120

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ok 14 miesiency Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : 150 Przysiad (MAX) : 100 tyle wiem na ta chwile

Organizm jest w stanie przyswoić ok 10 g kreatyny dziennie, wiadomo że taki ktoś co waży ok 120 kg może potrzebować więcej ale coś mi się wydaje że nie zaliczasz się do tej grupy.

Bialko możesz łykać- raczej nie powoduje interakcji z Duomoxem (antybiotykami), ale trening odpuść. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Trenuj max co drugi dzień. Nie codziennie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dobre połączenie polecam z dodatkiem tłuszczu jako 2 posiłek po treningowy i ostatni w ciągu dnia, jeżeli trenujesz w 2 połowie dnia. 120 g tuńczyka +150g sera białego + olej lniany 20 g = ale więcej nabiału do diety nie wrzucaj. pzdr

[...] ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 CZYTAJ I PYTAJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad:200

o co chodzi z tym kołem zamachowym ? Jak to koło warzy wiecej to lepiej ? w większości rowerków pisze waga ćwiczącego 100 kilo Jak mój ojciec warzy 120 to bedzie to przeszkadzało? Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-02-03 16:57:27

Ja patrzylem na bieznie, byla jak za darmo ale do 90kg a ja waze 90 a bedzie wiecej Rowerki do 120 idzie znalezc

Tak jak mówi Vegas. Drogie i nie musowe... A czego sie spodziewwasz po tych aminach? Czemu sie na nie tak uparłeś. Za tą cenę (ok. 120 zł) masz 2kg dobrej serwatki WPC80 z Extensora, która jest równiez bogata w aminokwasy. Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-02-16 19:56:02

[...] się zmęczenia spowodowanego liczbą kolejno po sobie następujących powtórzeń, przerwy są zawsze ograniczone, uniemożliwiając pełen wypoczynek. Np: powrót tętna do 120-130 uderzeń na minute, a także założenie iż w okresie stanowiącym 1/3 pełnej przerwy zachodzi aż 70-75% procesów odnowy. Czyli: gdy pełna przerwa wypoczynkowa trwa 3 min, [...]

Siła złego na jednego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

winiacz87 też masz nadciśnienie??? mi lekaż powiedział ze to podłoże nerwowe i musze nerwy trzymać na wodzy ale biore lek cały czas i mam ciśnienie 130-70 najczęściej teraz mierzyłem to miałem 120-70 a do jakiego pułapu może podskoczyć po mecie ???

[...] Akademia Wychowania Fizycznego Katowice Spendel Kuba/99 Politechnika Śląska Gliwice Rudek Daniel/99 Politechnika Śląska Gliwice Perenc Dawid/95 Politechnika Śląska Gliwice Konopka Paweł WSZOP Katowice Kategoria 120 kg Krzysztofik Michał/89 Akademia Wychowania Fizycznego Katowice Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-12-09 20:11:20

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

To chyba za za malo, przy 2g wyszloby mi spokojnie ok 120, wiec chyba ok gdybym dobila odzywkami?

[...] na czczo) (zależnie od efektów) -postaw głównie na ćwiczenia izolowane, superserie i ew.serie łączone -zmniejsz przerwy między seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

gainera za 120 sprzedam bo pieniedzy potrzebuje

[...] Jakis czas temu kupilem gryf z obciazeniami w sklepie dwunastka.net.pl. Szukalem najtanszych obciazen i wlasnie trafilem na ten sklep. Kupiłem gryf lekko lamany o dlg. 120 cm i sr. 28 mm oraz nieco ponad 20 kg zeliwnych obciazen, ktorych jakosc oceniam na bardzo dobra, choc z poczatku schodzila z nich farba (albo byl to jakis smar, nie [...]