[...] się wieksze zrobiły w udzie :D są jakies sposoby przyspieszenia redukcji ? :D po siłowym treningu lepiej wykonywać trening hit + tlenowe cardio czy jak by to ugryść niestety mam pełno obowiązków i jedynie mogę krecić cardio po siłowym treningu chetnie bym dodał interwały w DNT lecz czasu brak Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-06-21 12:35:34
Zostaw sobie boldka na pozniej. To nie jest srodek o ktorym marzysz. Dobry w b.duzych dawkach i przez dlugi okres czasu(kilkanasice tygodniu). Wcale nie czyni takich "cudow" jak ci sie wydaje. Na "suchy misien" wez propka z dieta a najlepiej jeszcze z winkiem. Mam nadzieje ze nie pytales na serio z tymi 3 strzalami? Daj je [...]
[...] jak na poczatku ;) przyzwyczaj sie...a w zasadzie ciesz sie bo nadejda gorsze czasy ....jak idzie do przodu i nie otluszczasz sie zbytnio to znaczy ze jest ok :) mozesz brac to mono+cp, aczkolwiek bralbym jedna dawke mono i jedna dawke cp na nastepny cykl? kombinacji jest tyle ze do czasu Twojego zamowienia jeszcze bedzie 10 nowych pomyslow
Mi sie wydaje, ze 20 minut to wystarczajaco duzo czasu. Zawodnicy nie musza sie za bardzo spieszyc, ale tez nie moga robic przydlugich przestojow, moga pokombinowac, pograc, kibice tez zadowoleni z dosyc czestych akcji, jest na co popatrzec. Byc moze byla to impreza probna - nastepnum razem moze byc wiecej startujacych, a walki moga byc jeszcze [...]
[...] to zaleci Ci wieksze dawki, aby suplement w miare szybko wykorzystać i kupić drugie opakowanie:-) ogolnie, jak przyjmiesz od 3 do 5g kreatyny dziennie to taka ilosc wystarczy w zupelnosci i nie ma potrzeby wrzucania juz wiecej. Jak wspomnial kolega wyzej, kreatyna nie dziala doraznie, wiec tutaj potrzeba nieco czasu, aby organizm z niej korzystal
[...] na wyleczenie się w stadium początkowym choroby i albo muszą się długo leczyć, albo umiarają szczęśliwi Za to w 90 przypadkach na 100 żyją sobie spokojnie nie marnując czasu, pieniędzy i nie popadając w paranoję. Oczywiście są to 2 skrajne postawy a najlepiej znaleźć pomiędzy nimi złoty środek, a tym złotym środkiem na pewno nie jest [...]
[...] jak najbardziej najpierw trzeba spróbować farmakologii oraz zmniejszyć wielkość posiłków, które powinny być częściej spożywane. Natomiast często jest tak,że z biegiem czasu objawy ulegają nasileniu i farmakologia już nie jest skuteczna. Niestety leki nie odwrócą zmian, które już się dokonały w okolicy dolnego zwieracza przełyku. Wtedy [...]
[...] wypowedzi to bym sie nawet nie wypowiadal cfaniaczku bo widac ze sie starsznie znasz co do orginalnosci koksow?Usonac post? hehehehe sami sie lepiej usuncie.Poswiecilem troche czasu zeby byly fotki zeby nikt nie szukal jak by chcial poogladac.Ale widac nie interesuje was to to wiec mozecie pocalowac mnie w .... . Dzikoje i zycze milego dnia.
[...] W sumie mogło to tak zabrzmieć ale patrzyłem i tam są treningi 3x w tygodniu po 1 h. Jakoś mi to nie odpowiada ;/ Zwłaszcza że wbrew pozorem w wakacje nie mam tak dużo czasu a trenując samemu mogę zrobić trening o której godzinie mi pasuje. Co do samozaparcia w krakowie podczas roku akademickiego czekałem zawsze 2 h przed treningiem [...]
Redukcja na testo ? Nie znam się zbytnio póki co na sterydach ale z tego co wiem testo raczej nie jest dobry na redukcje... Mój dobry znajomy który siedzi w tym od dłuższego czasu mówił mi, że prop + wino było by dla mnie dobrym rozwiązaniem... Tylko z tego co wiem prop jest krótkim estrem i podobno wbija się go co 2gi dzien a jeszcze do tego wino [...]
[...] o co w tym chodzi?? 4.cwiczyłem tak jak wyżej a efekty to spalilem troche ciała , przyrot sily i masy początkowo teraz już nie za bardzo 5.spalić tłuszczyk , przyrost masy 6.czasu mam duzo a sprzet to hankle ławeczka z modlitewnikiem skos i płaska, wyciag , sztanga prosta i łamana , drażek 7.nie mam żadnych przeciwwskazań 8.dieta jest ale średnio [...]
[...] je do 4 ale na barkach najbardziej mi zalezy.ćwiczę już ok.3 lat tylko z przerwami na wakacje ferie .brzuch będe robił po treningu ale nie od razu bo zajmuje trochę dużo czasu.a przy brzuchu nie chodzi mi o zrzucenie tłuszczu bo wiem że to niemożliwe raczej przy nabieraniu masy tylko o wzmocnieniu go i żebe znów się tego tłuszczu u mnie nie [...]
przyznam się że tego jeszcze nie obliczyłem. Teraz nie mam zbytnio czasu, lecz w czwartek lub piątek napiszę. i Wtedy już chyba będzie można mi jakoś pomóc;P
nie ma czegos takiego dieta trening regeneracja, szczerze mikadorus zdziwiłem sie twoja wypowiedzia, ( to że wszystko jest ok ale do czasu twój organizm wcale sie ok nie czuje i wczesniej czy pozniej da o tym znac) ja tak cwiczylem przez rok i dał znać-fizycznie i psychicznie- ale nie o tym mowa. 1.8 godzin snu jest ok, ja osobiscie jak mam [...]
[...] Treningi zintensyfikowałem i znowu jestem na granicy wydolności i pewnie przetrenowania. A co do ogólnego samopoczucia to sfera fizyczna na pewno ma znaczenie, ale jednak to przede wszystkim kwestia psychiki. Zresztą to dobrze rokuje na zejście z testo, w sensie, że może to być jedynie kwestią czasu i przyzwyczajenia do niwej sytuacji.
Widocznie miales zbyt wysoka kaloryke i jedzac kalorii za duzo, musiales je spalac, co jest strata czasu po prostu. Ja takich redukcji nie uznaje, to dobre dla fanow chodakowskiej, nie dla konkretnych sportowcow. Ponad to ciezki trening silowy to podstawa do utrzymania max poziomu tkanki miesniowej, cardio/interwaly to dodatek.
[...] MT, kiedy chcę idę popatrzeć na dupy, kiedy chcę to gram w piłkę a kiedy chcę idę na siłownię, kiedy zdrowię pozwala idę na impre wypić czy piwka czy drinki. Od jakiegoś czasu jak nie jestem w celibacie , swojego ciała będący nierealnym wytworem mojej wyobraźni, mój komfort życia, jest krańcowo różny, czy o wiele lepszy, żałuje że miałem [...]
nie mam czasu jesc i gotowac, pije owsiane, nie ma co sie w nich nudzic. jak mam tunczyka wyrzucac tylko ze wzgledyu na zawartosc rteci to chyuba zostane przy nim. nie wglebiaj sie w takie drobiazgi bo bedziesz sie bal jesc cokolwiek. w kraju gdzie przebywam od kuraka mozna gino dostac. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-07-16 16:13:41
Fake's
