120

******/uploads/post-18513-1149545701.jpg&imgrefurl=http://bb.suple.net/sterydy/a/10888/_17_lat_rok_cwiczen_prosze_o_ocene&h=480&w=640&sz=43&tbnid=KQqsFckfj73CvM:&tbnh=90&tbnw=120&prev=/search%3Fq%3Drok%2Bcwiczen%2Bna%2Bsilowni%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=rok+cwiczen+na+silowni&usg=__Pzn9Had-yro4t8Qo_hixqOMvLxY=&docid=4Yl6naCcsr6INM&hl=pl&sa=X&e

ok dzięki za konkretne wypowiedzi - zakupuje ZMA OLIMPU 120 kps.

Bravo, Niunio, wygrałeś naklejkę! Okazuje się, że jednak konkurs nie był łatwy. Choć dziewczyna jest znana, to z profilu trudniej ją poznać. Kryłowa już wyciskała 120 kg dwa lata temu w kat. 52 kg, a zasłynęła fenomenalnym mostkiem, od którego wzięła początek era mostków w wyciskaniu. Widziałem jak ważąc ok. 46-47 kg robiła serie wyciskania na [...]

powiedzmy 120

Przykro mi ale ta lapa wyglda gora na 34cm.. nawet jak trzymasz ja przy ciele bo na fotce az widac ze dociskarz do motyla.. a na sztance stary ja tesh sobie nawet 120 moge tak wziasc i trzumac.. a co do foty jak trzymasz na srodku sztange to mi tesh moga uchwycic.. moment jak spada mi na klate ale to tylkos zczegol ale ten bic stary gora 34cm [...]

[...] 300g), dorzuć źródło białka-np jajko, jeśli łatwo się zatłuszczasz wyrzuć jabłko dodaj orzechy włoskie/pestki dyni 2 i 3 posiłek: (9:00 i 12:30) Chleb żytni razowy 120 Szynka z indyka 60 Ser gouda tłusty 20 Oliwa z oliwek 10 bez sera, dodaj warzywa 4 posiłek: (15:30 - 16:30) Makaron dwujajeczny 70 Ser twarogowy półtłusty 30 [...]

[...] ! niesłuszny karny dla Wisły. i nie uznana bramka dlaPolonia w 2 połowie.. od tego czasu Wisła przejeła inicjatywe i tyle... a jeśli chodzi o kibiców to Poloni było 100-120 osób, doping przyzwoity. 4 flagi były rozwieszone. mieliśmy tez małe flagi (tylko ze ochrona nam kijków nie pozwoliła wnieść) w 2 połowie rozciągneliśmy pasy. gospodarze [...]

koles ty wygldadasz na 33 w bicu na maksa i jak byś wogule nigdy nie ćwiczył, i jak byś wyciskał no z 60 kg a nie 120 kg !! wygladasz wrecz do dupy !!

Waże 87,a wyciskam 110,a nie 120!Ale i tak dziękuję za ocenę!Dzieki PePoNeNt DMX Palcie dużo zioła! :)

[...] na LL wszystko z zakresu Vale Tudo, czyli na kazdym treningu sa kopniecia, kolana i uderzenia, jak i walke w parterze tez z uderzeniami. Treningi kosztuja 80plnx2 i 120 za 3x, ale od grudnia jeszcze 20 bo w soboty beda treningi z bokserem(chyba dla chetnych).Wiecej moze jeszcze Badu doda. Oprocz tego mila atmosfera, ale ciezkie treningi. [...]

sparingi z uderzeniami i kopnieciami sa zawsze w srody. po ostatnim jeszcze mnie udo boli od low'a. Sorry pomylilem sie 120 za 5 razy w tygodniu, ja chodze 3. Treningi sa na Bukowskiej i na Sobieskiego. wejdz sobie na www.lutalivre.prv.pl P.S. Badu nie pisze bo ma dzisiaj wychodne z narzeczoną! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

7:00 Płatki owsiane 90 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 kakao 10 Rodzynki suszone 20 Oliwa z oliwek 20 /orzechy 20/32/90 10:00 Chleb żytni razowy 120/pełnoziarnisty Szynka wiejska 40 Pomidor 40 Jabłko 150 /wywal Oliwa z oliwek 20 14/30/71 13:00 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 115 Papryka czerwona 50 Cebula 50 [...]

Posiadam ławkę ms-l 102 , stojak ms-s 104 , gryf 219 cm , Gryf 120 cm , 2 krotkie i 80 kg obciazenia

1. WIEK: 33 2. WAGA: 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 7 lat 6. DIETA:jest ustalona z dietetykiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3x w tygodniu siłownia 1x aeroby 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Co robic w takiej sytuacji? Ogolnie nie wiem przez co byc moze to przez mega głód... Od wczoraj jestem na t3 i clenie. I mam straaaaszne ssanie. Tak szybko zaczelo dzialac?? Czy to mozliwe ze za malo kalorii spozywam na takim stacku i takie ssanie ze brzuch boli z glodu? 3250kcal ed. 220 wegle. 120 tłuszcz i 280bialko okolo.

wiek: 25 waga: 87kg wzrost: 177cm biceps:45 klatka ok 120 moze 125 reszty nie wiem staz na silowni: 5 lat z przerwami Zadnego cyklu nie robilem na sterydach trenuje 3 razy w tyg klata + przedramie triceps + biceps Barki + plecy cel :z\rzezeba i sila Pzremiane mam dobranie mam tendencji do tycia i sklonnosci do lysienia jak narazie Bo jestem po [...]

Ale ja w ogóle nie mam ławki i dlatego chcę kupić. Prawie wszystkie ławki które podałem mają max obciążenie ok 100 - 120 kg , a na ławce oprócz brzucha chciałbym ćwiczyć z hantelkami (np rozpiętki, itp.).

[...] firma Fitmax nie posiada tego typu suplementu, byłby on idelanym uzłupełnieniem suplementacji prozdrowotnej obok minerałów Fitmax® MineralFit. Skład: olej rybi - 1200mg (75% kwasów o3), w tym: 480 mg EPA (40%) 360 mg DHA (30%) 60 mg inne kwasy o3 (5%) Produkt oferowany pod postacią kapsułek z płynnym wypełnieniem (liquid caps) w [...]

[...] gramaturach 1000g, 2000g, 4000g Ten suplement jest niemal obowiazkowy, mocne serducho oraz zdrowy układ nerwowy to jest to co każdy chce mieć. Fit om3ga: Skład: olej rybi - 1200mg (75% kwasów o3), w tym: 440 mg EPA 360 mg DHA 100 mg inne o3 kwasy płynne kapsułki opakowania 60,120,180. ZMA odgrywa istotna role w podnoszeniu naturalnego [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem ale duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia a kiedyś była do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: może troche do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 110 kg