czasu

[...] regenerację organizmu BCAA - Hi-Tec BCAA Powder. Jeśli chodzi o magnez to bierz dalej ale sprawdź w jakiej formie masz go w preparacie bo jeśli to tlenek lub sól nieorganiczna to ma bardzo słabą przyswajalność. Jak chcesz być wypoczętym na meczu to poświęć więcej czasu na regenerację. Żadne suplementy i odzywki nie zastąpią snu i wypoczynku!

wapń bierz profilaktycznie nic ci niebędzie po tabl. musujących też biore je od dłuższego czasu i jest ok

[...] i nie zostawiać wysyłania zgłoszenia ostatecznego na ostatni dzień. Jeszcze tylko weryfikacja... Weryfikacja odbywa się przed każdymi zawodami AMP i musi się zakończyć do czasu rozpoczęcia Odprawy Technicznej. Na weryfikację trener/kierwonik ekipy przynosi zgłoszenie ostateczne oraz certyfikaty przynależności akademickiej i legitymacje AZS [...]

[...] trochę odstaje od dotychczasowego poziomu, do tego piwko i trochę łychy wpadło, ale alkoholu, jak warzyw nie wliczamy /-)_ Zdjęcia z produkcji masła orzechowego. Najwięcej czasu zajęło obieranie fistaszków, resztę robi blender o około 5 min };-) Masełko jest w pytę!!;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab91b9a5d1814ea9be143cd0b793895d.jpg [...]

[...] - po cardio 100ml mleka + izolat 25-30g - 30min później pełnowartosciowy posiłek potreningowy Słuchaj a więc tak, posiłek przedtreningowy pełnowartościowy zostaje. Do czasu aż waga nie zacznie rosnąć czyli nie wejdziesz na bilans + możesz mieć te 10g BCAA przed treningiem. Jak waga zacznie rosnąć to myślę że nie będziesz tego potrzebował. [...]

[...] to też coś wpisze, a w zasadzie tylko wiem że w dal z miejsca skoczyłem coś 2.45 ale to raczej taki sredni wynik jak na ciężarowca są tacy co po 3 skaczą :D a i swego czasu dawało rade doskoczyć do obręczy na wymiarowym koszu-może też bez rewelki ale przy moim wzroście chyba nienajgorzej ale są lepsi :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu [...]

Czwicze okolo 8 miechow xd na poczatku u kumpla na silce a potem od dluzszego czasu na normalnej silowni troche przerw mialem . Ale teraz wracam do akcji ;p

od 7-30 do 13-00 nic nie zrobie musi byc taki odstęp czasu bo jestem w szkole w tym czasie i raczej ciezko zebym cos normalnego zjadl w tym czasie

[...] zapadł się pod ziemię Szajba tematu nie widzi albo udaje ;-) sam ze sobą nie zamierzam rywalizować, bo to nie czas na to, jedynki będę wrzucał jak będzie szansa na PB jeżeli do 26.12 do 23:59 czasu baker island, koledzy Gwid i Kerad nie potwierdzą, że wchodzą do gry to ja temat definitywnie odpuszczam i zabieram zabawki do innej piaskownicy %-)

Kabo -termin i zasady są-czasu też jeszcze trochę jest. Do tego to Blitzkrieg -czyli -wszystkie chwyty dozwolone,nic tu nie uważysz,chcą cię jakoś zdemobilizować i zneutralizować :) Trzeba działać, by nie zostać z ręką w nocniku ,jak inni uczestnicy nagle pokazą Lwi Pazur Nagroda-to tylko chwila a Chwała jest wieczna :) [...]

[...] sensu -Czytalam tutaj jednak, ze ma sens.. no nie wiem, i tak wolalabym przed basenem sie troszke wypocic a pozniej wskoczyc do wody... A wlasnie, na basenie troche czasu poswiecam na skoki do wody, na glowke oczywiscie.. to tak offtopic. Moge sie w ktoryms dziale poradzic jak robic to najefektowniej ? Dziekuje ze zainteresowales sie [...]

[...] i chlopak powiedzial ze woli mnie z biustem zaczelam wiec jesc normalni oraz nadrabiac slodycze znowu wpadlam w bulimie zaraz przed matura i trwala do 2 sierpnia od tego czasu obiecalam sobie ze nie bede sie kzywdzic( powiedzialam o mojej chorobie chlopakowi i on mi pomugl)wprawdzie nie wymiotuje ale mam straszne ataki lakomstwa lecz staram [...]

[...] sie nam smaczne to w koncu i tak to zjemy:P wiem po sobie zwlaszcza jezeli chodzi o snickersy:)) chyba napisaas ze cos tam trenujesz pomysl sobie jak ze jezeli sie nieracjonalnie odzywiasz to w sumie po nic Ci treningi szkoda czasu:P pozdrawiam trzyamm kciuki bo sama mam czasem podobne problemy, jezeli upadamy to tylko poto żeby znów powstać:D

ja dużo czasu trenowałem pomiędzy 7 a 8 rano,teraz ok 9 tak więc beż śniadania ani rusz;-)

Mozliwe ze masz taki gen, mi w sumie biceps tez za bardzo nie rosnie, szczerze mowiac, to maraton, trzeba czasu kombinowania. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-11-28 21:44:55

dużo osób przesadza z treningiem bicepsów i nie mają one czasu me regenerację,zapominając że biceps też dostaje w kość przy treningu pleców,zwłaszcza jak ktoś średnio wykonuje trening technicznie.

Też swego czasu handlowałem 'oryginalnymi' perfumami. Powiem krótko.Dosc dlugo w tym siedziałem.W tych cenach Wiekszosc z nich to dobre podrobki z Turcji,Bułgarii.Nuty zapachowe sa bardzo podobne,lecz nie sa identyczne jak oryginalne zapachy.Zapach utrzymuje sie krotko.Opakowania sa idealne i ladnie zafoliowane. Jesłi mowa o prawdziwych [...]

Wybaczcie że długo nie odpisywałem, ale nie miałem czasu. Postanowiłem iść z tym do lekarza. Jak sie dowiem co mi jest to napisze. Może komuś się przyda :) Dzięki za porady :)

wiem ilość prochu też chcę zredukować do 0 mam już gotowe dania itd, ale brak czasu na stanie przy garach też mocno przeszkadza, dzień mam mocno wypełniony i naprawdę słabo z gotowaniem, a kobieta to ledwo wodę zagotować potrafi :) tak to jest narazie masowa micha, na rędukcję zrobię trochę inaczej jutro pokażę. Obecnie jak pisałem masa do końca [...]

Drifter, twoja wypowiedź jest obarczona podstawowym błędem... Ciała ketonowe ułatwiają spalanie tłuszczu. W jaki sposób?... To długi wywód, na który nie mam teraz czasu. Jednak, to ich działanie odpowiada właśnie za spalanie tłuszczu, podczas robienia ketozy... Białko może przemieniać się w tłuszcz tylko teoretycznie. W praktyce, bowiem koszt [...]