nie podaje sie cen na forum , ale scantela chwala chlopaki na forum sam zamowilem 120 tabs zobaczymy ;) Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-11 19:11:49
[...] , plus kasza gryczana do tego ogórki i papryka. Na kolację serek , jabłko i banan. Wczoraj wieczorem i w nocy byłem bardzo głodny, ale jakoś wytrzymałem... Zamówiłem witaminy VITAMIN COMPLEX SPORT + SFD NUTRION 120 tabletek. Także jak dojdą to będę brał jedną dziennie rano do śniadania. Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-27 14:58:24
[...] się wywalił na tą rękę i ból jest w środku ani nic spuchnięte nie ma ani nic... Doszły mi dziś witaminy od SFD czyli bardzo szybko bo myślałem, że dojdą po nowym roku. Mam 120 witamin i myślałem , ze wystarczy mi to na 4 miesiące , ale okazało się, że trzeba brać dwie tabsy dziennie rano i wieczorem więc wystarczy na 2 miesiące. Jak mi się [...]
[...] OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD NADGARSTKA:- OBWÓD KOSTKI U NOGI: - MARTWY CIĄG: 160x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: ok 120 nie próbowałem się dawno WIOSŁOWANIE SZTANGI : zwykle w serii 90x8 WYCISK SZTANGI zza głowy: 75x8 Przysiad ok 110 ćwiczę od niedawna MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS [...]
Tez bylem ale choroba mnie tak zmogla ,ze zrobilem 4 serie klatki i myslalem ze 120 mnie zabije,lecialo ze mnie jak z eskimosa w kuwejcie i do tego jeszcze w cholere wiary nie bylo gdzie stanac,masakra.ale szczurkow jeszcze tylu na tej silce nie widzialem...wczoraj byl jakis wysyp
jak beda ceny 80 zl to chyba bede na to srac i na poznanie za 120 bede lazic... tam jest pelen professional... no ale okaze sie w praniu ;) Zmieniony przez - torpeda222 w dniu 2009-01-25 11:23:21
to bede 1 ktory pojdzie cwiczyc tam gdzie slodkiewicz :D 120 karnet i takie maszyny ze w 40 min sie trening robi... :D heheheh ale narazie nic sie nie stalo wiec sie nie martwmy na zapas Zmieniony przez - torpeda222 w dniu 2009-01-25 13:24:49 Zmieniony przez - torpeda222 w dniu 2009-01-25 13:25:02
[...] to białko, tłuszcz i węglowodany. przy diecie zbilansowanej przyjmuje się około tak: 2 gramy białka na kg masy ciała czyli jeśli przykładowa ważysz 60kg to musisz dostarczać 120 gram białka dziennie :) ) tłuszcz 25 - 30% całęgo dziennego zapotrzebowania <- to pierwszy wzór lub 1 - 1,3 grama tłuszczu na kg masy ciała <- drugi wzór a [...]
Silka troche spadla (np. normalnie w 4 serii wyciskania na klate dochodzilem do 120 - teraz 105, przysiady 160 - teraz 140) Miesnia pewnie tez troche spadlo ale miale resztke BCAA hi tec (resztka - 100kap. wiec o tym nie pisalem) i czasami pilem serwatke przed treningiem wiec mam nadzieje ze chociaz troszeczke oszczedzilem w ten sposob miesnie.
[...] Waga płaczu przodem 2. Wyciskanie na barki stojąc 3. Ciągnięcie tira w szelkach 4. spacer drwala lub spacer farmera (jeszcze nie ustalone) 5. Załadunek ciężarów na podest (120, 150, 170 kg) 6. trzymanie beczek. Sichell jeśli będziesz w Ciechanowie to musimy się koniecznie spotkać i spić jakiegoś browarka albo dziesięć. Może ktoś będzie w [...]
Aby kuracja hormonem wzrostu zadziałała, twoja przysadka musiała by prawie nie wydzielać hormonu wzrostu(miałbyś wtedy ok. 120 - 140 cm wzrostu) i musiałbyś mieć poniżej 13-15 lat. A koszt to pewnie jakieś 10 000 zł.
jak dla mnie smak bardzo dobry, rozpuszczalnosc nie najgorsza, chyba, ze lyzka mieszasz:P dzialanie dokladnie takie jakiego mozna sie spodziewac po skladnikach, dwie porcje dziennie daja zadowalajacy efekt, a cena jezeli dobrze poszukasz to 110-120 z wysylka znajdziesz jak za 1kg to przejdzie w koncu to SAN a nie OXYGEN
[...] Za kazdym razem gdy go widzisz od razu spojrz na samar %-) Przede wszystkim nie narzucaj od razu reżimu scislej diety i treningu bo szybko sie zniechecisz i bedzie nawet 120 kg wagi. Nie patrz na zadne diety owocowe itp, bo to bzdury. Narazie zacznij od systematycznego, mądrego, zdrowego odżywiania dodajac do tego aktywnosc fizyczna i rzecz [...]
[...] 3xw tyg po ok 60- 70 min) 2220 - 200 = 2020 białko 2.2 x 77 = 170g *4 = 680 cal z białka 1.3 x77 = 100g *4 = 400 cal z węgli 680+320 = 732kal z tłuszczu 1080kal /9 = 120 g tłuszczu dziennie wycyztałem w postach podwieszonych co i jak policzyć i tak też zrobiłem: ocywićie rozkładam to na 5 posiłków w ciągu dnia śniadanie 1 (7.00) [...]
[...] nie wskazują tego (16.5 - 17 cm) Bilans +20 ------------- 24x77kg=2200+20=2220 kcal B 2.1 x 77 = 161g *4 = 646 cal z białka W 1.6 x77 = 123g *4 = 492 cal z węgli T 646+492 = 1092kal z tłuszczu /9 = 120 g tłuszczu Z tego co wyczytałem, to nalezy przy takiej budowie uważać na cukier bo nadmiary będą się odkładać szczególnie na brzuchu
[...] w opadzie tułowia 3x12-10 poręcze 4x8-6 Czachołamacze 3x10-8 Prostowanie przedramion na wyciągu 2x12-10 ciezary w podstawowych cwiczeniach po spadku MC 140 Przysiad box 120 Klata tutaj ogromny spadek 90 powiedz mi jeszcze dlaczego uwazasz ze ten plan jest gniotem nie mam pojecia o fbw ale opeiralem sie przy ukladaniu na artach i [...]
Rosół z Lisa, vol. 2.
