument, to problemy z kolanami. Masz to stwierdzone, czy coś Ci doskwiera tylko? Chciałbym dodać, że miałem [...]

[...] dobrze że tu zajrzałam! Ludzie, co Wy??? To że jestem pyskata to nie jest argument za modowaniem. Poza tym, prawdę mówiąc ostatnio też nie za często tu bywam, bo i bez tego czasu mi braknie. Wszystkie moje głosy obiema ręcami oddaję na Grasika! Zwłaszcza, że była modem, tylko coś jej ostatnio władzę odebrało Graa-sik! Graa-sik! Graa-sik! [...]

jesli chodzi o Grasika, to bylabym za, ale tak jak qazar;) jesli chodzi o mnie, to chetna nie jestem. Mysle jak wsyzscy, nie bede miec czasu zeby moc w pelni zajac sie dzialem tak jak bym chciala i tak jak by inni tego chcieli. Pisac i tak pisze wiec ok;).

[...] bo fitness jest sposobem na odchudzanie a odchudzanie przyciąga ludzi do fitnessu Administracyjnie nie da się tego rozstrzygnąć, istotne jest tylko, czy uda się komuś pomóc, czy nie. Do jednych przemawia podejście 'naukowe' z liczeniem każdej kalorii, innym (którym chętniej odpowiadam, bo nie mam czasu na studia ) wystarczy jedno trafne zdanie

[...] we wszystkich tych zagadnieniach Z pewnością łatwiej jest tu zapytać niż szukać odpowiedzi w każdym z działów z osobna. Druga rzecz to taka że żeby być moderatorem potrzeba czasu, samo zaangażowanie nie starczy. Nie wspomnę o cieprliwości - trzeba chyba miec wręcz zdolności pedagogiczne by zapanować co nad niektórymi. Jasne że łatwo się tłumaczy [...]

[...] czuje się "wind of change" <gwizdze> po plecach zawiewa ale, WYTRZYMAJMY to! Swoją drogą, juz tak zupełnie serio, musze przyznać, że był to swego czasu- i chyba poprzez 'sentyment' pozostanie- jeden z moich ulubionych działów na sfd. Zastanawiałam sie przez chwile z czego to wynika.. i doznałam iluminacji ! [...]

[...] dzieki Tyce, facet ma wiedze i nadaje sie na bycie modem. Grasia, kobieta zloto z mozgiem jak komputer... Biniu, Kanar... pozbyliscie sie najlepszych ludzi..... i kto zostal ?? Fitness umrze, bo kto Bul do niego bedzie zagladal i udzielal porad a moze Mateo znajdzie tyle czasu?? Brak mi slow Zmieniony przez - taska w dniu 2006-11-17 22:17:38