czasu

to dobrze ze moze byc bo juz ktos inny mi doradza, czasu nie cofne i chce zaczac dobrze brac saa, dlatego po tym cyklu chce wejsc na mostek aby organizm odpoczal, powiedz mi jeszcze co bys doradzil po tym cyklu na mostek co i w jakich ilosciach, napewno na mostku nie beda duze i jak dlugo go ciagnac po takim okresie jak moj na saa? Zmieniony przez [...]

[...] i pierwszy normalny cykl i sa postepy to ze nie mam 45 w lapie jak mialem na masie to nie znaczy ze wygladam jak normalna przecietna osoba, bylem mocno zalany woda i tluszczem wiec jest jak jest, zabralem sie teraz od lepszej strony z dieta i suplementacja. czasu nie cofne ale nie zamierzam tez rezygnowac bo spieprzylem poczatek zabawy z saa

[...] dużo rzeczy jest u ciebie niejasnych z tego co widze. Czesc jestem nowy na forum, wiec chcialbym sie z wami przywitac: Czesc Wam :)... Przegladam wasze forum od dluzszego czasu i wiem ze jest tu duzo fachowcow i "fachowcow" w tej dziedzinie sportu. Moje pytanie kieruje zdecydowanie do tych pierwszych i bylbym bardzo wdzieczny za [...]

aaaaaaaaaaa ja pięrdolę qurczak tez miałem juz pisać ze e..lajjt coś musi b-kać bo po formie wypowiedzi od jakiegoś czasu widać efekty wyobraźni jak niewiem co ....

Jestem jak najbardziej za tym aby stosować Clen po cyklu. =D Smalec nadaje się. Za niedługo rusze z T3 w dawce 12,5mcg ED rzez dłuższy okres czasu. =D

Tomku życzę powodzenia i spełnienia tego największego z marzeń,jestem pewien że to tylko kwestia czasu.Pozdrawiam.

Ok, dziękuje. Mam jeszcze dodatkowe pytanie, przez ile czasu mam kontynuować powyższy trening ? Cel interwałów to szybkość i wytrzymałość biegowa, przeglądając tematy przeczytałem, że lepiej interwały niż długie biegi podczas gdy robię masę. Zmieniony przez - Shusei w dniu 2011-08-03 12:36:58

tylko proszę o konkretną odpowiedź ! bardzo mi zależy a mam niewiele czasu...

[...] i twardo trzymać się tej diety. Jem sporo i konkretnie. Mięsko, ryż, warzywa, nabiał i tłuszcz są praktycznie zawsze. Nie liczę kalorii bo nie mam głowy do tego ani czasu. Spory wysiłek fizyczny wymaga ode mnie sporej ilości kalorii. BMI według jakiegoś tam kalkulatora wynosi 25,7 ale jest wg. mnie równie wiarygodny co babcia w [...]

Nie, nie umarlem, nie mialaem czasu pisac. Robie wlasnie drugi cykl, po 2tygodnieowej przerwie. Zjechalem z brzucha, przybralem na masie i wydolnosci. Aktualnie jestem chory wiec szykuje sie kolejna, tym razem niezapowiedziana przerwa.

Minęło trochę czasu od mojej ostatniej aktywności na forum. Waga w lipcu 75 kg. Waga obecna 71,5 kg. Dieta 2400 kcal. Sierpień miałem zawalony gdyż nazbierało mi się sporo problemów zdrowotnych. Niestety chorowity ze mnie człowiek. Poniżej zdjęcia. Trochę kijowe światło. Mam problem ze skośnymi brzucha po prawej stronie. Ciężko mi je [...]

jako 6 daj Wyciskanie sprzed/zza glowy stojac/siedzac ... jak trening act ma sie do artykulu "Atlas Ćwiczeń" w ktorym jest zawarta informacja na temat ilosci czasu potrzebnego na regeneracje miesni ... wg. niego kazdy miesien potrzebuje na regeneracje minimum 2 dni, czesto wiecej natomiast trening act wykonuje sie co drugi dzien (dluzsza [...]

zachowaj spokój i przypomnij mi w środe na miala to ci przetłumacze osobiście bez żadnych translatorów, bo teraz to nie mam czasu sie w dupe podrapać, i tylko przeleotem tu jestem dzisiaj.

z 2giej strony ta plotka ma dobry timing żeby wyglądać na wiarygodną ,bo tyle czasu już nie walczył, że nie wiadomo czy faktycznie na 100% chodzi tylko o kase czy moze o czas na zaleczenie kontuzji

szkoda czasu na tłumaczenie autor i tak będzie wiedział lepiej

szkoda czasu na tłumaczenie autor i tak będzie wiedział lepiej niech bierze tylko dobrze sie odblokuje :D

od jakiego czasu jesteś na tej diecie ? jakie masz zapotrzebowanie na zero? Robies jakieś badania ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-01-11 17:42:09

Zwykla grecka deca, norma. No poszlo z 3kg ale przy tej ilosci zarcia co jem i supli to nie dziwne,,, choc mam szybka przemiane materii dodam. No ale teraz stoje w miejscu troche czasu i nic :(

[...] bede staral sie robic. Ktos wczesniej na forum powiedziel mi ze powinienem potrenowac troche uderzen i kiopniec z kick boxingu. tylko jest problem bo nie mialbym juz na to czasu. czy przez forum ktos moglby mi udzielic kilka wskazowek na kopniecia badz uderzenia ktore moglbym trenowac w domu lub na sali z gory dzieki "Walka nie roztrzygnięta [...]

Ok. Proline załatwie sobie sam. Może faktycznie zaaplikuje sobie prolongatum, i zrobię odblokowanie. Może to coś da. Pytanie do was jakie dawki byście proponowali? Jaki okres czasu i kiedy i czym się odblokować?