czasu

No to dobra informacja ;D Czekałem tyle czasu to poczekam jeszcze 2 miesiące :D

Musisz sam ułożyć wszystko i dac do oceny jesli chcesz mieć darmo natomiast wszystko inne to już usługi płatne , poświęc trochę czasu i poczytaj różne tematy a coś wymyślisz , wkleisz tutaj i kazdy chętnie podpowie i skoryguje ale podstawe musisz ułożyć sam , co do treningu to masz cały sprzęt na którym zrobisz solidny trening calego ciała i [...]

napisz ile czasu juz bierzesz tą kreatynę i w jakich dawkach?

Ile czasu minęło od ostatniego cyklu?

ja mam z marbo drazek juz ztroche czasu i sie trzyma wiec luz dobry sprzet .

Stosuj jako uzupełnienie diety, z tego się cykli nie robi. Brakuje Ci któregoś dnia białka to bierzesz ostrowie, nie możesz/nie masz czasu na posiłek pijesz mutanta,

[...] jakosci,w przeciwnym razie nie byl by tak popularny na cala europe.Od poczatku zaopatruje sie u nich jak zaczynalem cwiczyc warzylem 68 kilo przy wzroscie 190 cm,przez rok czasu przybralem suchej masy miesniowej 22 kilogramy a nie mowie juz o sile jaka mialem kiedys a teraz.Jestem bardzo zadowolony z tego sklepu,poniewaz pracuja w nim [...]

"przez rok czasu przybralem suchej masy miesniowej 22 kilogramy" xD Przestan takie głupoty opowiadać i tylko reklamy szukać ;)

heheh :D moze poswiec wiecej czasu dla swojej kobiety :D doceni to :D PS przed jakimkolwiek pomsylem naprawde poczytaj wiecej o HST !!!!

ale czasu jedziesz tym planem?? jak dieta??

Tak można ale czasu nie da się określić niestety .

Wynikało to z braku czasu a raczej ostatniego zapuszczenia się i lenistwa

Kolega wyżej dobrze powiedział. Trochę czasu Ci to zajmie, a jak teraz drastycznie zaczniesz tj. niskie kcal, dużo treningów i do tego spalacz, to zanim osiągniesz cel wpadniesz w zastój. 1-2 filiżanki kawy Ci wystarczą na teraz. ;-) Za 2 miesiące będzie można nad nim pomyśleć.

mam wiecej tluszczu.....jakie ćwiczenia proponujecie,nie mam czasu na silke....

Z buzerow swego czasu rewelacyjne opinie zbierał T-A-B premium nitrition, ja bralem precision tribulus stack i czulem sie po nim swietnie, wiec mogę polecić. Mysle, ze jak wezmiesz booster testosterownowy z gornej pólki - nie bedziesz zawiedziony. Co do spalaczy to renomowanych jest kilka: venom, leviathan, scoorch, tight, dyma-burn. Zagladnij do [...]

piers oj chyba nie bd mial wystarczajaco czasu a co mozna zastapic na miejsce piersi?

to przygotuj dzien wczesniej jak z rana nie masz czasu mozesz ew wziac jakies bialeczko w szejkerze..

No właśnie dlatego założyłem ten temat;p Ja byłem pewien że to o mój plan chodzi, bo już go używam sporo czasu. Oczywiście tak jak wyżej napisałem były przerwy co 4-6 tygodni. No dobra a może za mało tych kalorii dodałem?? Dodałem 150. Może za mało?? Zmieniony przez - megaboll w dniu 2010-03-09 21:45:23

jesli masz na silowni trenera to on powinien ulozyc ci trening obwodowy a potem normalny. z uplywem czasu sam zaczniesz zmieniac , dodawac cwiczenia tak zeby bylo dobrze. poczytaj troche dzial trening i bedzie git

Fakt faktem że dieta kuleje ale ze względu na prace nie mam czasu i możliwości na przygotowywanie sobie posiłków. Chodzi mi głównie o to czy taki dodatek na krótko przed spaniem nie zaszkodzi czy wręcz przeciwnie. Z tego co czytałem jogurty mają dużo węglowodanów i nie wiem czy to czasem nie przyniesie mi odwrotnego skutku. załącze wartości [...]