czasu

ale żeś poprawił wróć za jakiś miesiąc mówiłem żebyś głębiej przestudiował posty podwieszone a jako, że widzę, iż bystry nie jesteś to minie trochę czasu zanim zaczniesz to łapać NO BO KURDE DLACZEGO POWIELASZ BŁĘDY NA KTÓRE ZWRÓCIŁEM UWAGĘ OSTATNIM RAZEM?!! Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-15 09:03:56

Wlasnie wole kupne ryby bo nie mam czasu zeby robic.

po tym co napisales nie dziwie sie. skoro tak polaczyles grupy miesniowe. poza tym na efekty potrzeba czasu

zobacz sobie ja wyglada bicesp pozniej zobacz plecy a ty dales po tyle samo serii na te partie , najprawdopodobniej na plecy jet slaby plan a na bica przeladowany , w dodatku moze brakowac kalorii (inne partie poszly?) ile czasu cwiczysz tym treningiem ? poza tym to jest taki sport ze 'slabe' ale regularne przyrosty to dobry wynik ;-)

Aeroby tak ale nie aerobiczna 6 weidera . Ten program nie ma zbyt wiele z aerobami więc możesz ćwiczyć spokojnie . Tylko nie przesadzaj bo brzuch to też mięsień jak każdy inny i potrzebuje czasu na regenerację . Co do ankiety ^ Cel treningowy : Masa i siła ? ??

[...] i operacja. Efektem błyskawiczna nadwaga i brak kondycji,teraz, od końca kwietnia powolny i bolesny powrót do ruchu, na ile można sobie pozwolić w domu. Od dłuższego czasu myślę o teściu, zgromadziłem podstawową apteczkę , oczywiście od "lekarza", przestudiowałem tematy kolegów w podobnym wieku, wiedza olbrzymia. Nie wiem od czego zacząć, [...]

[...] jak 3-4 razy w tygodniu, gdyż później będziesz ospały i lekko uzależniony. Należy pamiętać, że powoduje ona tachyfilaksję - te same dawki podawane w krótkich odstępach czasu wywołują mniejszego speeda - wyczerpanie zapasów amin katecholowych. Efedryna działa: - Ośrodkowo: kora mózgu - podniecenie psychiczne, w większej ilości uczucie [...]

Ok dzięki wielkie. Ile czasu mają trwać te aero po siłce ? I nie za bardzo rozumiem co znaczy Crossfit

pewnie w koncu by walke dostal,przeciez zamieszanie z kontrola bylo nie tak dawno temu,a chociaz Dana nie lubi Nelsona, czy swego czasu Tito,to jednak z walkami dla nich problemu nie bylo/nie ma. odwalil maniane przy ostatniej walce,takze nawet gdyby mial dluzszy czas czekac na kolejna szanse,to powinien miec pretensje tylko do siebie,a skoro [...]

[...] chodzi w bieganiu na tempo czy na cos innego tak wiec wszystko powoli. Moim celem sa jak najwieksze wyniki a pozniej zobaczymy. Trenig przydalby sie na jak najdluzszy okres czasu jaki to nie wiem. Moze np do konca grudnia. A w nowym roku cos innego? Zobaczylbym jak to sie sprawdzi. Tylko jest jeden big problem nie mam gdzie dokladnie biegac 400 [...]

No chcialbym sie zapisac ale raz ze nie mam wogule czasu w tygodniu bo zajecia glownie koncze pozno a dwa to u mnie w miescie nie ma treningów które mnie interesuja , chodzi mi o Muay Thai

Jestem z Przemysla, ale jak juz zaznaczylem nie mam troche czasu w tygodniu, bardziej mi odpowiada trenowanie na worku w domu

juz napisalem ze nie mam czasu w tygodniu na treningi poza domem i chcialem sie dowiedziec jakie sa najlepsze metody aby uderzenia nogami byly wyzsze, takie zadalem pytanie.

emceha tu sie nie zgodze z twoja ostatnia teza. ja mam czas na 1-3 treningi w tygodniu w klubie, a wolnego czasu mam naprawde sporo. Tylko wiesz, z reguly mam ranki wolne:) a na 19 praca;) Mr Q. Zeby ci cos uswiadomic, przyszedl do nas koles, rzociagniety sprawny i w ogole, a sily kopniecia nie mial ni cholery i trafial jakies obcierki tylko [...]

[...] latwo lapac tluszcz ale tez latwo zrzucac,tak jak kolega wyzej pisal zalezy ile bedziesz mial do zrzucenia,jak sie do tego zabierzesz.ale ja bym poswiecil wiecej czasu niz 2 miesiace na redukcje,tzn zaczął ją wczesniej zeby potem zdazyc na wakacje.a wyciskanie to kwestia treningu i odzywiania a nie kreatyny Zmieniony przez - Majbah w [...]

bo lezalo taki okres czasu w otwartym opakowniu wolalbym wydac kilka zł i kupic cos nowego ale decyzja nalezy do Ciebie

rewelacja! sylwetka wymiata po prostu szok! :) tak na marginesie nie byłeś swojego czasu trenerem w siłowni PURE w Poznaniu? ;)

Ty tu rządzisz :-) ...i pisz/pytaj w jednem temacie bo widzę na przestrzeni krótkiego odcinak czasu kilka tematów w zasadzie o tym samym także trzymaj się już tego ;-)

Uważasz, że po 2 tygodniach treningów i 1,5 miesiąca trzymania diety będziesz wyglądał jak np. Buakaw Banchamek? Na to potrzeba czasu. Trenuj, trzymaj dobrą dietę i efekty z czasem się poprawią. Jeśli szukasz porad z zakresu treningu na poprawę sylwetki, to zapraszam do działu Trening dla początkujących, a jeśli szukasz czegoś o diecie, to działy [...]

ten koles to: E-MAIL - [email protected] GADU-GADU - 1937439 http://www.playstation.of.pl/ Dziala na allegro od pocz. marca. - do tego czasu datuja sie gwiazdki. Ma na imie Tomek, jest z Poznania i nic wiecej nie wiem. Moze jest ktos z moderatorow wystosowalby list do allegro z opisem calej tej sytuacji?