120

3 kg po mecie 120 tab to bardzo malo przytyles ,doliczajacte 2 litry wody jakie wypijaszna treningu i potem sie wazysz to powiem ci ze chyba podrube kupiles. a z tym cyklem za miesiac sie wstrzymaj nie ma sensu. Aptekarz Moderator Dz.Doping

Białka - 120 gram, węgle - ok. 250/300 gram. Tłuszczy i kcal tak nie pilnuje

[...] zmagała się z ośmioma najlepszymi zawodniczkami z całej Polski. Dziewczyny musiały zmierzyć się z pięcioma bojami, m.in.: przeciągnie auta 20 metrów, martwy ciąg na axlu 120 kg w czasie 90 sekund, yok 160 kg 20 metrów + worek 70 kg 20 metrów, wyciskanie axla 55 kg i bieg z walizkami 2x60 kg - Po wszystkich bojach uplasowałam się na trzecim [...]

Nie chcę tu robić jakiejś reklamy czy coś, ale może lepszy byłby taki: http://fitbay.pl/214-drazek-rozporowy-fitplay.html Wytrzymuje do 120 kg, więc zawsze to bezpieczniej. Zmieniony przez - zielik4 w dniu 2014-02-02 22:34:45

psycha jak nic:-) sam mialem blokade na 100 i 120 kg swego czasu:-) teraz staram sie nie myslec o tym

Najpierw pusta sztangą potem 40kg na 10 60 Na na 10 razy . 90 na trzy razy 100 na jeden 110na jeden 120 się nie udalo 115 się nie udalo

[...] 3-4 lata temu ostatni Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 22 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): wolne nabieranie masy i wolne spalanie Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 110 klatka, 130 m. ciąg, 120 przysiad

dobra wszystko ladnie skladnie i dobrze ZMA- 75 zł 120 caps ok 2-3 miesiące powinno staeczyć, na sklepie jest vita-min multiple sport za 53 zł + gratis 2 paczka, jest i l-karnityna ale to kupię w aptece i jest flexit tylko nie wiem który wybrać który lepszy jest czy drink, czy w cap, czy liqiud?? wie ktos...

hmm przed treningiem piers z kuraka kolo 120-150g, warzywka, ryzu ze 70g i duza lyzka oliwy z oliwek, natomiast po treningu 100g chleba razowego i 150g sera bialego bcaa miedzy hst a aerobami, po aerobach glutamina chce tez przeniesc teraz aeroby zamiast po treningu to rano na czczo bo ladna pogoda i rowerek sie znudzil a pobiegac to ciekawiej, [...]

[...] ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 CZYTAJ I PYTAJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Da się to pogodzić, ale narazie dajesz swojemu organizmowi niezłą szkołe.... Ciekawe kiedy się zbuntuje... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Skoro biegasz (i lubisz to) to po co Ci jeszcze skakanka? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] (typ budowy): Brak tendencji do tycia. 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry (obecnie przewlekła kontuzja stawu - nagrastek) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka przemiana. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ostatnia seria 110 kg x 6 -martwy ciąg: nie wykonuję -przysiad: 120 kg seria

..ciekawe chyba przetestooje w sposob ciągły wreszcie .. ciekawi mnie to bo normalnie cisnienie waha się w granicach 120/70 w czasie cyklu na kreatynie ok 140/90 ..150/90 coś takiego ( już duzo osób pisało o tym że na cyklu ma wyższe ciśnienie ) czy to spowodowane jest zatrzymywaniem wody w organizmie .. możliwe ?? więc jesli bede miał tak [...]

Yup 4x w tygodniu, płaska 120, martwy 160, przysiady 140 wiec nie jest zle raczej Problem polega na tym ,że nie umiem zbytnio zwiększać kalorii nie dodając węgli :X Zapotrzebowanie mam na poziomie 3500. Co do jedzenia to wolę jeść codziennie taką suchą dietę z różnymi wariacjami mięsa i surówek niż inne rzeczy za którymi nie przepadam, dlatego mam [...]

Trenuj cały grzbiet poprawnie i pamiętaj o pozycji wyprostowanej na codzien. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo:63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol 8. TRENING: 5× w tyg po treningu siłowym 30min cardio 9. CEL CYKLU: zwiększenie suchej masy, twardości mięśni 10. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo:63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 35% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol 8. TRENING: 5× w tyg po treningu siłowym 30min cardio 9. CEL CYKLU: zwiększenie suchej masy, twardości mięśni 10. [...]

[...] za to zaoferowal mi specyfik o nazwie Cutting Edge nie posiadajacy tego typu skutkow ubocznyh i na dodatek bardzo popularny wsrod sportowcow. Dodam iz promocyjna cena za 120 tab. wynosi 125 zl.Nie jest to suma, ktora mie odstrasza, niemniej jednak kupujac cos zawsze biore pod uwage skutecznosc i wplyw na zdrowie.Chcialbym rowniez uniknac [...]

[...] za to zaoferowal mi specyfik o nazwie Cutting Edge nie posiadajacy tego typu skutkow ubocznyh i na dodatek bardzo popularny wsrod sportowcow. Dodam iz promocyjna cena za 120 tab. wynosi 125 zl moja opinia 1. zalegal mu na polce, lub mial super marze 2. skoro taki popularny wsrod sportowcow to dlaczego nikt o nim nie slyszal ?? 3. cena [...]