czasu

[...] duże partie u Ciebie skoro na klatkę robisz 6 serii na plecy tak samo z tego co widzę o nogach nie wspominając bo tylko 3 serie ? ^ lat na siłce i taka rozpiska ;>? Masz mało czasu codziennie że tka mocno rozbijasz grupy ? Moim zdaniem plan mocno przekombinowany 3 serie na biceps to go nawet dobrze nie rozgrzejesz...napisz skąd taka rozpiska ?

[...] ma 90 tab i w jednej tab jest d3 100ug i k2 100ug koszt 40 zł, drugie 90 caps w jednej kapsułce d3 50ug i k2 75ug koszt 50 zł. Dlaczego coś co ma w składzie mniej jest droższe od tego co ma więcej? Dziękujem za poświęcenie czasu. Zmieniony przez - paaayyolami w dniu 2022-09-27 19:16:51 Zmieniony przez - paaayyolami w dniu 2022-09-27 19:17:48

ok. dziekuje. :) cavior to ile cwiczysz? i nie zalezy mi na szybkich efektach bo wszystko potrzebuje czasu..

Boże co to za trening.to ci go ułożył?Chyba ,że cwiczysz tylko 2 razy w tyg tzw.ACT. Ja na zakwasach trenuje tylko poświęcam duzo czasu na rozgrzewkę i po treningu na saunę.

Czy proponujesz cos dołożyć jakis suplement? Robie sobie wlasne diete, ale to potrwa, mam malo czasu a samo ulzoenie dobrej dla mnei diety zajmie mi kilka godzin ;) Czemu dextroza jest zbedna, zawsze slyszalem glosy, ze jako transporter kreatyn jest wrecz konieczna

phml baardzo fajna praca, dużo czasu musiales poświęcic, moim zdaniem wszystko ok tylko nie zwróciłeś uwagi na słabe przedramiona Brancha i łydki Dextera, w swojej pracy umieściłem wzmianke o nie trafieniu z formą u Vicora ale to tylko moje odczucia, jescze raz gratulacje

Nigdy nie zabieram się za nic, jesli nie jestem w stanie dać z siebie 100% ;-) Robiłem juz swego czasu i u was test, więc możesz sobie ocenić, czy robiłem go na pół gwizdka, czy nie. Ja tylko proste pytanie zadałem. Czy to ma być test produktu tylko przeprowadzany, czy prowadzony dziennik. Bez żadnych podtekstów, sugestii, a ni nic w tym stylu. [...]

byc moze potrzeba czasu, aby powoli wszystko wrocilo do normy... czasem tego typu proces ttrwa

[...] spożywasz i nad swoim życiem, to sugeruję nie usamodzielnić. Prędzej, czy później będziesz musiał to zrobić, a zaufaj mi, że okres nauki to moment naszego życia, kiedy tego czasu mamy najwięcej. Wraz z biegiem lat będzie już tylko coraz trudniej. Sugeruję więc żyć swoim życiem już teraz, a nie liczyć na posiłki od mamy. Chyba, że masz 14-15 lat. [...]

Czołem!!!Jestem tu nowy,ale widze że znacie sie na rzeczy..Od dłuższego czasu interesuje sie ninja i szukam przyjaciół w tym temacie...Szczególnie poszukuje kogoś z okolic Bytomia.Poszukuje także orginalnego stroju ninja...Każdego chętnego do pogadania zapraszam.Mój mail [email protected]

tyle czasu ile bedziesz widzial efekty

tak i tak, od jakiegoś czasu na siłowni

Poszukam jakiegoś fizjoterapeuty, chociaż nie wiem za bardzo jak to ugryźć żeby nie generować mega kosztów terapii. A co uważasz o treningu przy takich objawach? Nie chciałbym z niego rezygnować. Robić jakieś rozciąganie, ćwiczenia do czasu wyjaśnienia, czy czekać na diagnoze lepiej? Zmieniony przez - worrmss w dniu 2018-02-05 22:48:34

Tak, zmienić dietetyka. Jak dwie godziny na siłowni? Ile czasu na trening siłowy 40 minut? Dla prostego FBW w zupełności wystarczy. Aerobów nie ciągniemy w nieskończoność. Można je zmienić na interwały później, bo podejrzeam, ze teraz kondycyjnie, przy tej masie nie dał byś rady.

[...] w mieście, gdzie reszta nie jest zbyt dobrze oceniana, a dodatkowo mam "pakiet" do lipca więc bym musiał się z nią jakoś dogadać. Chociaż jedząc w taki sposób raczej nie bywam głodny itd. A co do tego czasu na siłowni to mi zajmuje z 20 min rowerka około 1 godz i 20 minut licząc z przebieraniem się i prysznicem , a nie chce zwiększać do 2 godz.

[...] glupoty, a skopaniu twarzyczki osobie ktora mnie obraza. Gratuluje ze juz jako pachole dosc szybko zdales sobie sprawe z malej skutecznosci aikido. Szkoda ze pomimo uplywu czasu nie zauwazyles tego u wielu styli, znacznie mniej skutecznych od niektorych odmian aikido. Nie mowie o cwiczeniu na boku, mowie o ludziach ktozy przestawili swoj [...]

[...] brzuszki tradycyjne, trochę inaczej w pilatesie. No nie wiem, jak to wytłumaczyć, ja np. czuję tę róznicę w ciele. Powiem Ci że np. w jednej z technik tańca strasznie dużo czasu zajmuje nauka tzw. plie, czyli jest to po prostu lekki przysiad, bez odrywania pięt, nogi ustawione na szerokośc bioder, a ile przy tym tłumaczenia! Bo mięsnie muszą [...]

[...] lepszym zamiennikiem lajty(chociaz w jakims stopniu napewno) Lecz ogolona poprawa kondycji przez cwiczenia. Nie wiem czy cos trenujesz czy nie ale staraj sie jak najwiecej czasu cos cwiczyc bo wiadomo podczas treningu szlugi w gebie nie bedzie. Jezeli chodzi o ten apetyt to wiadomo kto palil mial takie akcje ze jak odstawial to zaczynal jesc [...]

Tez interesuja mnie tylko treningi. Nie mam czasu na panny:P Mam 16 lat i tez ani jeden nie mialem i jestem prawiczkiem w calowaniu i w doslownym znaczeniu slowa;p

Jak bierzesz żarcie to pamiętaj żeby było jak najbardziej "gęste" bo szkoda miejsca w torbach. Daruj sobie sosy, pomidorów chyba Ci tam nie braknie żeby zrobić coś na miejscu. Taka robota sama z siebie jest bodźcem dla organizmu więc weź coś co wspomoże regeneracje byś mógł ją wykonywać jak najdłużej bez zajechania. Czasu na posiłek [...]