czasu

[...] ktora mają zwielokrotnine dawki witamin i mienralow jest bezsensu. przeczytaj jeszcze raz mojk poprzedni post mając to na uwadze bralem animal paka - wygralem swego czasu caly zestaw animali - bo za takie pieniadze nigdy bym multiwitaminy z dodatkami nie kupil. Moi koledzy rowniez brali. Zarowno ja jak i oni mamy zdanie podobne - [...]

psonic - zworcilem jedynie uwage na fak, ze byly badania w ktorych rowniez sama wit E i sam betakaroten wypadly raczej niekorzystnie. Przegladalem badania swego czasu, ale niemam ich pod ręką. Ale nie problem znalezc. donJAZYResko - mozesz zakupic multiwitamine jesli podejrzewasz u siebie braki, ale watpie bys mial niedobory wszystkich witamin.. [...]

O, bardzo miło się zaczyna Marzec%-) Dziękuje! Panowie, teraz mam mało czasu na kompa, polatam trochę po dziennikach nieraz, a do doradzania po prostu nie mam głowy na razie, co nie znaczy że się wycofuje czy coś, tylko tak piszę, że aktywność może być nieco mniejsza teraz, ale rozumiecie, życie;-)

Potwierdzam Wazzup :D Ja aktualnie nie mam czasu na sfd. Czytam tematy ale pisać mi si nie chce. Jakbym miał coś takiego ze to co pomyślę, samo się pisze. To bym był nadal aktywny. Ale tak to nei specjalnie mi się chce :D

[...] pozbyć się brzucha, potrzeba do tego trochę wysiłku i determinacji, a przede wszystkim wiedzy na temat odżywiania. W końcu "wyhodowanie" brzucha też zajęło Ci na pewno dość dużo czasu, dlatego pozbycie się go nie jest aż tak łatwą sprawą. Z drugiej strony, im więcej wysiłku włożysz, tym bardziej docenisz sobie efekt końcowy.

[...] wszystkie kompleksy takie jak Xp,satur ,v12,swol,celpum i nie powiem,że któryś z nich był silniejszy ,lepszy bo działanie ich było zawsze takie same a różne tylko smaki.Do czasu kiedy namówiony wszedłem w posiadanie nitrobolonu. Pierwszy tydzień nic,drugi nic,wporzo myśle rozkręca się wolno.w połowie drugiego opakowania poczułem złość do [...]

jak polecam nitro... jak komu nie szkoda czasu i bezowocnych wysiłków a o kasie nie wspomnę... taka jest opinia poparta dogłębną obserwacją teraz już wiem czemu tylu smutnych i zawiedzonych ludzi przemyka cichcem po naszych polskich ulicach

crevo nie mialem w ustach - ale z relacji Wodza wiem ze nie bylo smaczne KO pijam przed treningami bez urazy dla gardla ale fakt ze od pewnego czasu cenie kapsy - zwlaszcza megakapsy wiec moze uda sie doczekac KO w kapsach i nie robic problemu ze smakiem ... ??

Panowie obaj troche przekręcacie rzeczywistość Nie mam dziś czasu ,ale jak znajde chwile to poprostuje pewne kwestie Proponuje zajrzeć do paru tematów o wojsku w tym dziale

Ja bym wybrał Muay Thai plus zapasy tylko, że brakło by czasu na tyle treningów. W ogóle szkoda, że u mnie w Tarnowie nie ma żadnej sekcji zapasów, gdyby była od razu bym tam biegł.

Ok, dzieki. A orientujesz sie ile czasu potrzeba na uwidocznienie dosc dobre miesni brzucha jesli teraz mam juz ich zarys i bede rygorystycznie trzymal sie wyznaczonego planu i diety?

Ja sie od lat sam rozliczam, do tego rozliczam ludzi za kase itp, szkoda kasy na jakiegos ksiegowego, kto ma troche rozumu i troche czasu to nie musi placic

Mariusz nie ma czasu na kretyńskie zabawy z jakimś gobshitem hahahcha

nie wiem czy wklejac tu diete czy moze zajrzysz, jak masz chwilkę czasu do tego tematu, tu wkleiłem moja diete http://www.sfd.pl/co_jest_nie_tak_-t884539.html a tak przedewszystkim chciałem co podziekowac, oczywscie sie odpowiedni sposób odwdziecze ;-) Zmieniony przez - kowal_losu@ w dniu 2012-09-08 11:38:28

[...] na np Legs/Pull/Push i już trening robi się zupełnie innym bodźcem. Podstawowe ruchy, podaję alternatywne ćwiczenia jakie powinny znaleźć się w planie na przestrzeni tego czasu: Przysiady ze sztangą na barkach bądź frontalne Wypychanie nogami na suwnicy skośnej Wykroki chodzone ze sztangą/hantlami Martwy na sztywnych nogach Żuraw/Uginanie [...]

[...] mieso lopatka wieprzowa o godz. 15:00 - jest to tluste mieso wiec czekam dwie godziny, czyli zaczynam cwiczyc o 17:00. Idac na logike beda odstepy w czasie posilkow potreningowych. Czy nie zaszkodzi jezeli rownowaga czasu bedzie rozchwiana o np. 2h? Przepraszam za te glupie pytania, ale chce miec pewnosc. Dzieki za poswiecony czas na odpowiedzi.

[...] czegoś nie wie !! :-) po drugie - nie ma głupich pytań, każdy kiedyś zaczynał i nie każdy urodził się wszechwiedzący !! :-) nie zakrzątaj sobie głowy pierdołami, a propos czasu jaki mija od posiłku do treningu. to, że raz będzie to godzina, a raz dwie NIE MA ŻADNEGO ZNACZENIA :-) mam nadzieję, że jakoś pomogłem. w razie dalszych pytań śmiało [...]

[...] to tluste mieso wiec czekam dwie godziny, czyli zaczynam cwiczyc o 17:00. Idac na logike beda odstepy w czasie posilkow potreningowych. Czy nie zaszkodzi jezeli rownowaga czasu bedzie rozchwiana o np. 2h? Przepraszam za te glupie pytania, ale chce miec pewnosc. To nie ma zadnego znaczenia , wazne aby posilek przedtreningowy byl [...]

[...] sie niczym od innych bialek. Najlepiej zmieszac ovo z innym bialkiem smakowym. Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

[...] troche ich juz zjadlem. W shakerze wszystko sie miesza super bez zadnych grudek! Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"