czasu

Mozna i dwa i trzy razy, ale pamietaj, ze przedramiona i tak niezle dostaja po innych cwiczeniach. Mi sie nie chce za bardzo cwiczyc przedramion, lecz jesli masz czas i checi, bo poswiecac im tyle czasu - nie widze przeciwwskazan. I moze daj wiecej powtorzen, tez do palenia

Niech zarzuci sobie ZMA i TT Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

widocznie produkt nie dla ciebie. sprzedaj i kup cos co dobrze na ciebie dziala. swoja droga na rynku swego czasu venom dzialal podobnie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-18 17:48:42

[...] tygodni po cyklu, dlatego należy pić dużo wody, żeby wspomóc wydalanie kreatyniny. Ja proponowałbym na 2 tygodnie odpuścić z treningiem, pić w tym czasie dużo wody. Do tego czasu ciśnienie powinno wrócić do normy i wszystko będzie ok. Ale skoro ma się tym zająć lekarz sportowy, to ok, on na pewno będzie mądrzejszy. Takie przypadki na cyklu [...]

cwicze tylko 2 razy w tygodniu bo pracuje i nie mam wiecej czasu. Jakiego najlepiej gainera mam dokupic? Czym one roznia sie od siebie(firma, sklad)?

chodzi o to zeby za pozno tej jajecznicy nie zarzucac, lepiej zeby organizm mial troche czasu na strawienie. Ja osobiscie jajka tylko na sniadanie jem potem unikam

To nie możesz ich robić raz w tygodniu tak jak resztę partii ? Bedziesz miał przecież więcej czasu.

ulozylem diete co prawda nie jest to jakas mega fajna dieta ale na poczatek (jest to moja 1 sza dieta) powinna wystarczyc z biegiem czasu bede ja dopracowywal wiec zamieszcze ja za jakis czas ok? To po co ten temat ?? żeby nam to obwieścić ?? Mogłeś ułoźyć dietę i wkelić ją do odpowiedniego tematu gdzie Ci ją poprawią a juz wyjasniam o co mi [...]

zobaczcie korwa date tamtych wypowiedzi a potem komentujcie co do pytaniotwórcy gratulacje ze nie zasmiecasz forum moja odpowiedz do twojego pytania po kazdym cyklu trzeba sie odblokowac i odczekac mniej wiecej tyle samo czasu co trwal cykl nie poleca sie brania deci solo poniewaz ona obniza libido i moze cie zlapac tzw DD po dece hcg konieczne

witam mam jedno pytanie to co posiadam z supli starczy mi na około miesiac czasu czy moge dokupic taki sam zestaw i brac to dalej???

[...] średnioaktywny)=2500 kcal Dodajesz 300-500 kcal ,by była nadwyżka kcal 3000 kcal. Przy odpowiedniej dobrze ułożonej diecie 3 kg można zbudować w miesiąc czasu.0.5-1kg /tydzień BTW na poziomie: B:2-2.2g/kg T:1-1.3g/kg WW:reszta Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Na [...]

[...] sa oczywiscie inne opcje, ale ta jest najprostsza do zastosowania. mozna oczywiscie inne uklady testowac, ale pamietac nalezy ze to tez miesnie, i jesli nie beda mialy czasu na regeneracje to przyrosty beda powolne. BTW, jesli komus podoba sie tego typu polaczenie to caly plan moze wygladac tak: 1 2 barki, bic+tric, pr 3 Nogi + brzuch, [...]

Już przeczytałem, dzięki. Tylko teraz tak, jakiej firmy brać i przez ile czasu. jak dokładnie wakować?

Bo mieszkam na wsi, a do miasta nie mam czasu jechac(nie smiac sie :D) a CZEMU NIE TE? Ja poprostu chcialem wiedziec jak mniej wiecej stanie jest wontroba. Zmieniony przez - Urgrok w dniu 2011-06-24 19:24:19

no i co z tego ze staż 2 miesiące nie kazdy cwiczy nie wiadomo ile czasu

no i co z tego ze staż 2 miesiące nie kazdy cwiczy nie wiadomo ile czasu nie zrozumiałes o co chodzi widze...

Dzięki, ile czasu powinienem poświęcić na redukcję do ok 10 % Bf?

makowiec, żeś zaj**ał. 15-16% to jest widoczna krata. tu jest minimum 20, a boczki są spore to pokusiłbym się o 20-25%. A na redu do 10%bf powinieneś poświęcić tyle czasu ile zajmie ci zejście do 10%bf, nie jesteśmy wróżkami, niestety ;-)

makowiec, żeś zaj**ał. 15-16% to jest widoczna krata. tu jest minimum 20, a boczki są spore to pokusiłbym się o 20-25%. A na redu do 10%bf powinieneś poświęcić tyle czasu ile zajmie ci zejście do 10%bf, nie jesteśmy wróżkami, niestety ;-) nie badz smieszny ja mam 12,5 i jakos "kraty " nie mam. 20 25 powiadasz ? zobaczymy jak nam odpisze jak [...]

nie moja teoria okazała sie slaba, tylko twoje mięśnie brzucha I co teraz powiesz ? 20-25% ? moze lepiej czasem wiecej czasu spedzic na siłce niz ślepo wierzyc obrazkom w necie :) pozdrawiam