[...] osobiście dawkowałem je zgodnie z zaleceniami (i w dni treningowe i nie) i nie odczułem żadnych efektów. Może trzeba ten suplement stosowac w bardzo długim okresie czasu, by zauważyc jego działanie, ale dla mnie to strata kasy. Za taką cenę można miec co innego, znacznie lepszego. Ja radziłbym Ci brac HMB także w dni nietreningowe (to [...]
[...] trochę bardziej plaska sylwetka :) A teraz kolejne pytania w związku z tym : 1.Co do diety , jaka byłaby najlepsza przy katabolizmie? Wysokobiałkowa ? I mniej więcej ile czasu przed/po treningu powinienem odczekać by jeść/pic ? 2.Czy siłownia ( ćwiczenia wytrzymałościowe/rzeźba) wspomagałaby ten proces oraz spalanie tłuszczu ? dzięki z góry [...]
no to Wam powiem ostatnio dostalem od kumpla który był w Grecji oryginalny Primobolan Depot i wygląda tak jak ten w przeźroczystych ampułkach a poznac go tez mozna po tym ze jest pakowany po 1 amp w pudełko z dołaczonym nozykiem do ampułki.Ale ten przezroczysty jest oki Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !
Zgadza sie hiszpanie produkuja brazowe szkło niemcy białe ale od 2000 roku wg wszystkich magazynów lekarskich firmy farmaceutyczne w Europie maja produkowac w białym szkle jak to wychodzi widzimy nie ma ujdnoliconego prawa chociaz były takie projekty Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !
[...] z różnych powodów m.in. takich że na takie intensywne treningi to mam czas do końca wrezśnia bo potem to będzie kruchutko z czasem więc chciałabym osiągnąć już coś do tego czasu, żeby potem mieć motywację, poza tym jak się ma do zrzutu 15-20 kg to trochę inaczej funkcjonuje pojęcie cierpliwości niż przy np. 5 kg 9ale wiem że to nie jest [...]
[...] z różnych powodów m.in. takich że na takie intensywne treningi to mam czas do końca wrezśnia bo potem to będzie kruchutko z czasem więc chciałabym osiągnąć już coś do tego czasu, A POZNIEJ CO ORGANIZM SOBIE SZYBCIUTKO NADROBI TO CO STARCILAS ?? Co do stracenia odrobiny mięśni to myślę że tragedii by nie było. TO MIESNIE SPALAJA NAJWIECJE [...]
Teraz to ja już naprawdę nie wiem co mam robić. Czy te 1000 kcal jest w porządku JUZ LICZYMY (NIE MA KANARKA WIEC MUSZE SAM SIE ZA TO WZIAC) ZACZALBYM OD 1500 KCLA (DLA 75 KG) TU PYTANIE CZY ODCHUDZASZ SIE OD JAKIEGOS CZASU ?? WIEC WW <20 G BIALKO 150G TLUSZCZE ~90 G JESLI NIE ZACZNIESZ CHUDNAC PO 2 TYGODNIACH KOLEJNE 200KCLA ODJAC [...]
[...] tylko,że na te 10 godzin mam jedną przerwę:/Podczas niej zjadam właśnie jakiś posiłek.Pytam się o jakieś tego typu odżywki,gdyż ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu:)Mogę powiedzieć,że idę do kibla i w tym czasie wypić jakiś taki koktajl:)Nie chcę mieć po prostu przerw w jedzeniu dłuższych niż te 2-3 godziny.Pracuję głównie w [...]
[...] jem rano posiłek,po pracy i potem kolację.W pracy dotychczas jadałem jeden posiłek (jedna tylko przerwa),dlatego wpadłem na to,że mogę wypijać właśnie jeden taki koktajl,bo czasu to to za dużo nie zabiera:)Dodatkowe pytanie:te 200 g gainera to na raz,czy rozbić na dwa posiłki???I dołączyłbym się do pytanie Luka122,jeżeli pare godzin wcześniej [...]
mysle ze z tymi porannymi to przesada heh .. ale regularnie zgodnie tam z treningiem jak masz to bedzie spoko ... no ale z biegiem czasu raczej latw sobie lawke heh
[...] to tak już na koniec redukcji i majac takie kalorie dłuższy czas to pasuje zrobić przerwę na regeneracje a nie myśleć o dalszej redukcji . Rekompozycja to strata czasu więc zawsze lepiej skupić się na jednym konkretnym celu jak redukcja czy masa a jeśli gdzieś przy okazji dojdzie do tzw rekompu to wtedy można potraktowac to jako miły [...]
