czasu

ja również zauwazyłem pewne zmiany smaku konsystencji etc. Whey 100, Trec pisał swego czasu że to kwestia surowca użytego w danej partii produktu.

tak wiem, jak będę miał więcej czasu to zrobię jeszcze raz- porządnie. Wrzuciłem BO tak jak napisałem wyżej "GOTOWE! wiem że zdjęcia są jakieś żółte, ale jak bym ich w ogóle nie wrzucił to było by że jestem nie słowny.".

Fot jeszcze nie ma, kwestia czasu! Ale wielkie graty dla Polakow

[...] się nauczyć czegoś pod ulicę to wątpie, żebyś mógł pogodzić jedno z drugim. Pewności siebie nabierzesz jedynie poprzez sparingi, inaczej, będzie jak powiedział swojego czasu bodajże Gonzaga przed walką z Cro Copem - mała dziewczynka w ciele dużego chłopca. Co do Krakowa, to z własnych doświadczeń mogę polecić Kyokushin (oczywiście nie u [...]

szybciej i wygodniej zjeść jak się ma mało czasu Ja robie tak : owsiane + twaróg + mleko + banan + kakao

[...] miksuje i dopiero pije prawie wszystko. Kurczaka juz pare miesiecy nie jadlem w calosci. Miksuje kurczaka gotowanego, ryz, jajka, platki owsiane, makaron, tunczyka. Swojego czasu pilem nawet marchew i kapuste ale nie wchodzilo wiec zainwestowalem w sokowirowke. Co wy na to? xD Teraz na diecie CKD mam zamiar rowniez miksowac orzechy i slonecznik. [...]

Ostatnio czytałem artykuł jakiejś lekarki, która wspomniała w nim, że z upływem czasu trzeba brać coraz większe dawki melatoniny. Oczywiście na początku bierze się mniejsze dawki a później większe.

gainer jest suplementem a wiec z natury ma wspomagac to czego brakuje w zbilansowanej diecie. najczesciej, zastepowac posilek ktorego nie mamy czasu przyrzadzic itp. Po drugie, tak jak napisal(a) apokalipsa musisz wiedziec czy potrzebuje wiecej wegli czy bialka i na tej podstawie dobrac gainera. mozesz tez zastanowic sie nad MRP. Z najwyzszej [...]

pobudzony był powiadasz???? dobra stary idź już ,bo szkoda czasu masówka białkowa itp

[...] węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . Jeśli nie posiadasz udaj się do tego działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html czytaj MITY które dał ci kolega [...]

Witam, z góry przepraszam za niewielki odkop, ale nie widziałem potrzeby specjalnego zakładania nowego tematu dla kilku pytań na ten temat. Ile czasu powinny wynosić odstępy pomiędzy kolejnymi cyklami na jabłczanie kreatyny, aby efekty były jak najlepsze ( pomijając kwestię diety/regeneracji ) ? Czy do takiego cyklu jako dodatek sprawdzą się [...]

Wyciągnąłem zapas bo coś od dłuższego czasu stawy w łokciach bolą więc trzeba się wspomóc . /SFD/2024/2/1/8552ae50f5404f9e9ab24e7236dd7a67.jpg

[...] podażą mikroelementów 2.czy można zbudować siłę i wytrzymałość ale też schudnąć jeżeli nigdy nie trenowałeś to na początku zauważysz taki efekt, ale bedzie to tylko "do czasu", później już tylko będzie walka, żeby ta siła nie spadła 3.jakie ćwiczenia wykonywać żeby efektywnie schudnąć trening całego ciała 4. czy warto zastosować jakieś [...]

Na początku zawsze szybko rośnie Jak ćwiczysz 2x w tygodniu to mięsień nie ma czasu na regeneracje, chyba że ćwiczysz z mniejszą intensywnością Napisz dokładniej ten plan (ćwiczenia, serie, powtórzenia). Jak chcesz ćwiczyć 4x w tygodniu to proponuje taki rozkład: pon.nogi wt.klatka+barki(przód i bok) śr.wolne czw.plecy+barki(tył) pt.wolne [...]

Damus to nie tak ,organizm jednorazowo potrafi przyjac 8-10g.A dzienna sumaryczna dawka może być o wiele wyższa .20g jak bedziesz przyjmował to bedzie oki ale przez krótki okres czasu (5 dniowa faza nasycenia) ,w przeciwnym razie zbytnio obciązysz zołądek i nerki.Przyjmuj codziennie 2x5g i bedzie wsio ok.

Ciekawe jaki jest u mnie poziom teraz nie mam czasu iść zbadać ale idzie 500 enan e3d Genesis z 600-700 procent?

[...] chyba żyje z YouTube a jak trenuje to chyba tylko on sam wie :-) Zobacz jak zmasowany jest Dawid Olszewski, który teraz jest na redukcji - właściwie to mi wystarczy jego fotka na filmikach aby wiedzieć jak potężną masę ma (nie mam czasu na oglądanie filmików). Z tego co widzę to odżywiasz się jak Czechowicz - mąka ryżowa. Mnie wystarcza ryż :-)

Szkoda czasu na czekanie! Mniejszy ciężar i jedziesz na maksa!

[...] Nie słuchaj opinii typu: minimum 60 minut aerobów dziennie. Dlaczego? Jeśli zaczynasz Twój organizm może nie wyrobić aż tyle. Zacznij od np. 20 - 30 minut i w miarę czasu ćwicz dłużej. Nie musisz zaczynać od szczytu, dąż do celu powoli, ale konsekwentnie. L-karnityna? dla mnie lipa. HMB? nie wiem, nie stosowałem. Może koś inny zna efekty [...]

Jeszcze się mobilizuję, aby zacząć jakiś trening, bo jakoś mi się nie chcę mam za mało chęci, ale za jakiś tydzień już zacznę systematycznie pracować nad sobą bo ostatnio troszkę czasu i chęci mi brakuję Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim