czasu

0.5 tabl codziennie rozumiem ? jaki okres czasu ? do zbicia tylko czy profilaktycznie łykac do zbicia, pociaśnij tak chwilę, później kolejne badania by zweryfikować czy zbite wystarczającą czy dawke utrzymać, zmniejszyć lub podbić

[...] to raczej zdecydowana wiekszośc wie, ze sklad sie zmienił raczej "bez powiadomienia" a w każdym razie w poprzednim był jakis dziwny dodatek- sprawe poruszał swego czasu Faftaq, jednak linków nie chce mi sie szukać. jednakże dzialanie owego i teraz jest dobre, jednak zawsze zastanawiają takie rzeczy... Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

[...] N - regeneracja boks jest we wtorek zamiast muay thai, bo małą wagę do rąk na muay thai tzn. moim zdaniem dużo za małą się przywiązuje to dałem boks. Siłownia jest do czasu podbudowania chociaż trochę masy potem ją zastępuje muay thai/boks więc priorytet dalej jest muay thai, bo pod muay thai masę chcę zrobić i już. A nie wiem do czego [...]

[...] do czegoś innego niż walenia "w powietrze". Trenujecie na workach/tarczach? Macie sparringi w których rzeczywiście trafia się w przeciwnika? Hmmm... za dużo czasu spędzam na forum-nie dość, że narasta we mnie dziwna chęć sprawdzania wszystkiego kontaktowo(o czym wspomniałem wyżej) to jeszcze zaczynam miejscami gadać prawie jak [...]

[...] al'a Capo co widac, pasujaca raczej na jakis pokaz dla dziewczat z LO, kopniecia z niestabilnych pozycji, chaotyczna walka. Parter-ladna balacha, lecz koles mial mnostwo czasu na jej zrobienie jako, iz jego przeciwnik nic nie robil. Mimo wszystko sama balacha dobrze dopracowana. 2 walka-co to ma byc w ogole, takie cos to sie rzadko na [...]

Jeśli ktoś trenuje Lambadę u Zenona z Wygnajewa to trudno się dziwić, że porównuje capoeira do tańca jazzowego. Rozumiem,że to do mnie było. Szkoda mi czasu na dyskusje z tobą, odwal się od jazz'u bo nie masz bladego pojęcia jak wygląda i jakiej sprawności i kondycji wymaga. Poza tym nigdzie nie porównywałam jazz'u do capoiry, ale wyłącznie [...]

no wlasnie piłem nie duzo bo praca wiesz nieraz nie ma sie czasu ale tak 3-4 l starałem sie wypic roznie to bywało

[...] lub dzwignie ciagne.A w judo to zaraz krzycza zeby wstawac,a szansa na skonczenie stracona...wyciagnalem balaszke i spokojnie ja ciagnalem,ale trener krzyknal zebym lamal bo czasu nie ma...i sie przestraszylem,ze zaraz strace okazje,bo on nie klepal,nacisnalem i niestety...wszystko to dzialo sie naprawde szybko,za szybko i dlatego tak [...]

Nie mam teraz czasu iść do lekarza, ćwiczyć ten martwy czy nie? Odrazu mowie, że ćwiczę na małych ciężarach.

Masz czas ćwiczyć, a nie masz czasu iść do lekarza ?

[...] ze tak dobre wyniki spowodowane sa twoim wiekiem, ja np. mam 17 lat, przed rokiem jak dla jaj poszedlem se na silke to ledwo podnioslem 40 kg i mialem 28 w lapie, od tamtego czasu jedyne co robilem to podnosilem se 2kg hantelki na bica teraz znow cos mnie zlapalo i trenuje se dwa razy w tygodniu od jakiegos nmiesiaca, na dzien dzisiejszy [...]

6 stów na dietę? Czy was po***ało? Za 200 miesięcznie można spokojnie trzymać dobrą dietę. Kurczaki, ryby, jajka, ryż, kasza, trochę warzyw, oliwa - to naprawdę są groszowe sprawy. Tłumaczenie się brakiem kasy w sprawie diety to tak samo jak pisanie że się nie ma czasu na trening... wystarczy ****a chcieć

Dzięki wszystkim za pomoc, jak myslicie ile czasu na takim 0 kcal? 4 tyg? Szczerze mowiać od tych kilku miesiecy caly czas trzymalem ujemny bilans, oprócz kilku dni urlopu. Jezeli bylby ktos tak uprzejmy, moglby ktos wytlumaczyć jaki wpływ taka przerwa ma na organzim?

[...] Krawaciarzy. Instruktor z Trojmiasto dostal od mojego ucznia i jesli chce jeszcze raz to niech sie zglosi. Ty tez cwaniaczku. Wiesz gdzie. A ja na pedalow z Krawata czasu tracil nie bede. Jak masz problem to przyjdz albo sie zamknij. Twoj guru kornie nasz przepraszal za swoja bezczelnosc, a przed walka wymiekl. Paweł Ziółkowski [...]

[...] krok w tyl ale dziala ona jak sprezyna i z tylu sie tylko odbijasz abu zrobic kontre lub wrocic do pozyci. Trzecia opcaja jest taka, ze gdy wiesz ze zgarniesz i nie masz czasu nic zrobic- to trzeba przystanac na nodze ktora ma oberwac maksymalnie naprezajac miesnie. 2. Okrezne na tlow i na leb- tak jak pisali poprzednicy przede wszystkim [...]

[...] dalej? Możesz mnie lekko nakierować? Już splity? Poczytam sobie sam jak to ma dalej wyglądać i po jakimś czasie ułożę trening, dam do oceny. Zmieniony przez - qwerty251 w dniu 2016-07-27 12:16:38 Aeroby 2-3 razy w tygodniu możesz wrzucić, ale maksymalnie 20 min. Najlepiej po treningu. Szkoda czasu w dni wolne ;-) Plan ciągnij dopóki są efekty.

[...] wygrywaliby znacznie częściej xD Healy ciągle presje narzuca, świetne cardio, 0 stopu, ale przy tym masakrycznie zbiera, zapasy ma za słabe na tych lepszych i brakuje mu czasu gdy już przeciwnicy się wygazowują i jemu coraz lepiej idzie. Healiego wyrzucą teraz. Martins-White fajna walka. Lineker zrobił wagę i bardzo dobrze się zaprezentował, [...]

ja biłem e3d i było ok -pozatym swego czasu pare osób wypowiadało sie o tej metodzie pozytywnie ...dałem wczesniej link - ale wiadomo jak to jest na sfd niekiedy = idzie sie za modą

[...] 10g oliwy z oliwek Sałatka z kapusty Trening -jabłko Posiłek 3 70g ryżu brązowego 150g kurczaka gotowanego 20g oliwy garść oliwek zielonych Posiłek 4 Puszka tuńczyka-polany cytryna 20 g oliwy Sałatka z kapusty Znowu sera nie zjadłem;/ zabrakło mi czasu bo poźno wstałem. Pije białko i spię Zmieniony przez - krone1 w dniu 2011-06-18 01:09:33

[...] tak jak miały byc. Jedyne odejscie od diety to 2 wafelki ryzowe i pare czeresni po 3 posilku. Dzisiaj dzien "z dupy". Musialem bardzo wczesnie wstac,nie mialem czasu zjesc sniadania ani zrobic niczego do jedzenia przez caly dzien. Zjadlem na miescie obiad skladajacy sie z surowki,ziemniakow i fileta z kurczaka(ktory jak sie okazalo [...]