czasu

trochę malo czasu przed treningiem ,z pełnym żołądkiem trening to głupota proponuję przed spaniem zjeść jakieś węglę a rano tylko białko

[...] konfidencie z damską twarzą . Lepiej nie wtracaj sie do tematu a jak masz jakies info o boosterach to napisz a zostanie ci wybaczone . To zrozum chłoppino ze mam katar od długiego czasu, wiec cos tam łykam sobie na nastrój, i swoje tam chemiczne dawki brałem ale to myk i niech bedzie ze prowokaccja abys sie dziwował damko jedna !! no hejka !

Porównując poprzednią fotkę to jest dużo lepiej, tylko pytanie ile czasu wytrzymasz... z tym wciągniętym powietrzem

ja wcinam 450g/dzien od dluzszego czasu i jest ok ze stawami.

od dziś zacząłem hantlami:) zobaczymy czy się coś wyrówna... mam jeszcze pytanie dotyczące siłwoni. ćwicze od jakiegoś czasu i staram sie pomału rozbudowywać. Co mi teraz polecacie rozbudować, kupić? mam: ławke z skosem, modlitewnik, gryf prosty, łamany, hantelki:), wyciąg Zmieniony przez - kamil2602 w dniu 2007-01-25 21:32:11

[...] Wiem, że jak będę czegoś potrzebował, to w większości na tym forum się dowiem. Np suplementy, idziesz do sklepu i jak cwaniak sklepikarz wyczuje, że jesteś ciemny, to sprzeda ci najdroższe albo to co nie schodzi. A gdy poświęcisz tu na forum trochę czasu, to idąc do sklepu zaoszczędzisz trochę kasy i kupisz to co potrzeba. Czy nie jest tak?

Ja brałem 1-2 80 mg ed (1 kaps rano 2 wieczorem) 3-5 120 mg ed, tylko to był x-mass, nie wiem ile masz w jednej kapsułce trenavola. W każdym razie w równych odstępach czasu łykaj. Co do osłonek to nor nie ma grupy 17-alfa więc teoretycznie nie powinien jechać jakoś specjalnie po podrobach. Nie czułem żadnych sajdów związanych z układem trawiennym. [...]

daj troche czasu zeby testo sie rozkrecil i dopiero pozniej wino dla lepszej gestosci

Co do treningu to ciężko, bo na crossficie często zmieniamy ćwiczenia, czasami dochodzą nowe. P.S. Sorry, że tyle czasu nie odpisywałem.

[...] ale przed toba jeszcze sporo roboty zeby dobic do moich wynikow pytam bo chce kupic dobre i w miare tanie a ostatnimi czasy niebralem zadnego bialak bo mialem czas na diete teraz bedzie mniej czasu i chce uzupelnic sporo tez sie zmienilo na rynku(badania przeprowadzone na body-factory) wiec jestem ciekaw opini osob ktore regularnie kupuja bialka

"bo chce kupic dobre i w miare tanie a ostatnimi czasy niebralem zadnego bialak bo mialem czas na diete teraz bedzie mniej czasu i chce uzupelnic sporo ..." w tym przypadku chyba jednak matrix,po co szybkowchlanialne,skoro nie traktuje ich okolotreningowo

ok dzięki panowie... a z tym gotowaniem to jak? bo jak mi kumpel by takie mleko przynosił to ono by było swieże z rana i nie miałby czasu jego przegotowac.

owszem ale po pierwsze nie zawsze i nie w kazdym cyklu, po drugie badzo dlugo czasu to zajmie i moze sie wyniszczyc a skutki beda wtedy nieodwracalne a po trzecie moga byc duze spadki. Czy odpowiedz pana satysfakcjonuje? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 15:14:31

myślisz że będzie to działać jak polezy ileś tam czasu luzem i naciągnie wilgoci ? ja nie mam pojęcia jak ta substancja się zachowuje poza op

Właśnie tyle co Lodzianin Ci doradzil Bierzesz przez cały cykl. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-01-17 22:32:24 Rozumiem że 50-100 mg dziennie ,myślałem że to się zbija tak szybko jak tą prolaktyne że kilka dni i będzie po problemie %-) ,jakby tak oszacować to ile to może zająć czasu ? Wychodzi na to że 1 paka nie starczy

Lepiej zrezygnuj z silki a nie aerobow jak czasu nie masz.

[...] na srodku i szybkim dojsciu na skrzydlo. Mozesz rowniez sie umowic ze skrzydlowym bo to on ustawia blok zeby nie dochodzil do samej antenki bo nie mozesz zdarzyc. Ja tylko grajac na srodku nie lubilem dochodzic do prawego ataku, reszte w miare uplywu czasu i gry na tej pozycji poprawialo sie systematycznie wiec trenuj a napewno zobaczysz efekty

Praworęcznej osobie na prawy atak idzie się nienaturalnie, też to mam. Co do obserwacji rozgrywającego, to na meczach z nieznanymi przeciwnikami jest to niewykonalne. Kolegów często zna się na wylot i taki system jest możliwy, ale obcego rozgrywającego rozgryzałbyś kupę czasu. Kwestia reakcji, szybkości i szczęścia.

[...] wrazie jakis problemow wprowadza sie odpowiednie korekty. Zaden kalkulator nieda idealnej odpowiedzi na zapotrzebowanie bo kazdy czlowiek jest inny dlatego trzeba z biegiem czasu poprawiac po kalkulatorach ;] ,,im wiecej bialka tym lepiej" niestety nie jest to prawda. dziennie zapotrzebowanie na bialko wacha sie miedzy 2-2,5g na kg masy ciala [...]

[...] o podobnej porze co w dzien treningowy. Kazda porcje mieszaj z 30-50g glukozy. Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"