120

[...] Zawartość białka w białym twarogu? Myślałem że minimum 60% ale gdzie tam... 14 gramów na 100 gramów produktu. To ile musiałbym tego wszystkie zeżreć aby przy mojej masie 120 kg dostarczać odpowiedniej ilości białka.... A obżerać się do rozpuku nie lubię. Konkluzja: odżywka - izolat białka serwatki 3 x 30 gramów dziennie na pewno jest [...]

[...] zmarnować zbyt dużo, ale za to żeby mieć jak najlepsze efekty:) Posiadam: 1) Knockout - 2x500g 2) CreaFusion MC - 360 caps 3) Kre-Alkalyn Powder - 200g 4) Tribusteron 60 - 120 caps Zostało mi jeszcze z poprzednich: 1) Monohydrat Kreatyny - 500 g 2) HMB 500 mg - około 140 caps 3) Profi Whey Mass - Koło 1 kg Nie wiem, od czego zacząć czy od [...]

[...] różne duża ilość Posiłek 4 : 1 banan Serek wiejski lub odżywka białkowa Posiłek 5 : Jajka gotowane - 3 szt Oliwa z oliwek - 50 g Twaróg tłusty - 130 g Kcal: 2800 Węgle: 120 Tłuszcze: 190 Białko: 180 Bardzo proszę o radę czy to wszystko wygląda ok ćwiczę około 3 lat przez ten czas przytyłam 10 kilo a chciałbym więcej z tym że waga stoi bo [...]

[...] rowniez skladniki odpowiadajace za termogeneze, dzieki ktorym spalamy tluszcz, poprzez podwyzszona temp. ciala. Bez Ephedryny!!! Opakowanie nowe nie otwierane. Zawiera 120 kasp. Dzienna dawka to 4-6szt. Cena w sklepie to okolo 70zl. Ja ten zakupilem w cenie 76zl. Suplement wg producenta wazny jeszcze 21 dni, lecz wg mnie mozna brac odzywki [...]

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 Znajdzie sie ktoś kumaty żeby doradzić?? Zmieniony przez - doktors w dniu 2013-02-04 13:54:28

[...] sztangi w opadzie 3 serie 10-10-8 - ściąganie wyciągu zza głowy 3 serie 10-10-8 - ściąganie wyciągu z przed głowy 3 serie 10-10-8 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie 10-10-8 -unoszenie ramion w przód ze sztangą 3 serie 10-10-8 Sprzęt jaki posiadam to: ławeczka + modlitewnik + wyciąg + na nogi gryf prosty 180, 120 Z góry dziękuję za pomoc.

Witam!!... Mam problem chce cos zrobic ze soba i nie wiem od czego sie zabrac waze 120kg mam 185cm latam na silownie 4 dni w tygodniu juz miesiac.. Jaka Dieta?? Jakie Prparaty proponujecie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 120 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy [...]

[...] W każdej chwili można odczepić mocowania i założyć wyciąg do ławeczki. -275 zl. Gryf 180 cm z pustymi obciążeniem do zalania wodą, piaskiem,lub cementem na stale -120 zl. Oferowane prze zemnie przedmioty nie są nowe. Posiadają delikatne ślady użytkowania. Stan oceniam na dobry bo idealne są tylko rzeczy nowe:) Odbiór lub dostawa na [...]

[...] wynikających z typu budowy ciała (ekto/endo/mezo)? Wydaje mi sie, że to dosyć istotny szczegół. Wg kalkulatora na zapotrzebowanie ja, ekto 76 kg, cel masa potrzebuje tylko 120 kcal mniej niz mój kumpel mezo 95 kg cel utrzymanie wagi ciala, podczas gdy on od lat je dwa razy wiecej ode mnie i utrzymuje swoją wagę na stałym poziomie. Jakie są [...]

[...] i nigdy nie używane. Gold Weave Niebieskie rozmiar A3 380 PLN http://www.atama-kimonos.com/products/kimonos/gold/blue/gold_blue.htm Rash Guard rozmiar rozmiar L, XL 120 PLN http://www.atama-kimonos.com/products/rashguards/black_white_short.htm Szorty rozmiar rozmiar L (obwód pasa 88-91cm) 130 PLN [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] ludzi lubiących za duże ciuchy :)... Wymiary: "Pseudo piłkarskie- za***... wyglądają ubrane ;] są wykonane ze 100% bawełny grube! nie jakieś cienkie szajsy, nie śliskie ". Długość obydwóch 69. Klata - 98 Polo Długość - 79 Klata - 120 Pzdr. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-04-07 19:40:59 Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-04-07 19:41:47

[...] Endo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do siwienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 ( mimo, ze jak u pirata }:-(}:-(}:-(}:-(%-)) -martwy ciąg: 170 -przysiad: 130 Siemandero ;) Jakie dawki hormonu wzrostu i jak długo stosowac? Słyszałem o dawkowaniu im [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:masa 91 scena 80 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:43,5 KLATA:120 UDO:66 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI:6 6.DIETA BIALKO:304g WEGLOWDANY:420g TLUSZCZ:50g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zawsze podstawa enan/mix/cypio/npp itp :P 8.TRENING: split na masie 4x 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 5% [...]

[...] 177 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 120 uwagi i sugestie: chcę masy... Staż treningowy: 3 miesiące z groszem

[...] 100 gram piersi z kury - 15 gram oleju lnianego Posiłek 3: 12.00 - 100 gram kaszy jęczmiennej - 150 gram piersi z kury - pomidory - 15 gram oleju lnianego Posiłek 4: 15.30 - 120 gram makaronu z pesto - warzywa, pomidory, marchew - tuńczyk w sosie własnym Posiłek 5: 18.30 - 100 gram ryżu białego - 100 gram piersi z kury - 20 gram oleju lnianego [...]

[...] doradzcie co wziasc zeby dobrze ubic miesien,ale tez niechcialbym starcic zaduzo masy :) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 105+ 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43+ -klatka: 120+ -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:4g -węglowodany: 6-8g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ok3-4 glownie deka+Tesc,metka 8. [...]

[...] ułożylem ( do tego biore l-karnityne - prosze o powiedzenie w jakiej godzinie mam to brac - pomiedzy posilkami czy jak ), prosze o ocene: Sniadanie : Kawa mleczna - 250ml - 120kcal chleb - 40g - 89 kcal pomidor - 1000g - 30 kcal masło - 5g - 35 kcal szczypior - 20 kcal polędwica - 60 kcal Razem : 410 Sniadanie 2 : mleko - 250ml - 120 kcal [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA:~90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:ok43 -klatka:120+ -udo:64 -talia:90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:1.8g/kg -węglowodany:zalezy od 3 do 7g/kg -tłuszcz:zalezy od 0.5 do 1.4g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4prop CLEANING 1-6meta 40 30 30 30 20 cos takiego 1-7/8Cypio 200mg e5d 8. TRENING: 9. CEL [...]

[...] i że jedyne co mi może doradzić (bo skierowania nie dał) to znaleźć sobie androloga i zrzucić tłuszcz, a konkretniej, żeby zrobić sobie dietę 1600 kcal i schodzić w dół (mam dodam 120 kg) to najpierw zejdzie woda a potem tłuszcz. Co mi doradzicie? W ogóle może ten problem z przysadką (testosteronem) mieć jakiś wpływ na odchudzanie i problemy?