120

6 085 + 30 = 6 115 (120)

32144+120= 32262 (580)

38 322 + 355 = 38 677 ( 22 405 ) 38 677 + 120 = 38 797 ( dwa treningi )

54 272 + 30 = 54 302 (5501) 54302 + 120 = 54 422 z trzech treningów :-))

119 697 + 297 = 119 994 ( 79 331 ) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-06 20:54:38 + 70 = 120 064

120462+100= 120 562

120 983 + 425 = 121 408

123 661 + 120 = 123 781 (8767)

132 751 + 120 = 132 871 Zmieniony przez - reekin w dniu 2019-09-03 09:52:43

175 024 + 120 = 175 144 (1 271)

181 703 + 417 = 182 120 ( 116 561 )

186 717 + 562 = 187 279 ( 120 337 )

187 279 +120 = 187 399 (11 040)

187 399 + 414 = 187 813 ( 120 751 )

+ 120 = 155

a ja mam takie pyatnie , jedna tabletka ma 500 mg czyli 240 tabsów ma 120 gr i kosztuje 67zł a jak np kupie AAKG z vitala 180tabs ,kazda tabsa ma 1gr czyli 180gr za 60zł to taniej a jak z dzialaniem ?? co bedzie lepsze Zmieniony przez - virusik w dniu 2008-12-02 15:18:52

[...] migdały V - 19.30 - szprotki w sosie pomidorowym, mieszanka warzyw (kalafior, fasola, marchew itp.) VI - 22.30 - whey, mleko 1,5% - 250 ml, łyżka oliwy z oliwek SUMA: B - 120, T - 65, W - 109, kcal: 1509 TRENING: Dzień beztreningowy - jedynie joga 1,5 h. ( Joga będzie 2-3xtyg. dla rozluźnienia ) PODSUMOWANIE: Zbyt mało mi dziś wyszło tego [...]

[...] efektach polecam!). Przy okazji jak rozmiawamy o Tobie jako mega solidnym graczu to powiedz jakies Twoje wymiary, jesli miniaturka to Ty to niezly z Ciebie kozak.. hm.. klata ze 120? biceps hm.. 42? pas 88? tak sobie strzelam patrzac na Twoja fotke :D tak zaczalem temat, bo za niedlugo juz sam wrzuce fote i bedziemy oceniac jak poszla redukcja ;)

[...] watpliwosci, czy zamienic go na gainer :D naturalnie :) Oto moj przepis, ktory swietnie mi sie sprawdzil, polecam :) 250 g twarogu 370 g jogurtu naturalnego Banan średni 120 g Mleko szklanka 250 ml 776 kcal 70 g bialko 65 weglowodanow 26 g tluszcze Idealne na redukcji, ja wroce na mase to po prostu dodam jakies ww, albo nawet tak zostawie :) [...]

zbilansowana cos w stylu low carb okolo 100 -120 gr wegli 2gr bialka reszta tluszczy :)