120

[...] VP (125mg Cypio, 125 Deca, 125 Enan, 125 Undeca) 10amp x 500mg e5d Badania robione na krotko przed cyklonem (11-06-2021): morfo wszystko w normie cholesterol calkowity 120,5mg/dl 140-190 L hdl 51,4mg/dl >40,0 nie hdl 69,1mg/dl ldl wyliczany 51,56 triglicerydy 87,7 <150 estradiol 145,1pmol/l 41,4-159 fsh 3,2 mIU/ml 1,5-12,4 LH 4,9 [...]

[...] z nocki wstanę około 14 Posiłek nr 3 14:00 Produkty b.d. 753 b68 t26 w106 Makaron pełne ziarno Lubella g 100 345 b15 t1 w68 Warzywa na patelnię - Biedronka g 120 98 b3 t23 w15 Kotlety sojowe a'la schabowe SANTE g 100 310 b50 t2 w23 o to jest mój ostatnio posiłek jak mam na rano to akurat idę spać o 23 a jak mam 14 to [...]

[...] + inne skladniki } -Xpansion Matrix 8g {MCT, L-citruline, Glikocjamina)+ inne skladniki - no i witaminy B3 B6 kwas foliowy i B12 CENA 700 g Nitrbolonu- 120 zl 925g Xpanda-120zl (700g/30g= ~ 23 dni) (925g/37g= 25 dni) Podsumowanie kreatyna- w dziennej porcji xpand ma jej o 1 g [...]

[...] sie do tego przykladajac tj dieta treningi oraz regeneracja.Ost 6 lat spedzilem zagranica gdzie stalem sie ofiara fastfoodow moja waga z 98 kilo w okresie wyjazdu poszla do 120+ kilo :D(efekt wyspiarskiego odzywiania i siedzacego trybu zycia plus pracy w nocy siedzac na du.ie) oczywiscie zrzucilem juz wiekszosc tego smalcu waze okolo 105 kilo [...]

[...] Witamina B12 80 mcg Biotyna 300 mcg Kwas Pantotenowy 80 mg Wapń 500 mg Jod 150 mcg Żelazo 18 mg Magnez 250 mg Cynk 15mg Selen 200 mcg Miedź 2 mg Chrom 120 mcg Mangan 2 mg Kwas Alfa-liponowy 25 mg Cholina 10 mg Mieszanka antyoksydantów z owoców i ważyw 105 mg Zielona herbata 10mg Inozytol 10 mg Dwutlenek krzemu [...]

[...] 340 16 9,5 75 430 2 Posiłek: Waga/Białko/Tłuszcz/Węglowodany/kcal/(g) Chleb Graham 120 9,12 2,04 58,28 271,2 Mleko spożywcze 2% 250 8,5 5 12,25 127,5 Polędwica z indyka 60 9,48 2,76 0,06 63 Ser Gouda Tłusty 40 [...]

[...] OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:61 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:105 OBWÓD BARKÓW:120 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 6X75 MARTWY CIĄG: - 8X82 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: -1X75 6X62 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - [...]

[...] trochę za mocne, ale mają bliska datę ważności więc tak czy siak muszę je zjeść Dyma-Burn (100 caps) - 2 caps. rano na czczo - 2 caps. 30 min przed treningiem Lipo-6 (120 caps, po skończeniu DymaBurn) - 2 caps. rano na czczo - 2 caps. 30 min przed treningiem Thermo Speed Extreme (Olimp): - 1 caps. rano na czczo - 1 caps. 30 min przed [...]

[...] zacząłem ćwiczyć na profesjonalnej siłowni i na boks . Wiek:16 lat Waga:64 Wzrost:171 Rzeźba Moim celem do osiągnięcia jest dobicie do 70 kg i wyciskaniu na ławce minimum 120 kg.. Trenuje aktualnie 1 rok. Aktywność fizyczna:Aktualnie trenuje boks od 3 września wcześniej grałem w piłkę około 5lat..Chodzę do liceum na profil sportowy 10h W-F [...]

