120

[...] Trening: FBW Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: duzo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: jak kon :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 110

[...] L-Glutamine Powder (mikronizowana ) proszek 400 g 119,00 zł Olimp D-RIBOSE POWDER proszek 150 g 69,00 zł OLIMP D-RIBOSE 750 200 kaps / 750 mg 99,00 zł OLIMP HMB 120 kaps / 500 mg 88,00 zł OLIMP HMB 200 kaps / 500 mg 127,00 zł Pozdrawiamy OLIMP team

[...] 1 miarkę (31g) zmieszać z 200ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ISOFUSION Porcja 31g Ilość porcji w opakowaniu 44 Opakowanie 1364g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 120 Kalorie z tłuszczu 5 Tłuszcz 1 g Cholesterol 5 mg Sód 240 mg Węglowodany 2 g Białko 25 g Witamina A 0 % Wapń 10 % Witamina C 0 % Żelazo 4 %

[...] Obecna waga to ok 81kg przy 178, pas 83, talia 75, udo 61, niceps 39cm Nie wiem co robić, chciałbym dobić kiedyś do tych 200kg w martwych, przekroczyć 150kg w przysiadzie, 120 na płaskiej i dobrze wyglądać, ale jak tak dalej pójdzie to równie dobrze mógłbym nie trenować w ogóle Co robić, ciągnąć te carb weekendy do wielkanocy a po wejść na [...]

[...] dziennie. Wartości odżywcze Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 kap. SKŁADNIKI AKTYWNE Omega 3 BLU forte Zawartość jednej porcji zaw: Jedna kapsułka zawiera: Olej rybi (35% kwasów tłuszczowych omega-3) -1000 mg 18% EPA (kwas eikozapentaenowy) 180 mg 12% DHA (kwas dokozaheksaenowy) 120 mg inne kwasy omega-3 5%

[...] trenem ... możecie mi cos o tym powiedzieć albo doradzić inny shit bardziej kopiący ?? z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 98 Wzrost: 190 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 88 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 2-3 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85.7 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 (orientacyjne) -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: jest caly czas :) -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne, enan, prop rozne mixy, bold, wino, deca 8. TRENING: 6x w tygodniu 9. [...]

[...] ok lecz klatka była u mnie zawsze mankamentem. Dziś zrobiłem 100x8 technicznie, potem chciałem sprawdzić sobie maxa mimo ciężkiego treningu. Niestety ledwo poszło 110 a 120 konkretnie spaliłem. Wydaje mi się,że to bardzo tragiczny wynik jak na taki staż i siłę w MC,SQ. Chciałbym to w miarę szybko poprawić. Głównie zastanawiałem się nad [...]

[...] Mintaj świeży 150g Ryż biały 65g Oliwa z oliwek 379 kcal 20.00 Ryż biały 65g Jogurt naturalny 2% tłuszczu Dżem truskawkowy niskosłodzony 348 kcal ->trening<- 23.00 35 g WPC 120 kcal z 35 g Carbo - Razem ok 2,5 g bialka na kg i 4,2 g ww na kg i 2,5 k kcal - Cel jest taki zeby spalic do konca tluszcz (hehe) i stopniowo nabierac masy miesniowej. [...]

[...] jaglanej + 200g mięsa + 10g oleju rzepakowego. Czy wdrożyć Letrox/Euthyrox np. 25mg dziennie ? ANKIETA 1. Wiek - 40 2. Waga - 89 kg 3. Obwód ramienia 43 cm 4. Obwód klatki 120 cm 5. Obwód uda 60 cm 6. Staż na siłowni około 20 lat z przerwą 4 lata 7. Dieta - B-200g, W-200g, T-100g 8. Wzrost - 176 cm 9. Obwód talii - 87 cm 10. Przebyty 1 cykl, a [...]

1.WIEK:27 2.WAGA:95 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:120 UDO:65 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA mam dietetyka BIALKO:git WEGLOWDANY:git TLUSZCZ:git 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka walilem metka,omke,dece,winstrol,boldenon,propinat,phenl nandrolon,trenabol 8.TRENING:bd 9.CEL CYKLU:zmasowac sie a pozniej ubic ;] [...]

[...] W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) Przerwy między seriami: Podwójnymi 90 sekund Potrójnymi 120 sekund Wewnątrz serii łączonej przerwy między kolejnymi ćwiczeniami 30 sekund Progresja ciężaru zawsze, gdy maleje liczba powtórzeń w kolejnej serii danego ćwiczenia [...]

[...] z organizmu. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Kwas alfa liponowy Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap. Zawartość jednej porcji zaw: Kwas alfa liponowy 300mg Mąka ryżowa, żelatyna (otoczka kapsułki)

[...] zeby przetrwac grudzien wolniejszy od ostrych trenongow. alko nie pilem od sunrise. prosze o rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 108 Wzrost: 183 Obwód klatki: `120 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 101 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 2.5 - 3 lata Ilość spożywanego białka: 2 g / kg Ilość spożywanych [...]

[...] Oliwa z oliwek 10 88 0 0 10 Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 6 21:30 292 36 16 8 SFD WPC Protein Econo v2 100 105 21 5 0 Mleko Łaciate 3,2% - Mlekpol 100 120 6 9 6 Ser twarogowy półtłusty g 50 9 2 2 Suma dobowa: 4000 kcal 220 g białka 629 g węglowodanów 64 g tłuszczu Zmieniony przez - Ununheks w dniu 2014-12-24 14:50:17

7:00 - śniadanie Płatki owsiane 100g Jajecznica 120g Chleb razowy słonecznikowy 80g Mleko UHT 3,2% tłuszczu 200g 36/27/120 877kcal 10:00 - szkoła Szynka kanapkowa 70g Majonez domowy z olejem rzepakowym 10g Chleb razowy słonecznikowy 100g Ogórek 100g 17/16/47 397kcal 13:00 - szkoła Szynka kanapkowa 70g Majonez domowy z olejem rzepakowym [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: na wydechu pod pachami koło 120 -udo: w najgrubszym miejscu 64 -talia: na wysokości pępka 82cm na luzie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatum 1-8 200mg c7d 8. TRENING: na [...]

[...] z pamięcią, ale u 482 osób zauważono początki łagodnego upośledzenia poznawczego. Uczestników losowo podzielono na dwie grupy - przyjmujących dwa razy na dobę dawkę 120 miligramów wyciągu Ginkgo biloba lub placebo. Po zestawieniu wyników okazało się, że w grupie otrzymujących Ginkgo wskaźnik zachorowania na demencję wyniósł 3,3 na 100 [...]

[...] wiec tak -Trec Glucosamine + MSM 180 + 57 kaps (dostalem od kumpla) - 2x2caps po posilku (na ochrone i regeneracje stawow bo kolana czasami bola) -Activita Crea-Alka Buff 120 kap - 2-3 kaps na czczo -Tauryna Mega Caps - 2 caps na czczo -Cell Pump 450g - 9g przed treningiem -(ZMA apteczne) Filomag B6 50 tabl - 2-3 tabl przed snem jak sie [...]

[...] za to chcialem brac go troche dluzej , co mozecie polecic , prosze o rade jakies ogarniete osoby . WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 6. DIETA: trenuje sw wiec nie licze btw ale jem czysto i zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]