czasu

To jest tylko teoretyczne pytanie. I jeszcze jedno: ile czasu można stosować dietę masową, można przez całe życie?

[...] 1x5(5x5) - drążek (podchwytem) 3 x max ilość powt. + brzuch lub łydki 2-3x15-20p i robisz na przemiennie np poniedziałek a środa b piątek a jak będe miał więcej czasu to wy- edytuję i wkleję ci dokładnie to co traktor napisał mi I TERAZ DAJE SŁOWO W SŁOWO TEKST TRAKTORA, WSZELKIE SOGI WBIJAĆ JEMU !! 3 x tyg. A/B przemiennie A - [...]

Dokończ odblok na clomie, odczekaj trochę czasu i wejdź na następną bombę. To będzie najrozsądniejsza decyzja, bo i tak już dałeś hcg i jesz cloma.

niestety brak czasu i cierpliwosci zeby to wszystko przeczytac :)

[...] z rana na czczo-5 gr CARBO: ok30gr bezpośrednio po treningu(ale możesz już zacząć je pic po ok25 min. rozpoczęcia treningu),możesz więcej w zależnośći od intensywności i czasu trwania treningu -==- LUDZIE WBIJAĆ NA MOJEGO CZATA CODZIENNIE PO 22.00 (CZASAMI PO 23.00) tacy specjalisci jak Regggie,Sebasket,Cleno,a nawet sam Van damme,no i ja [...]

nie wyjdzie na to samo, bo IG okresla jak bardzo podniesie sie poziom cukru po spozyciu tego pokarmu, ale nie mowi po jakiej jego ilosci jest jeszcze pojecie ladunku glikemicznego ale jakos nie mialem czasu zglebic tego wiec poszukaj sobie sam

[...] tym dziale ta ankieta www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po co chcesz dokładać?Zobaczysz że będzie si na propie, ewentualnie mete pod koniec,albo wino. A najlepiej nic nie dokładaj tylko przekonaj się jak działa twój organizm na podniesiony poziom testo, Jak zareagujesz na e2. Masz kupę czasu w następnych cyklach żeby dac npp.

chęci, troche czasu i gotowe http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] różnych metod - nie będziesz wiedział. Tak się składa że ćwiczenia są sprawą indywidualną stąd tyle tych programów na masę. Najczęściej jest tak że każdy wraz z upływem czasu ustawia trening pod siebie i wie co przyniesie najlepsze efekty. Proponuję najpierw wyjść od popularnego sposobu - 3x/tydzień ( klata + triceps ; plecy + biceps ; nogi [...]

Pojechałem do domu na weekend a kreatyna została na stancji, a nie mam czasu żeby nic kupić u mnie w okolicy bo musze w szpitalu pobyć

[...] o tym, że nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Każdy z nas ma daną cześć ciała większą niż druga, w zależności od tego którą ręką/nogą częściej operuje, czy też od tego jakie ma wady postawy, które generują większy nakład siły przez lata na daną stronę ciała. Wraz z latami treningu oczywiście możesz je zniwelować. Trzeba czasu i cierpliwości.

Żeby dobrze wyglądac musisz odpowiednio jesc trenowac i odpoczywac. Cierpliwosc i systematycznosc też wskazana bo potrzeba na to sporo czasu.

jak dla mnie to proste ze ma wplyw.Po oddaniu krwi jak kazdy wie jestesmy oslabieni.Potrzeba wtedy duzo wody,lekki spacer albo czekoladki troche(bez skojarzen ) Jezeli cwiczysz w ten sam dzien,albo na nastepny to powinienes odczuc skutek pobrania krwi.Poprostu organizm potrzebuje troszke czasu na regeneracje.Ale to tylko moje zdanie:) Pozdrawiam

6w to szit i strata czasu. Rób spinanie co drugi dzień.Całę sedno w tym żeby robić powtórzenia powoli "z wyczuciem" przy maxymalnym naprężeniu mięśni postaraj się chwilke pokatować się w tej pozycji (2-3s) Można mieć troche tłuszczyku na brzuchu ale to nie powinno przyszkadzać w tym żeby był kaloryfer. Tylko wiadomo mniej efektowny,tak [...]

zblokuje i nic nie da w sensie budowania masy miesniowej ,bo taka iloscia dokladnie zastapisz poziom tescia jaki masz naturalnie (no moze bedziesz mial ciut ponad norme ) Strata czasu , takie dawki to w trt

Napiszę tyle... Mnie zakupy zdrowego jedzenia wychodzą taniej niż żywienie na szybko czy to co lubię. Co do czasu to często go nie ma i jakoś zawsze znajdę chwilę na posiłek. Kwestia chęci i organizacji.

ile czasu brałeś tego propa?

J/W Możesz to oczywiście powtórzyć, otłuszczając swoją sylwetkę w tak krótki okres czasu. Zastanów się do czego dążysz, potem zadawaj pytania.

[...] wpadnij na siłownie do Gryfu na trening, to przejdziesz przyspieszony kurs. Hakla ja mam uprawnienia wydane przez PZKiF , ale nigdzie nie pracuje jako instruktor bo nie mam czasu na to i za mało płacą, jedynie w grę wchodzi trener osobisty ale Bydgoszcz mówię to zaścianek i nie ma chętnych na taka usługę Zmieniony przez - dariusz189 w dniu [...]

dokladnie o to mi chodzilo co turysta napisal.. no chyba ze pracujesz ciezko , nie masz czasu zjesc to tez