CZeść witam wszystkich witam wszystkich Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 102 Wzrost : 183 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 90 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 3lata Trening : 4 razy w tygodniu siłka Cel cyklu : Redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :jedno z pytań Poziom BF% : Tendencja do [...]

[...] nabiału, przebyta kontuzja kolana) 1) śniadanie: owsianka na wodzie z łyżką owoców mrożonych (malina, porzeczka, wiśnia)ok 200g, 2 jajka, pomidor 2) II śniadanie: 120g mięsa kurczak/indyk/dorsz gotowany, pieczony, duszony 5 gram oleju lnianego, dwa pomidory 3) Obiad: 140g mięsa tak jak wyżej, ryż gotowany ok 200 g, szpinak surowy 50g, [...]

[...] bym o waszą opinie na temat moich treningow i diety.Moja Waga na dziś 105kg Ankieta: 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 105 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:120 -Udo63 -Talia:109 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

[...] drodze ze szkoły,ok.14:cheesburger z makszita // 300 fest beznadziejnych kcal w domu ok.16-18: spaghetti z sosem bolońskim i potartym parmezanem 2 średnie miseczki // jakieś 1200 kcal i od kiedy siedzi u mnie zjadła już 2 kawałki jakiegoś ciasta miodowego z galaretką które serwuje dziś moja mama // ok.500 kcal Szacunkowo spożyła dziś 2900 kcal i [...]

[...] i napiszę trochę o sobie: Imię: Patryk Pseudonim: Sługa Wiek: 18 lat Wzrost: 183~~ Waga: 85-87 Obwód ramienia: 42 cm Wyniki siłowe: Ławka pozioma: Podchodziłem do 120 do więcej jeszcze nie podchodziłem Martwy Ciąg: 180 kg 6x Pełny Przysiad: 150 kg na lajcie >więcej jeszcze nie próbowałem Nie próbowałem pełnych rekordów ponieważ nie [...]

[...] WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 60-65+ OBWÓD BIODER: ?? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 OBWÓD BARKÓW: ?? OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: ?? ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** Nie wiem ile % dokładnie, w tej chwili nie mogę [...]

[...] OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:61 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:105 OBWÓD BARKÓW:120 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 6X75 MARTWY CIĄG: - 8X82 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: -1X75 6X62 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - [...]

[...] z powodu pracy-brak mozliwosci ciaglosci cwiczen, oraz brak mozliwosci wyboru jedzenia-gotowe posilki. Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 122 Wzrost : 188 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 110 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne [...]

[...] / 25,8 - 60,7 / Testosteron - 638,3 / 249 - 836 / Tutaj już nie wiem zbytnio ocb ale przepiszę Test z MCP na PRL: czas 0'- 19,64 ng/ml (N: 4,79-23,3), 60'- 173,80 ng/ml, 120'-109,70ng/ml DHEA-SO4 421,90 ug/dl ACTH (godz 8:00):23,20 pg/ml (N:7,2-63,3) kortyzol (godz 8:00) 12,51 ug/dl (N: 6,2-19,4) ACTH ( godz 16:00): 32,92 pg/ml kortyzol [...]

[...] porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 400g SKŁADNIKI Flexit Gold Drink Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina C 80 mg 100% Witamina B6 4 mg 286% Witamina D 6 µg 120% Białko kolagenowe 9 000 mg Siarczan chondroityny 1 200 mg Sarczan glukozaminy 1 500 mg Metylosulfonylometan (MSM) 300 mg Ekstrakt z Boswellia serrata 200 mg Kwas [...]

[...] potrzebne . Staż treningowy (lata): 18 mie. Wzrost (cm): 173 cm Waga (kg): 74-76 Obwód Bicepsa: 38.5 Obwód Klatki: 109 Obwód Pasa: 85 Wyciskanie leżąc: 120 Wyciskanie na barki:- Przysiad (kg)130 Dieta: brak A teraz kilka fotek http://imageshack.us/photo/my-images/121/dsc03523an.jpg/ [...]