120

[...] i chciałbym podzielić się tym z wami. W tej chwili posiadam w sprzedaży(również wieleinych produktów) Amino BCAA 2000 firmy Universal (jeśli kto by był zainteresowany: 120 kaps. w cenie 80 zł) BCAA ma dzialanie zarowno anaboliczne jak i anty-kataboliczne dzieki jego zdolnosci do znaczacego podnoszenia poziomu syntezy bialek, pozwala [...]

Białko przy twojej wadze do 180-190g nawet, tłuszcze też do 110-120. Zarzuć te migdały/orzechy do śniadania i kolacji najlepiej :-)

[...] Storm, AAKG, Kreatyny itp... 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : około 120 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Białko: około 220: Węgle ponad 800 : tłuszczę około 60 [...]

[...] tylko i właśnie massacra na mnie zadziałała zdecydowanie najlepiej . a co sądzicie o tym ressurectorze z olimpa patrząc na skład : Informacja żywieniowa na porcję (60 g + 120 ml wody) na 100g Wartość odżywcza 959 kJ/ 229 kcal 1599 kJ/ 382 kcal Białko 29,6 g 49,3 g Węglowodany 27,0 g 45 g w tym cukry 1,6 g 2,7 g w tym nasycone kwasy [...]

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeżeli ma to być dieta low carb, to zmniejsz ilość węglowodanów do ok 120-140g okołotreningowo. Rozpiskę diety wrzuć według schematu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

czy aż tak ciekawie?za 2 kg wyjdzie 120 zł czyli mniej więcej tyle co większość białek

[...] do siebie , ze nie ma*****a i napewno podniose , w trakcie ruchu tak samo caly czas sobie mysle , ze nie ma bolca musi pojsc <-- 2x w zyciu tak mialem przy 100 i 120 ^.- na ławie oczywiscie a takto maxow nie robie czesto - co pare miechow , teraz wogule po******le ( najwyzej bede robil np. przy koncu cyklu mono przed regeneracja ) bo [...]

przy pierwszym cyklu nie ma potrzeby żebyś dodawał jakiekolwiek transportery. no może w ostatnim etapie wysycenia w 4-6 tygodniu tauryne moglbys dodawać. najtaniej wychodiz ta hiteca 120 kaps za 32zł(ok.100g)

[...] CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test+bold+npp 12mc temu 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 165

1.PISZ O TAKICH SPRAWACH W POŚCIE O SWOJEJ GRUPIE 2.Zmniejsz obciązenia-to bedzie najlepsze wyjście- przerwy6 są ważniejsze od obciążen- W TYM CYKLU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nic dziwnego jak robisz przerwe i od razu chcesz poprawiać rekordy. pojechałbyś stopniowym przeciążaniem mięsni to byś 120 robił w seriach a nie męczył się dalej i cofał. pzdr/

ja mialem na kredce 180 na 100 hehee a teraz mam normalnie 120/80

dieta jest sniadanie: 1.płatki owsiane-50 gram 2.maliny-120gram 3.jaja kurze całe-170gram 4.migdały-40gram 5.śliwki suszone-15gram 6.siemie lniane-30gram 2. śniadanie 10.30 1.ryż brązowy 50g 2.piers z indyka-150gram 3.pomidor 150gram 4.ogorek-150gram 5.oliwa z oliwek-15gram-15t 3.obiad 14.00 -15.00 1.cycek-150gram 2.ryż brązowy 50g [...]

Hydrixycut MuscleTech'a jest chyba najskuteczniejszym termogenicznym spalaczem tłuszczu, ale jest faktycznie drogi. Alternatywą dla niego może być Ultra Ripped Ultimate Nutrition kosztuje 94 zł za 120 kapsułek.

ciśnienie idealne 120/80 kiedyś miałem wynik badania CK (kinaza kreatynowa) wyszło mi ponad normę więc się trochę przestraszyłem ponowiłem badanie i norma ale i tak wole uważać na zdrowie

zaraz po silce jem banana czasem dwa, po okolo 40 minutach mam juz obiad czyli ryz plus kurczak (oliwa warzywa) Diety nie bd wstawial, bo to jest zalezne od dnia ( zajecia na uczelni) i naprawde roznie jem, o roznych porach, najwazniejsze zeby bilans sie zgadzal bialko- ok 100-120 wegle i tluszcze po rowno ok 300-350

Qrde Panowie Napiszcie coś,bo zupełnie nie mam pomysłu na tego gainerka... A wogole cena tak do 120 zł SFD FIGHT CLUB Nigdy nie jest tak źle by nie mogło być gorzej... Strona klubowa- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981

1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: zbilansowana ok 4-4,5 tys kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg enantan, 250 jeden strzal na tydzien 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Danmosak nie biega o to, żeby robić 50 kilo dziennie rowerem, ale o to aby dziennie (wg mnie co drugi dzień) Twój wysiłek trwał przez ok. 45 minut przy tętnie 120-14o uderzeń na minutę - w zależności od wieku. Wtedy to najefektywniej palisz fata. Do tego efka i heyah