120

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba bardzien do owlosnienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: nie sprwdzalem ale 6x70 PYTANIE: mam 15 strzalów testosteronu prolongatum z jelfy 30 tabletek winka stanox scantel pharma i 50 tabletek winka stanabol tablets [...]

[...] a nie zabawę w uświadamianie. ale dobra z ważniejszych rzeczy to tak skłonność do trądziku: jest ale po EPI zniknał do łysienia: brak staż na siłowni 3-4 lata wyniki WL 120 push press 90x3 zarzut 100 MC 170x2 siad 100x3 przebyte cykle EPI + d-zine rok temu wiek 23 waga 84,5kg bf nie znam dieta: bez smieci 2,5g b/kg wegle o niskim IG 3-5 [...]

Wiemy już, że musisz dziennie zjeść 120 g białka, i teraz jeśli np. Zjesz 100 i więcej nie wciśnisz to tą resztę właśnie dobijasz białkiem serwatkowym, musisz się zainteresować tematem odżywiania czy chcesz czy nie chcesz bez tego nie da rady, ale uwierz to kwestia paru artykułów aby pojąć niezbędne podstawy, nie zniechęcaj się, bądź wytrwały a [...]

Zapraszam do Cyklicznego- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: poł roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słabo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mało 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: seria 80 kg -przysiad: nie wiem

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]

Oki spoko dzienks wlasnie ten artykul czytalem tylko byl troche okrojony, ale wpadlem na to zeby sie wyrzezbic trzeba najpierw miec co rzezbic wiec najpierw pocwicze sobie na mase. PS. Słuchajcie a czy za sztange + 120 kg. 330 zeta o duzo bo mi sie wydaje ze malo.?

no nie jest zbadaj sobie cisnienie gdzies w jakiejs aptece prawidłowe powinno byc 120/80, 140/90 to juz jest lekkie nad cisnienie i powinienes zgłosic sie do lekarza po porade

[...] (typ budowy): ekto/endo, 13. STAN ZDROWIA: Wyśmienity :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: wsumie to nie mierzone, ostatnia seria (4) z tych ćwiczeń kończę na : -klata: 80 kg (niestety klatka u mnie jest najgorszą partią) -martwy ciąg: 100 kg -przysiad: 120 kg

[...] xx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180 gr -węglowodany: 450 gr -tłuszcz: 120 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta, deca+enan+winko, meta+prop+deca+winko+clen 8. TRENING: 5 razy w tygodniu mma, minimum 3 razy siłownia, basen+sauna [...]

zawsze daje z siebie 120% a pytanie czysto teoretyczne , wiem ze tu nie ma wrozek

1.WIEK: 26 2.WAGA: 98 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 50 KLATA: 120 chyba UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 220g WEGLOWDANY: 440g TLUSZCZ: 90g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+deca+prolo 8.TRENING: 6 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: MASAA!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

To uzupełnij sobie te niedobory normalnym żarciem, ważysz tylko 62kg więc nie powinieneś mieć żadnego problemu z dostarczeniem 120-130g białka dziennie.

[...] i tak na przykład 12,08 - 12,10 trening pn 1 tydzień 2 3 4 5 itd itp klata płaska 100w 4 serrii 10 powt 120 130 140 skos bla bla bkqa itepe itede to samo z dieta tydzień 1,2,3,4, ilosc kcal , rozkąłd makroskładników i to wsyztsko na jednej stronie nastepne [...]

fenomen jeden na milion to byś był jakbyś bez żadnych ćwiczeń przy swojej wadze wyciskał 110-120

[...] BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - ostatnia seria to 110 x 3 MARTWY CIĄG: - 130x5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 120 x 4 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 50x 12x3 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 70 x 4 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA [...]

[...] w miejscu niedostępnym dla dzieci. DOSTĘPNE OPAKOWANIA Preparat Megace® zawiesina do podawania doustnego, dostępny jest w butelkach polietylenowych zawierających 120, 240 i 480 ml zawiesiny. NUMER ŚWIADECTWA REJESTRACJI MZiOS 4376 WYTWÓRCA Bristol-Myers Squibb Company 2400 West Lloyd Expressway Evansville Indiana 47721 USA [...]

Prosilbym o ocene mojej diety ckd - waga obecna 97kg: Zapotrzebowanie kaloryczne: 3260 kcal Białko: 213g - 850 kcal WW: 30g - 120 kcal Tluszcze: 254g - 2290 kcal Jadlospis: 1 posilek : twarog poltusty 250g + 50g masla 2 posilek : 100g migdalow gorzkich 3 posilek : 5 calych jaj 4 posilek : 35g serwatki+woda + 30g oliwy 5 posilek : [...]

WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 74 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: max2g -węglowodany: ok5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: lekka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata enan deka meta wino [...]

Trochę przegiąłeś z dawka testa na 1 cykl 750 mg ja tyle leciałem a na saa jestem 30 lat i waga była ponad 120 kg Daj exe 3 dni po tabsie do posiłku z tłuszczami, następnie o.5 tabsa 3 razy w tyg np pon,sro,pia Cabaseu daj jak masz 1 mg tabsy połowę i za tydzień drugą połowę i to powinno załatwić sprawę z prolka jak zbijesz e2 to prl też nie [...]