[...] nie mam Jedynie mozna sie doczepic o jakosc uslug firmy kurierskiej z ktorej korzystacie. ale zastanawia mnie to iz od centrum waszej firmy do mojej miejscowosci jest ponad 120 km a paczka doszla jak by przebyła o wiele dluzsza droge tu jeszcze jedno foto - wystajacy profil regulujacy katy pochytenia oparcia [...]
A co z resztą ciała? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jeśli zakupisz sobie dodatkowe obciązenie to jest spokojnie do rozpisania. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wypełnij uwzględniając wszelką aktywnośc fiz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Co ropbisz na tym judo/boks i co na siłowni? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Trening judo to trening wytrzymalosci silowej. Przez 90-120 minut musisz kogos bez przerwy odpychac, przyciagac, przewracac.. itp. + brzuszki, zabki, pompki jak ktos moze. Trening bokserkski przypomina troszke koszykarski. Duzo poruszania, ciagle trzymanie rak w gorze, skakanka, nacisk na wytrzymalosc, niewiele cwiczen silowych. Moj trening na [...]
[...] masz tylko poniedziałek wolny, a potem masz treningi judo i box, wiec nie bardzo jest gdzei wbić ten bicek, bo w poniedziałek po niedzielnym grzbiecie nie bardzo ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] trening, by udało się wcisnąc 2 treningi siłowe 1 na siłowni a 2 w domu?? Tylko, że jest multum cięzkich aero ćwiczen, a to ciągnie ogólnnmie z organizmu hmmm... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Nie no loozik, nie uciekam-tylko myślę, co tu wyczarować. Jeśli idzie o trice i bice, to możesz spróbować pobawić się w s.serie. 2-3 ćwiczenia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] Chodzi o to, że masz ćwiczenia na tricei bice wykonywać zgodnie z HST tj. 3x tyg?? No i mam kilka zastrzeżeń do wyboru ćwiczen, ale najpierw powyższe pytanie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jeśli tak, to..nie polecam. Zajedziesz się, a konkretniej ramiona. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] o zamianie obciązeń w trakcie s.serii) to wyboru wielkiego nie ma. Oczywiście możesz także wykonać osobno wszystko na trice i wszystko na bice, rezygnując z s.serii. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] może zastosujesz podpórkę pod łokcie, jak Arnold- to izoluje podobnie jak modlitewniikk. Mam taką i nie używam- chętnie odsprzedam (przed świętami przyda się grosik) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Oto wspomniane cudo: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] zbytnio organiczony finansowo, byłoby zakupienie trzeciego pustego gryfiku i potem od niego poiwedzmy 2 x 5kg krązki, to pozowli Ci swobodnie operować opbcięążeniami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Gryf to bodaj 36 zł + 2x5kg= 2x 34=68 zł Tak więc za około 300zł masz 2x 25 kg + 1x 12 kg ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] z progresją 1<2=3=4 bic-uginanie z supinacją w siadzie tric-francuskie oburącz II x 3 stałym bic- uginanie młotkowe w siadzie tric-francuskie obok głowy w leżeniu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Nie umiem, nic mi nie idzie. Muszę iść spać ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Dobrze skumałeś Maciek ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Domowy trening ramion - problem.
