czasu

[...] pierwszej rundzie (96:99 po dogrywce), która była ich jedyną przegraną na własnym parkiecie w tym sezonie. Pierwsza kwarta była wyrównana, ale gospodarze przez większą część czasu prowadzili różnicą kilku punktów. W drugiej odsłonie podopieczni Andreja Urlepa już dominowali na boisku. Dobrze grali w obronie i ataku, a ich rywale sprawiali [...]

Jeżeli mowa o powtórzeniach do upadku, to są kompletnie niepotrzebne i tyle. Nie marnowałbym na takie rzeczy czasu. Niektóre metody przewidują ćwiczenie aż do upadku, ale pomyśl, jeżeli wykonujesz dane ćwiczenie aż do wyczerpania, to ile sił pozostanie ci na następną część treningu? Niestety niewiele, także odpuścił bym sobie. Lepiej jest wykonać [...]

tak przeczytalem te posty ,dzieki ,z tego co widze to powinnem jesc 6-7 razy dziennie w rownym odstepach czasu ,a mozna ułozyc diete zeby byly 3 posilki dziennie ? bo poprostu nie moge w pracy co chwila cos jesc :( dzieki za linka !

sluchaj ultrono bo dobrze prawi ja tez bym sobie odpuscil do czasu calkowitego wyleczenia Hmm, czyzby ruski akrih byl przyczyna choroby Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2005-06-24 20:59:19

Aaaa i aeroby robić codziennie, czy tylko w dni, w których nie mam siłowni? Ile czasu na nie poświęcać?

niby mozesz siegnac po spalacze ale jak nie masz diety to bez sensu. Oczywiscie ze dieta to podstawa ale jak nie masz czasu to po prostu uwarzaj na to co jesz staraj sie jesc to co na dlugo zaspokoi głód a nie jest wysokokaloryczne. A jesli chodzi o trening to do twojej ogólnorozwojówki dodaj aeroby i juz. Rób aeroby w dni treningowe jak masz czas [...]

[...] np. nadcisnienia co odrazu eliminuje mocniejsze specyfiki. ja bym nawet powiedzial ze 90-95% sukcesu to dieta. wiec zacznij od tego i bedzie dobrze. napewno nie masz tak zawalonego rozkladu dnia zeby nie miec godziny czasu na przygotowanie posilkow na kolejny dzien. pewnie jeszcze z rodzicami mieszkasz, polowe roboty mozesz zwalic na mame;) hehe

[...] poświęciłem sporo lat na trening Gosoku-ryu, na szczescie u jednego z tych dobrych instruktorów.Także żal ,że taki dobry styl mistrza Kubota w polsce jest tak niszczony prze lidera stylu (wiadomo trzeba robic kase a nie trenowac ludzi .....). Teraz przechodze na shotokan, bo widze że każdy dzień w polskim gosoku-ryu to starta czasu). Oss! meikyo

[...] do tej zabawy... Dzieje sie to kosztem karate, zamyka sekcje karate, zmniejsza ilosc godzin itp. Zajrzyjcie na battodo.pl. Ten koles wystrojony jak samuraj to piotrkowicz (hahahaha ). Jak ktos poczatkujacy to przeczyta, to szczerze namawiam do zmiany klubu na inny niz WCK. Szkoda czasu, nerwow i pieniedzy(podobno znowu podrozalo). Oss! meikyo

No widzicie? Wystarczy jeden dobry tekścik, że by zmobilizować kolegów do pisania komentarzy :) O tym panu od Gosoku-ryu to ja już słyszę od dłuższego czasu. Stolica jak widać wypacza ideę wielu sz.w. Kasa,kasa,kasa...Gdyby mieli prowadzić klub dla idei to byście zobaczyli ilu by zostało.

W sumie to z 90% Panów Prezesów jest do odstrzału - zmanierowani megalomani, ktorym tylko hajs i kolekcja danow w głowie Najlepsi nauczyciele/trenerzy rzadko pchają się na stołki, bo zwyczajnie za ciężko pracują i nie mają na to czasu. Ale to osobny całkiem temat. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-29 18:04:57

kolejna sprawa i coś co swego czasu tu napisłem w rozmowie z Pepo w swoich zaleceniach i rozpiskach stawiam na skuteczność to ona jest moim jedynym celem reprezentuje skrajny trend skuteczność kombinacji uzyskanie maximum mocy/efektu z tego co dostępne, legalnie sorry ale zdrowie i bezpieczeństwo na drugi plan narażam sie na krytykę ale kazdy [...]

lukash_g dzięki za świetną recenzję czekamy na recenzję i fotorelację głównego zwycięzcy MM Fitbody jednak chwila czasu już minęła, a, jeśli nie przeoczyłem, nie podzieliłeś sie z nami żadnymi odczuciami ani recenzją prosiłbym o wzięcie przykładu z użytkownika lukash_g i wklejenie całości do tematu o testach suplementów [...]

Heh z trzymaniem się diety to nie jest tak żle u mnie ale co do tych obliczeń się boje, bo nie tyle ze mi sie nie chce, ale nie mam czasu w ostatnim czasie. Nie jedzenie kolacji pomagalo bo w pierwszym tygodniu schudlem az ok 5 kg :O, a pomagaja mi do tego tabletki na przemiane materii. Dzięki za rade aczkolwiek zostane w najbliższym czasie przy [...]

[...] tluszcze i weglowodany, to te ostatnie trawia sie najszybciej, bo od kilkunastu do kilku godzin(w zaleznosci od IG i ilosci), wiec "starczy" ich na niewiele czasu. Ponadto organizm "woli" korzystac z weglowodanow jako zrodla energii niz z tluszczow czy bialek. "W czasie przechodzenia przez kolejne fazy snu ma [...]

Nie chodzi mi o to że nie potrzeba się uczyć boksu pod K1 tylko mówię że nie potrzeba wiele czasu aby poduczyć się tego boksu ,jeżeli się bardzo długo ćwiczy kyokushin .Pomyślcie czy zawodnik kyokushin który jest oddany temu stylowi poświęcał by czas na więcej zajęć boksu niż na karate ?.I jeszcze raz powtarzam ze boks pod K1 trzeba się uczyć ale [...]

Ha! Wiedziałem, że przed maturą! A się tyle czasu przyznać nie chciał

Czas zaczęcia trawienia jest taki sam, może być jedynie rózny czas w jakim to się całkowicie strawi, to nie jest taż że wpada wpc do żołądka i on myśli o to wpc to będe je trawił za 2 godziny, pożywienie też od razu zostaje poddane procesowi trawienia, ale ze względu że to treść trwała trwa to troszkę czasu.

a kto wygral ta walke?A moze sie nie odbyla jeszcze?Ostatnio mam malo czasu na internet...wiesz kiedy sie odbywaja Pride i ufc? nurek

ćwicz 2 razy w tygodniu, jak ćwiczysz codziennie to bic nie ma czasu na regenerację i nie rośnie