[...] to tak już na koniec redukcji i majac takie kalorie dłuższy czas to pasuje zrobić przerwę na regeneracje a nie myśleć o dalszej redukcji . Rekompozycja to strata czasu więc zawsze lepiej skupić się na jednym konkretnym celu jak redukcja czy masa a jeśli gdzieś przy okazji dojdzie do tzw rekompu to wtedy można potraktowac to jako miły [...]
[...] to tak już na koniec redukcji i majac takie kalorie dłuższy czas to pasuje zrobić przerwę na regeneracje a nie myśleć o dalszej redukcji . Rekompozycja to strata czasu więc zawsze lepiej skupić się na jednym konkretnym celu jak redukcja czy masa a jeśli gdzieś przy okazji dojdzie do tzw rekompu to wtedy można potraktowac to jako miły [...]
[...] Wydaje się, że nie ma lepszej formy ćwiczeń niż kata, dla ludzkości w ogóle. Sami powinniście zgłębić pełne granice waszych możliwości. Jak wszystkie dążenia skierowane na rozwój ciała, umysłu i ducha, to doświadczenie dotyczy osobowości, a osiągnięte rezultaty są wprost proporcjonalne do głębi koncentracji i czasu poświęconego na treningi.
ciekawy temacik widze ze sie rozwinal. jesli macie chwile czasu chcialbym abyscie poczytali (o ile juz wiekszosc z Was tego nie zrobila) na temat kata i ich zastosowan wg. systemu Ryu-Te. w tym systemie kata sa pojmowane zupelnie inaczej niz w jakimkolwiek innym stylu walki i sadze ze w ponizszych artykulach jest sporo racji a przynajmniej mnie to [...]
[...] a uderzanie łokciem w powietrze nic nie daje. Przy czym uderzenie bez włożenia biodra to kompletnie nieporozumienie (dobre do bicia staruszków ) Kata to strata (czasu) i ściema. A te artykuły wyżej przytoczone (te kempo) to najzwyklejsza ściema tradycjonalistów, którzy w dodatku (a może przede wszystkim) nie potrafią walczyć. [...]
[...] to podobać, może nie. My ćwiczymy z innych pobudek niż zawody. być może to co teraz powiem nie będzie miało dla CIebie znaczenia ale założyciel Ryu-Te Taika Oyata, swojego czasu odbył małe "tournee" po najbardziej znaczących Okinawskich Dojo i walczył z kazdym kto tylko podjął jego wyzwanie. Kazda walka była rozstrzygana po kilku [...]
[...] są mity, żadne bajeczki czy historyjki. Taika nadal żyje, ma coś koło 80 lat. zaden problem zweryfikować to co mówię. wystarczy pojechać na Okinawę i się popytać. od tamtego czasu sytuacja wygląda tak że... żaden ze znaczących i liczących się mistrzów na Okinawie nic o Taice nie powie... bo mu głupio. nie znajdziemy Taiki w żadnych zapisach... bo [...]
[...] kogoś, któremu mógłbyś to skutecznie założyć... "być może to co teraz powiem nie będzie miało dla CIebie znaczenia ale założyciel Ryu-Te Taika Oyata, swojego czasu odbył małe "tournee" po najbardziej znaczących Okinawskich Dojo i walczył z kazdym kto tylko podjął jego wyzwanie. Kazda walka była rozstrzygana po kilku [...]
Okinawa-te "założyciel Ryu-Te Taika Oyata, swojego czasu odbył małe "tournee" po najbardziej znaczących Okinawskich Dojo i walczył z kazdym kto tylko podjął jego wyzwanie. Kazda walka była rozstrzygana po kilku sekundach. kazda walke Taika wygrał." ale jakie to ma przelozenie na dzisiejsze warunki? to co napisales oznacza [...]
Czym jest kata?
