SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • Czwartek ******************** HC "Bilans na '0'= 2830kcal Średni wzrost mięśni, bez ryzyka przyrostu tłuszczu: ->2830*110%= 3120kcal" ww ~70% fat ~30% T1: kcal: 3133 Bialko= 280g=3,0g/kgmc WW= 339g=3,7g/kgmc Fat= 73g=0,8g/kgmc T2: kcal: 3373 Bialko= 282g=3,1g/kgmc WW= 367g=4,0g/kgmc Fat= 86g=0,9g/kgmc T3: kcal: 3570 [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 16:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek ******************** MC "Bilans na '0'= 2830kcal Średni wzrost mięśni, bez ryzyka przyrostu tłuszczu: ->2830*110%= 3120kcal" ww ~50% fat ~50% T1: kcal= 3148 Bialko= 280g=3,0g/kgmc WW= 239g=2,6g/kgmc Fat= 121g=1,3g/kgmc T2: kcal: 3369 Bialko= 286g=3,1g/kgmc WW= 263g=2,9g/kgmc Fat= 133g=1,4g/kgmc T3: kcal: 3557 [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 16:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam 120 jak wstaje z krzeszla z przed kompa i daje 4 kroki aby sie szklanke wody napic

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 16:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do "poczucia humoru" . Po prostu Ci odpowiedziałem. Jak widzisz każdy kręci aeroby jak chce po wypowiedzi nka~ mi np. dobrze z takim tętnem inny powyżej 140 może biegać. Tylko trochę coś nie tak jak wstajesz idziesz się przejść i już masz tętno 120 - chyba, że dużo stymulantów wziąłeś . Więc sobie nie kpij o to mi po prostu chodzi.

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 17:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No kurde to cos zobacze ale mysle ze 140 tetno to ta granica minimalna bo 120-130 to naprawde mega wolno. Cos tam pokminim.

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 18:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ankietę: Wiek : 32 Waga : 95 Wzrost : 173 Obwód w biuście : 107 Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w najwęższym miejscu : 89 Obwód na wysokości pępka : 98 Obwód bioder : 120 Obwód uda 71 Obwód łydki 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, pupa, dół brzucha W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch - górna część, talia [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17476 Data: 2010-12-29 22:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w oleju + pół papryki 200 kca, B-8, W- 10, T-15 V Pierś z kurczaka z grilla 80g + kasza gryczana 70g, + gotowane brokuły 287kca, B-36, W-15, T- 3 VI twarożek ziarnisty 120 g + dzem ananasowy 30g + orzechy brazylijskie 25g 334 kca, B-14, W-16, T-23 No i wszystko razem: 1596 kca, B-95g, W-116g, T- 77g Obliczyłam zapotrzebowanie kaloryczne (ze [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17476 Data: 2011-01-05 10:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] albo się obżeram. Odpowiedź wydaje się prosta : nie tykam wcale, ale jak wyjdzie w praniu to zobaczymy. Teraz micha z dzisiaj: I placek owsiany + łyżka masła orzechowego + 120 g twarogu ziarnistego 300 kca B-20,T-13,W-21 II ryba pieczona 200g, kasza 70g, i ogórek 260 kca B-34,T-7,W-17 III jabłko + orzechy (brazylijskie i nerkowce) 290 kca [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17476 Data: 2011-01-05 21:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód w biuście : 107/106/105,5 Obwód pod biustem : 90/90/89,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 89/86/85,5 Obwód na wysokości pępka : 98/98/98 Obwód bioder : 120/118/118 Obwód uda 71/70/70 Obwód łydki 41/41/41 Wielkich spadków w tym tygodniu nie ma, myślę że jest to spowodowane tym, że były tylko 2 z 4 zaplanowanych treningów, [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17476 Data: 2011-01-16 16:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Są tacy co i za omke płacą 120%%)

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 11:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natalia już zaliczyła obowiązkową pozę na Ustawkę i na styczeń. Liczy też na ostry trening i na pewno weźmie udziałw konkursach ,dziś np miała 120 minutowy trening nóg 88-O /SFD/2018/1/12/7ac43319487f40edbd641e228537ca86.jpg

