aeroby

Czy jesli podczas/po treningu z obciazeniem odczuwam glod to zapasy glikogenu zostaly spalone? Mozna isc na aeroby?

Jakie cwiczenia polecacie na pozbycie się tkanki tłuszczowej w okolicach sutków? Wiem, że aeroby, ale co jeszcze?

Jak zrzucic cos z łydek jest tam troche mieśni i troche tłuszczu ;/ mam 14 lat wiec dieta nie za bardzo ale moglbym jesc oczywiscie mnie ;) aeroby cos dadza??

Mam pytanie. Kupiłem cm3 180 cap, i trenuje w domu pompki i inne aeroby,czy to wystarczy by podnieść siłę ?

chce redukcji 10kg jak nie wiecej co sadzicie o Tse + Tussi treningi silownia + aeroby + 6W Dietka reduk

dieta jest, aeroby są. miałem wcześniej clenburexin'a teraz chciałbym wziąć scorcha lub jakiegoś xpv redline ultra hardcore. Trzeba brać osłonki przy tym?

Mam problem poniewaz nie wiem kompletnie jakie brac odzywki przy redukcji. Chodzi o aeroby po treningu silowym zeby nie stracic za duzo miesni. Jakies bialko, bcaa ?

Siemano Efkę wrzucić na początek redukcji, czy końcówkę? I jak z dawkowaniem Cel pod zawody. Pomińmy aeroby, dietę - wszystko jest. pozdro

istnieje jakis sposob na zabezpieczenie sie przed przyrostem tluszczu biorac jablczan? cwicze na mase. dolaczyc do tego spalacz + aeroby?

powiedzcie czy "aeroby" z dziewczyną po siłowni dobrze wpłyną na regeneracje skoro mnie to dobrze relaksuje?

czesc czy ktos pomoze mi zzucic kilogramy trenuje 3 x w tygodniu po silowdlatego potrzebuje pomocy moze jakis dobry spalacz albo dieta ifych 30 aeroby ale nic

Witam, Szukałem szukałem ale no nie znalazłem...jak ważny podczas redukcji jest trening siłowy? Czy nie wystarczy samo aeroby?

No wlasnie jaki fat burner polecicie dieta jest trening tylko aeroby/rozciaganie

Witam stosuje kreatyne na redukcje. Mam pytanko czy dzien w ktorym robie same aeroby bez silki traktowac w dawkowaniu kreatyny jako dzien treningowy ?

Zalezy mi na redukcji, po treningu najpierw jem posiłek potreningowy czy aeroby ??

Witam pokrótce: jestem na redukcji, czy moge wykonywac interwaly/aeroby codziennie jesli za antykatabolik przyjmuje testosteron?

Chcialbym podkreslic miesnie dieta ulozona na zerowy bilans i zaczolem aeroby mam zakupione amino TST i moje pytanie czy potrzebuje czegos jeszcze do tego?

jak w temacie. co proponujecie? bezposrednio po treningu chce robic aeroby

Jeszcze raz bo nie da się tutaj odpowiadać :). Jaki spalacz do 100zł? Brać go tylko w dni treningowe czy w normalne dni też? Będzie to mój pierwszy spalacz. aeroby 2x w tyg i trening też 2x.

Jak w tytule zaczynam redukcje Rano kręcę aeroby na czczo min. 30 min Trening siłowy 3-4 razy w tygodniu Kiedy bcaa, kiedy białko?