czasu

[...] niż w tabl. czy kaps, a że hmb nie działa to z tym też się trudno zgodzić, no to nie kreatyna i nie rośnie się w całe kilogramy co tydzień, ale na utrzymanie wagi na takim samym poziomie, przy jednoczesnym wzroście siły i spadku tkanki tłuszcz. to nadaje się doskonale, a i na masę tylko w dłuższym przedziale czasu... np. po cyklu z kreatyną.

muuuuuu! było już kiedyś o tym preparacie... poszukaj w wyszukiwarce... szkoda czasu aby znowu pisać na ten beznadziejny temat...

czekaj zaraz poszukam, bo gdzies mialem wieczorekiem lub jutro zapodam bo teraz nie mam czasu, jak dobrze poszukasz to sam znajdziesz a jak nie to TObie zapodam Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-19 16:54:00

jesli cwiczysz juz troche czasu - bierz XP, gdzie xp przed, a mono po treningu. w DNT tlko xp - jedna porcja.

cwicze 4 razy w tyg. a dieta to nie dla mnie ( nie mam czasu, pieniedzy ani warunkow ). jem wszystko co ma dobra zawartosc.

jak nie masz ochoty na twaróg i nie masz czasu na normalny posiłek to zrób szejka z płatków, białka, oleju kokosowego/masła orzechowego, owoce jakieś i masz szybko smacznie zdrowo

Z tego co widze, masz kolego niezla MASE:))). Chcialbys schudnac, to zrozumiale. Polecam ci regularne trenigi na silowni... Polowa czasu-treningi aerobowe, pozostaly czas przeznacz na typowy trening silowy. Wroze ci niezla kariere, bo na ogol ci, ktorzy maja na poczatku brzuch, przypakowuja naprawde szybko. Sprobuj pocwicz 3,4 razy w tygodniu... [...]

[...] nie zniechęcaj i nie szukaj wymówek,żeby na kolejne treningi nie iść,bo wymówek zawsze jest dużo,a treningi uciekają.Jak mówi mój instruktor "Trenujcie,póki macie czas.Potem możecie już tego czasu na trening nie mieć" .Inne jego powiedzenie "Nie czekaj,bo czas ucieka..." Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-11-02 23:47:39

ale ja pracuję i nie mam czasu na stosowanie diety :<

Marq szalu nie robil bo pewnie biles wy***ki ktorych swego czasu bylo sporo skoro w dalszym ciagu nie masz problemu z dostaniem to na 99% biles fake Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-01-14 14:18:07

bugmenot - ogarnij się, tematy o efedrynie syntetycznej / ziołowej, czy pseudoefedrynie od dłuzszego czasu przenoszone sa do dopingu, jak Ci się to nie podoba napisz do własciciela serwisu z prosba o to by zostawały 'w odzywkach' poza tym zanim będziesz mnie ponownie próbował pouczać, radzę wrócić do podstaw języka polskiego Zmieniony przez - [...]

jak nie masz czasu jesc prawdziewgo posilku zlozonego z ryzu piersi z kurczaka to taki gainerek Ci to wynagrodzi. TO jest tak jakbys to wlasnie wcinal. I pomaga by przybrac troche kilo

gainer jest po to aby zastapic posiłek którego nie mamy czasu zjesc/przygotowac

patrz na daty - przez ten czasu to już zdecydowanie sobie poradził

Ten split to robilem sporo czasu. lecz to nie dawało zadawalających efektów

-Wyciskanie hantli z supinacją nadgarstka -Minimalna zmiana kąta pochylenia podczas ćwiczenia. A i tak to zależy od przyczepów, gęstości i rozbudowie mięśni - na którą trzeba poświęcić trochę czasu i co najważniejsze od poziomu tłuszczu BF - wtedy bardziej wyraźnie widoczna jest górna część klatki.

a ile czasu przed trneingiem ??? dla mnie lepiej z ryżu

Kup takie i takie najlepiej. ja powiem tak ostatnio kupiłem pierwszy raz ostrowie i od czasu kiedy ją mam to mnie gazy mecza. też nie mam zamiaru pakować kasy w białko bo z ostrowi jestem zadowolony rozpuszczalnosc super lepsza niz w vitafit econo smak wanilia w sumie bezsmakowy, jak naturalne wpc z olimpa. dodaje do tego kakao ok 2 łyzeczek bo [...]

zalezy od cyklu zalezy od twojego naturalnego poziomu zalezy jak pct wyjdzie ale raczej bedzie nizsze do pewnego czasu

Więc 3x stałą ilość powtórzeń? -Dlaczego więcej niż 1? Bo 1 to chyba za mało na np. plecy, a czasu to wiele więcej nie zajmie. 30kg było dla przykładu. Zmieniony przez - Lukasz7 w dniu 2017-02-06 13:42:44