[...] postaci koktajlu) 17 trening 19:30 mleko 3,2 150 jogurt naturalny 150 ml banan 3 srednie jajka 22:00 twarog tlusty 100g stosuje mleko tluste i twarog zeby dostarczyc mnie wiecej tytle tluszczu ile wyszlo w obliczeniach zapotrzebowania na bialko: spelnione w 115 % na wegle: w 120% na tluszcz: w 80% kcal: 130% co myslicie da rade na tym przytyc?
[...] zrobić se cyklik na soku i nie wie co na pierwszy cykl wybrac.Zalezy mu na podłapaniu masy i siły. 1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 105 kg 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten będzie pierwszy 8.TRENING: 9.CEL [...]
[...] (typ budowy): raczej chudy 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Siema mam w planach zrobić cykl składający się z mety turanabolu i oxy Myślałem nad jedzeniem mety 6 tyg po 1 tydz dozucic oxe w dawce 30 mg i do [...]
[...] przybranie na masie i spalenie tłuszczu z brzucha? W celu spalenia zbędnego tłuszczu z brzucha myślałem o traningu na rowerze stacjonarnym z utrzymywanie pulsu w przedziale 120-130, ponieważ ponoć wtedy spala się zaległy tłuszcz. Użyłbym także miejscowego spalacza (pas neoprenowy). Co o tym sądzicie? Oczywiście zwiększyłbym wtedy ilość [...]
[...] masy chcem dobic do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1,5 miesiąca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad:
siemka :-) mam pytanie czy linia marbo home będzie dobra dla zaawansowanego , czy wytrzyma jak np bd wyciskał 120 kg ? chodzi mi o ławkę, stojaki , wyciąg,suwnice i poręcze ... jakie są wasze opinie na ten temat?
[...] przygotowawczy a potem deke+ prop=wino tabsy... co o tym myslicie moze inne propozycje... do tego cyklu amino proste i bcaa STORM AnimalPAK LIveenergii B12 ok 20ml Hmb 120 ml 7kg provit85 z olimpa i jakiegoas gainerka moze dozuce przed treningiem moze masaXXL... nie bede sie rospisywał z treningiem i zywieniem bo mam pojecie o tym:) pytam [...]
[...] udało mi sie opuscic 110kg do sztangi ale w góre nawet nie ruszyła:/ (bez koszulki i bez przytrzymania biore 105-110kg) Waga 67kg.Ostatnio od razu weszłem w koszule na 120,125 i 130 i w kązdej próbie zatrzymywało sie ok. 7cm nad klatką. Moje pytanie następujące...jak poznac czy koszulka jest za mała ?? Zakupiłem dosyć wysłużony kostium [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:120 -przysiad: 100 jak byscie mi rozpisali taki cykl 20deki greckiej 30 sustanonu organaon 1 ampulka boldenon british dragon 24 winstrolu depot i 20 teb oxybolone czekam na [...]
[...] przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:~90x10 -martwy ciąg:150X5 -przysiad:130X5 PYTANIE: chcialem zrobic 2 cykl.Myslalem nad prolo+mietkiem.Co myslicie o takim zestawie 5xprolo jelfy+120 mietka scantela dawkowanie meta 1-5 30mg/ed prolo 1-8 200mg/e5d +odblokowanie do tego w którym mam nadzieje mi pomożecie. Taki cykl da rade? pozdrawiam
WIEK: 33 WAGA: 88 WZROST:185 WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: 120 -udo: -talia:86 STAŻ NA SIŁOWNI DIETA: 4000kal -białko: 300 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 88 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- metka 2- meta test.enan 3 test.susta meta wino 4- tren ace , cypio przrrwa z 8miech i 5- cypio i meta i deka TRENING: pon wtor czwar. piątek [...]
[...] : -która rzecz Panstwa interesuje -rozmiar -kolor (do polo jaki kolor interesuje) -nr telefonnu albo kontakt e-mailowy Cena bluz wynosi 180 zł + KW Cena kosuzlek polo 120 zł + KW Towar jest 101% oryginalny pochadzący z ******u w Warszawie, cena taka niska poniewaz jest to wyprzedaż kolekcji ! ! ! (POSIADAM TAKŻE INNE RZECZY TOMMY'EGO [...]
Ciekawa sprawa, zauważyłem już nie 1 raz, że w trakcie suplementacji Yohimbiną chce mi się spać, a ciśnienie, które normalnie oscyluje wokół 120/80 z lekką tendencją w górę z normalnymi wahaniami w ciągu dnia, spada do np 109/69/76. Biorę 15 mg 2 godz po śniadaniu, potem trening, który idzie ok, choć bywały z lepszym wigorem, po treningu, posiłku [...]
Witam, Wymiar luster to ok. 120 x 200cm. Lustra będę miał dostępne dopiero w przyszłym tygodniu po demontażu z klubu fitness ale już mogę zbierać zamówienia. Cena za sztukę to 280zł. (do negocjacji) Mam 10 sztuk. (koszt nowego lustra o takich wymiarach to ok. 500zł). Stan dobry lub bardzo dobry. Lustra osadzone są na płytach OSB. Lokalizacja: [...]
[...] OF 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master 52 tyg od roku OF 11. POZIOM BF% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150- -przysiad: 120
1. WIEK:19 2. WAGA:96 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - prop 8. TRENING: 4 x week 9. CEL CYKLU: Pure mass / masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. [...]