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 18918 Data: 2018-01-12 18:12:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    afrok sorry za zawracanie glowy ale mozesz napisac ile wziales lacznie mg tabletek i ile wazysz? bo teoretycznie wszyscy powinnismy dojsc do 120 mg/kg masy ciala. ja ostatnio podliczalem moje i wyszlo mi ze przy tendencji spadkowej jaka chce wprowadzic w zycie moja dermatolog (tzn z 30 mg na 20, potem na 10 mg...) w zyciu do tej dawki nie dojde!! [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 22:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam aeiou pytasz, jaka u mnie będzie dawka postaram się to w miarę rozpisać. Ważę 70 kg także powinienem zjeść 8400mg żeby wyszło 120mg/kg masy ciała. (70*120=8400) A wezmę i wiem, że więcej już nie będzie na pewno, czyli: 10mg*30sztuk*6opakowań= 1800mg 20mg*30sztuk*4opakowania = 2400mg Razem daje 4200mg, czyli dokładnie połowę tego, czego [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-07 17:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie dostrzegam zadnych skutkow ubocznych, oprocz lekkiej suchosci ust. Aha - syfy wychodzą tlyko po bokach, natomiast czolo, nos, policzki są bardzo gładkie, bez przebarwien. Chociaz to moze dlatego, ze z tymi partiami nigdy nie mialam problemu. Moja kuracja bedzie trwala ok 9 miesiecy. hmmm jakby nie przeliczac w zyciu nie wezme 120 mg/ kg .

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-08 15:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej. Dawno nie pisalem, u mnie mija juz 120 dzień. Twarz jest ok, nic nie wyskakuje ale sa plamy, blizny i jestem rózowy jak jakiś prosiak. Juz umówilem sie na usuwanie blizn i przebarwien laserem ale to dopiero na luty. I powiem wam, że to nie takie drogie. :D Do smarowania polecam krem Iwostin, a co do wątroby to niby jest obciążoa ale jak moja [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 16:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiem że 6 miechów to mało. w połowie czerwca pojade do Pani dr i powiem że chyba źle dawke obliczyła. zamiast 120 mam wziąść 65 ?? :/ sam nie będę sie leczył, napewno nie tym lekiem, bałbym sie. poprostu jeli kuracja zakończy sie po 6 miesiącach to będę musiał ją powtórzyc. taki los:/ czemu nie mam żadnego lekarza w rodzinie:P

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 17:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nowego do tematu, niestety dla mnie zła bo po mnie już chyba śmierć przyszła. Mam bardzo silne zapalenie ucha, brzuch się rozstroił i burczy jak stary ikarus, ciśnienie 170/120. Mam dawkę 0,8mg/kg zmniejszyłem do 0,57mg masa spadła mi z 75 do 70 i lekarz nie zrobił mi w trakcie już 5 miesięcznej kuracji ani jednego badania. To raczej nie zbieg [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-07 21:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ta, nie wyleczy cię całkowicie żebyś do niej jak najdłużej przychodził i kase dawał. Weź najlepiej recepty pod******l, wypisz sobie izoteku tyle abyś dojechał do 120 mg/kg mc i sam sie wyleczysz. Tylko jak będziesz źle sie czuł to dawkę zmniejsz, albo odstaw na jakiś czas. PS. To kupował ktos zamiennik IZO do kogos z forum???

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-06 08:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chce może ktoś z warszawy aknenormin po taniości ? 30 kapsułek 20 mg, cena do uzgodnienia ale tak nie wiem ze 100-120 złotych :) Zostało mi 1 op., bez zadnych przekrętów - elegancko zapakowane, oryginalne i nie ruszane gg 1037261 Zmieniony przez - Majdan_wwa w dniu 2006-07-19 22:18:55 Zmieniony przez - Majdan_wwa w dniu 2006-07-19 22:27:47

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-19 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czyli jak? wychodzi ze na wagry ten izotek slabo pomaga? z tych wyliczen wynika ze aby dobic do 120/kg to musialbys zjesc jeszcze paczke, skoro 13 opakowań nie zlikwidowalo wagrow to chyba male szanse aby to jedno pomoglo powiedzcie jak u innych, czy mieliscie wagry, czy duzo i czy widac u was poprawe po izo czy moze izo bardziej te ropne [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 13:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)