120

120 cm w pasie 8-)

jak to możliwe, że się chce spać niemiłosiernie po 120 clenuarego

Ok 9 połknąłem 120. Pewnie przy każdej serii będzie się lało. I tak ma być. Idę. Joł

Grekar mam aktualnie na posiadaniu ponad 120 m2 , smutno samej:) to wbijaj na kielbaske;)

Nieee ;D Wszystkie wymiary klatki i nog tez pozapisywane :D Tylko z tych wszystkich rzeczy mi nie rosnie bicek ;P I jeszce mam barki zmierzone hehe. Doradzilbys do 120 zl jakis gainer i kreatyna mono ? Bo kumpel z klasy potrzebuje a nie wie co kupic ?:D Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-09-03 16:01:16

No nie ale troche ciezko mi zjesc dziennie 120-150g bialka bo tyle to na masie jadlem ale szczegolnie ciezko zjesc mi tyle bialka bez wegli, bo zawsze bialko dochodzilo z ryzow , makaronow itp. i codziennie tez kurczaka na obiadek nie mam . :(

No nie ale troche ciezko mi zjesc dziennie 120-150g bialka bo tyle to na masie jadlem ale szczegolnie ciezko zjesc mi tyle bialka bez wegli, bo zawsze bialko dochodzilo z ryzow , makaronow itp. i codziennie tez kurczaka na obiadek nie mam . :( co do ogolnej ilosci bialka w diecie zasada jest taka jak podalem powyzej ale na redukcji ilosc bialka [...]

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. Podobno pobudza ten spalacz ladnie to mam go mieszac z przedtreningowka czy narazie odstawic przedtreningowke i zobaczyc jak pobudza spalacz? I mam zamiar brac przez pierwszy tydzien, dwa tygodnie po 2 tabletki i potem zwiekszam co tydzien o 1 :) Jak bd efekty to dokupie druga pake.

Moze za krotki przerwy miedzy seriami, bo czasami robilem po 30 sekund przerwy. Teraz zaczne robic od 90-120 sekund+

Wiem wiem, siłowy bedzie co 2 trening. Doszedł spalacz, od dzisiaj zaczynam i zaczne jednak od 2 tabletek bo jest ich az 120 wiec starczy na jakis czas i za miesiac sie znowu zamowi. :D Wlasnie sie dowiedzialem ,ze prawidlowo pas sie mierzy nad pępkiem a ja zawsze mierzyłem pod, tak na biodrach ... Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-04-16 [...]

[...] 100g (zmieniam w zależności od ochoty :D Ale to chyba nic złego? ;))/zmien makaron na ryż,bo makaron jest z mąki białej Filet z ryby 100g Oliwa z oliwek 10 g Warzywa z torebki V Posiłek Tuńczyk w wodzie 120 g Kasza 100g Owoce (nieraz przegeyzam też pół paczki orzechów włoskich :D ) /owoce wyżuć na noc Oliwa z oliwek 10 g<pozdroooo

[...] is to keep adding small increments of weight until the 3-week training period is over. Here's a sample arm workout using the 5x5 method: Weeks 1-3 (5x5 Reps - 402 Tempo - 120 Second Rest Interval) A1) Seated Dumbbell Curls A2) Parallel Bar Dips Increase resistance by either hanging a plate off a weight belt or by holding a dumbbell between [...]

Ma czarny pas Dobrze widzisz, Rene. Nie wiem,ile dokładnie wazy ta dziewczyny,ale były dzeiwczyny na tych zawodach ważące po 120, 114 kg.

to moje 120 (juz w sumie 112) to nawet nie jest połowa tej tej..........no jej Kto jej dał ten czarny pas ,przecież ona by przebiegła ze 100m i by płuca wypluła?! (ja wiem że walka to nie bieg ,ale jako sportowcy szanujmy sie choć trochę ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-28 23:31:08

Hehe i dlatego wprowadzono w zapasach ograniczenie w najwyższej wadze do 120 kg Z drugiej strony, kto powiedział że ta "laska" ma słabą kondycje?

112 kg... konkret no ale w tych wagach wysokich jak nie ważysz 120 to jesteś "mały" wstałam dzisiaj rano, patrze za okno a tu... nic nie widać mgła taka have a nice day

kurcze ale ja mam 165g białka i odżywka mi nie potrzebna %-) jestem dziwna%-) Wcale nie jesteś :) Ja mam teraz mało bo 120 i musze sobie kurna wydzielać mięcho %-)

Mi przy 115 czy 120 też mało mięsa

forever przesadzasz... Ja teraz zajadam się gainerem 3 kg Trec'a Mass XXL smak czeko za 84 PLNy Super!!! Wcześniej jadłem też Monster Mass'a firmy Biogenix za 120 PLNy. Oba polecam i myślę, że reszta forum się ze mną zgodzi, że są to bardzo dobre odżywki! Zażywasz gainera względem swoich braków w diecie... Najlepiej jednak spożywać go 1 h - 1,5 h [...]

sadam - poprostu nie widze sensu masowania sie i masowania .. mam takiego ziomka jak ważył 120 mówił jeszcze 5kg i sie redukuje 130ważył mówi dobije do 140 i sie redukuje , teraz waży 140 pare w ręce 52 jedyna partia nie zalana bo zawsze ją rzeźbił i koleś dalej sie nie redukuje i wygląda jakby na jego brzuchu można było uczyć jak w szkole [...]