czasu

Mirko juz od jakiegos czasu pokazuje ze w K-1 idzie mu lepiej niz w MMA I ja sie pytam - co maja do powiedzenia wszyscy mozgowcy, twierdzacy ze PRide > dzisiejsze UFC, tylko zawodnicy past prime i Cro Cop nie potrafi juz kopać i uderzać jedną ręką, bo gdyby nie to by JDSa rozpykał %-) Oczywiscie zdaje sobie sprawe, że Mirko nie rusza sie juz tak [...]

W sumie juz cos napisalem, ale musze do konca przetestowac ją Narazie trochę brak czasu... Myslę ,że jak w skzole z wszystkiego powychodzę tak jak chce to będzie Czyli tak do 20 czerwca powinna byc recenzja. Ale jak masz jakies pytania to pisz to odpowiem Narazie brama na wypasie i tyle. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-05-21 21:59:48

osobiscie nie bralem ale koledzy brali i chwalili tylko troche czasu juz minelo, jak teraz jest to nie wiem.

Jasne, mogę. Problem w tym, że wykonuję taką pracę, że nie mam zbytnio czasu na jedzenie. I wyrywanie się na taki szybki posiłek mógłby się dla mnie źle skończyć. Ale ok, nie o diecie tutaj a o suplementacji. Więc proszę o rady do powyższych pytań. :)

Od pewnego czasu miałem problem z sercem chodź kariolog powiedział że to nic takiego to i tak zrobiłem kilka badań jak echo serca, próbę wysiłkową badani krwi. Konkretnie to był problem z sercem czy tak Ci się tylko wydawało ? Jaka jest diagnoza wystawiona przez lekarza i czy na wszystkich badaniach jest ok ? Uczucie dyskomfortu w klatce [...]

Ja mowie o tym ze aeroby nie wchodza w gre wlasnie(bo nie mam czasu) i jedyna taka aktywnosc dzienna wynosic bd 12km pieta palce(szybki chód) oraz trening 3x w tyg. A jakby ktos nie rozroznial badz zle przeczytal to zdjecie u gory jest po miesiacu cwiczen, a to nizej po 3,5msc praktycznie aktualne Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-01-11 [...]

[...] Jest jednak mało prawdopodobne, by Kasperczak zgodził się na zmianę swego stanowiska. Ma bowiem kontrakt ważny do 2008 roku, a w nim jest wyraźnie zapisane, że do do tego czasu będzie szkoleniowcem pierwszego zespołu. Jeśli kontrakt zostanie zerwany przed tym terminem, trener ma otrzymać 900 tys. euro odszkodowania. Aby nie płacić tak dużej [...]

[...] przejścia do silnej ligi. I ja uważam że lepiej iść do np. angielskiego średniaka tpyu Tottenham czy Portsmouth niż do Ajaxu. Ja nie mówię że liga holenderska to absolutne dno, ale uważam że jest to liga dla piłkarzy młodych, którzy mają czas na rozwój i transfer do mocnej ligi, a najmocniejsi zawodnicy Wisły już tego czasu za wiele nie mają...

Dzwiny ten cykl, zrob lepiej tak: 1-8 enan 250 e3d 1-4 metax 30 ed 9-14 wins 40 ed 9-14 prop 100 eod Dasz przynajmniej troche czasu watrobie na odpoczynek, liva-52/esseliva jedz przez caly cykl i odblok. Powinno byc na luzie.

A jeszcze jedno ile czasu po skoczonym odbloku robic badania?... Caly czas licze ze ktos pomoze z reszta pytan

[...] z tym cyklem i poleciał dawki 200-250 tygodniowo przez kilka miesięcy (3), żeby się "roztrenować". Generalnie kiedyś polecało się ćwiczyć 6 miechów, potem kreatyna, ileś tam czasu i dopiero SAA - śmiać mi się chce jak sobie to przypominam, bo to tak naprawdę była jakaś schizofreniczna teoria, której skrytykowanie groziło forumową dekapitacją... [...]

[...] okazało Arni koksował, ale podobno nie tak dużo jak w dzisiejszych czasach. Szkoda, myślałem że jechał na czysto, podobno w tamtych czasach było to na czysto bo sterydy nie były zabronione. Teraz pytanie czy to dobry trening, czy sterydy, czy to i to :) Żeby nie marnować czasu będzie chyba trzeba poszukać czegoś innego, trzeba przemyśleć sprawę.

nie,nie ostatnio jakos nie mam czasu nawet wejsc na komputer. Wymiary: Szer. po pachami:67 cm Dł rekawa od pachy: 66 cm Dł kurtki po zamku: 78 cm

[...] to jak juz tak prawimy tu o przysiadach i kolanach to ja tez mam pytanie . mialem 5 razy w zyciu zwichnieta rzepke w kolanie, pierwszy raz 7 lat temu ostatni 5. od tego czasu wyeliminowalem wszelkie zagrozenia dla kolan (pilka nozna kosz narty) i dlatego nie bylo kolejnych zwichniec. na silce jestem od 1,5 roku z bardzo fajnymi efektami, w [...]

Ja mam pytanko.Bardzo długi okres czasu nie wykonywałem przysiadów ze względu ze kolana mnie tak bolały ze nie byłem w stanie ich wykonywać.Ostatnio zacząłem je wykonywac powoli ale musze przyznać ze przysiad do kąta 90st i nieco większego sprawiał mi ból(moment w którym zatrzymywałem cieżar wywływał ból) natomiast do odbicia delikatnego od łydek [...]

[...] na podniesionym tetnie 120-130uderzen na minute przez okolo 20minut. Silownia nam ten problem zalatwi a samo bieganie bedzie wtedy efektywniejsze i calos pochlonie mniej czasu i mniej przygotowan Wtedy rob silke z afterburningiem 3x w tygodniu i dodatkowo mozesz biegac lub odwiedzac basen 1-2 w tygodniu Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]

Pisaliście, że ta moja głodówka jest zła parę stron wcześniej i Was posłuchałem. Przynajmniej częściowo. To kolega kamilplnk cytuje stare posty. Dieta jest od dłuższego czasu. Załączam dietę na której jestem od momentu od którego zwróciliście mi uwagę, że się głodzę. /SFD/2017/4/20/9faca2119bc34eb8a36623dc1e4165fc.jpg Zmieniony przez - AngelEye w [...]

Oooo Mimo ze juz od czasu zalozenia tego postu troche minelo, postanowilem sie wlaczyc do tej dyskusji Wątroba Panowie nie boli... CZYTAĆ!!! -> http://www.sfd.pl/temat280981/ Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-09-16 15:26:45

jeszcze jedno, Assaulta ile czasu po jedzeniu brać? Można bezpośrednio po posiłku czy musi być jakiś odstęp czasowy? I po treningu po wypiciu transformatora można od razu wszamać posiłek czy odczekać trochę?

jest tyle teorii ilu trenerow :-D Rippetoe ,:zaleca rozruch z sama sztanga .uwaza rozgrzewke za marnotrastwo czasu Wendler skakanka ,slam ball, wskoki na skrzynie , ogolnie chodzi o rozgrzanie miesni , rozciagania ,rolowania zostaw na koniec Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-08-27 16:25:20