120

co do silowych juz na poczatku mowilem ze silny nigdy nie bylem i max nie sprawdzalem ale na serie squat 110 ,MC 120 , WL 70.Wiadomo że z czasem jest coraz ciężej ale jakbym byl mniej zalany wiecej by bylo widać, ale uważam że poprawiłem troche to na czym mi zależało szczegolnie łydki i nogi, Teraz musze sie skupić na klacie i barkach ktore w [...]

to nabijesz do 120 i redu to znowu bedzie punkt wysjcia 95 lg :-D

Jw. też znam paru takich 190-200cm wzrostu, 130kg wagi. 50+ w łapie, wielcy są, ale 120 w pasie, zalani wchooy i bociany na zapałkach mimo tam 70 w udzie %-)

120 osobiście bym nie wydał hehe

Ale pewnie nie dałbym rady, więc za 120 pln bym soku kupił%-)

noo 120 wydane, 5kg miesa zaoszczedzone, w p***u ryzu, troche jajek i owsiany, warto przemyslec ;-)

w sklepach po 120 lata

doj** do 120 na świniomasie to Cię nikt nie tknie, gwarantuję :-)

no kofa tlerancja 120%

jak zwiekszysz porcije to i sklad dobry jak zataka cene to mozna sobie na to pozwolic ja odkupilem od kumpla za 120 zl za 5kg z sheikie

No ale chodzi mi w takim sensie ze u Ciebie 90kg wyglada zaj**iscie, a u mnie potrzebuje 115-120 %-)

Spoko enan 120 zł Deca 140 Metka 70 zł %-)

u mnie podobnie 120 osób a zostało koło 60 Kotlet kierunek :sport - oferta dydaktyczna mega ale czy kadra kompetentna Wiktor jeszcz raz wyskoczysz z Lublinem to ban %-)

a co z 115-120 kg brzy bf 10%

Mały zestawik, mialem kupic dzisiaj opakowanie c6 z treca i whey 100 ale matma rano zaszwankowala i zabrakło 120 zł %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21cd8f2b5e3e47c7a12a2729bee8c47d.jpg

Gdzies jeszcze jest wf i 120 colosow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6bc55e6566b4fec9bc03bc37b81e922.jpg

dzisiejsze zakupy na sklepie sfd, carbo kupiłem pierwszy raz w życiu:-) aha i te witaminki od metrixa 30zł za 50tabletek a bardzo dobry skąd mają http://img594.imageshack.us/img594/120/1370618702918.jpg

[...] / kukurydzianych - 300ml mleka - 2/3 jaja - garść rodzynek, orzechów, pestek, fig, daktyli - kromka ciemnego pieczywa (+szynka/ser/pomidor…) B: ok. 40-50g W: ok. 100-120g T: 20-25g 2 posiłek: - Pierś kurza - 100g ryżu / makarony / kasza gryczana - sałatka warzywna - oliwa z oliwek B: ok. 40g W: ok. 80-90g T: 15-20g 3 Odzywka węglodanowo [...]

[...] który pracuje z zawodniczkami fitness sylwetkowe, że powinno się pracować na ok. 50 % pulsu maksymalnego, ponieważ wtedy zaoszczędzę glikogen mięśniowy, czyli ok. 120 tętna w moim przypadku. Teraz rodzi się taki dylemat w mojej głowie czy pracując na 50 % tętna maksymalnego, będę spalać tłuszcz po upływie 25 min., czy nadal będzie to [...]

a nie 120? oj coś kręcisz