120

[...] GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 12x 75, 10x 82.5, 8x 90 MARTWY CIĄG: 12x100, 10x 110, 8x 120 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: nie robie plaskiej WIOSŁOWANIE SZTANGI : 12x60, 10x 65, 8x 70 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 12x65, 10x 70, 8x 75 [...]

[...] na masę : spasowała mi ta: moge sie jej trzymać?? 1 posiłek Płatki owsiane 90g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 Kakao 10 Rodzynki suszone 20 2 posiłek Chleb żytni razowy 120 Szynka wiejska 40 Pomidor 60 Jabłko 150 Oliwa z oliwek 20 14/30/72 3 posiłek przed treningiem. Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 115 Papryka czerwona 50 [...]

o co ci dokladnie chodzi ?? napisz to po polsku bo ni cholery nie rozumiem o co ci biega przerwy 60 sek miedzy powtorzeniami, 120 miedzy cwiczeniami

Tabela typera PlusLigi po części III rundy Play-Off: 1.Giaur 129 pkt (10) 2.wikt 128 pkt (10) 3.Black Pete 122 pkt (8) .diakons_0 122 pkt (8) 5.Pippo 120 pkt (7) 6.-kaczy- 110 pkt (11) 7.kasteta 100 pkt (1) 8.PanMarcin 54 pkt (-) .chucknoris 54 pkt (-) 10.ginger91 39 pkt (-) 11.Prosty_DG 23 pkt (-) 12.ResoviakRR 11 pkt (-) 13.selekta 9 pkt (-) [...]

[...] jak np kelnerki ok 100 kcal na godzinę (wskazania z pulsometru), ale wliczenie tych kcal w bilans nie koniecznie dawało efekty. Nie mniej jednak więcej danych jest potrzebne do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i stwierdzenia czy 120 g węgli doba jest nie wystarczające - ja jem 60 g węgli dziennie i się świetnie na tym czuję....

dietka z wczoraj 24.09 http://img542.imageshack.us/img542/8964/7ni4.png Uploaded with ImageShack.us do tego aeroby 30min, tętno w okolicach 120 dzisiaj rano waga wskazała 76,7kg i 20,8%BF:-) mniej o 0,5kg i o 0,5%BF niż sprzed 3dni Zmieniony przez - kryniu78 w dniu 2013-09-25 10:04:39

[...] - 17 - 1 - 242 Oliwa z oliwek 15 - 0 - 15 - 0 - 132 Cebula 50 - 1 - 0 - 2 - 14 Czosnek 20 - 1 - 0 - 5 - 25 10.30 Ser twarogowy półtłusty 90 - 17 - 4 - 3 - 120 Oliwa z oliwek 10 - 0 - 10 - 0 - 88 Cebula 50 - 1 - 0 - 2 - 14 Płatki owsiane 130 - 15 - 9 - 81 - 476 Trening - i zaraz po nim zjem tego [...]

raczej nic nie zostanie na detal, więc polecam Ci mniej popularny i dużo lepszy - CK Eternity Summer 100ml/120 zl, ewentualnie Bulgari Aqua Marine 100/115 zl

PROMO do poniedziałku - Lacoste Style in Play czerwona 125ml/120 zl

to są właśnie towary, które chcieli co niektórzy użytkownicy sprzedawać na forum za 90-120 zł Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-03-30 08:43:29

75 po 120-130 w zaleznosci od kursu E, 100 ml nie robia :) boss top: Hugo BOSS Energise 125 ml test box - 125 ! (promo do konca tygodnia) Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-06-02 11:13:19

sprawdzałeś czy mają :) ? dolce mialem w test 100ml/120, givenchy 100/150 Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-06-05 20:01:35

essenza tst 120, gucci nie ma Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-10-09 13:48:43

właśnie mi się kończą perfumki i będę musiał zakupić coś Doradz. Ma to być perfum dla 20 latka (a więc coś młodzieżowego) - coś co będzie się podabać panną. Cena do 120-140 zł. Daj pare propozycji. pozdrawiam Zmieniony przez - mistrz246 w dniu 2010-02-10 22:10:18

120 tester ck Abercrombie Fierce 240ml tester 295 zl ! Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2010-04-25 20:26:49

chrome 80, boss brak, essential 120 tst

105 tst 120 prod

sorry, ale niczemu nie przeczysz w tym wypadku, raczej się za wiele nie mylę, to pochwal się wynikami siłowymi zarówno na serię optymalną jak i tą powszechnie uznawaną za siłową ? 120 - znam z projektu, swoje dźwiga, ale sam przyznaje, że ciężko jest tyle zjeść. Póki co widzę tu większość anonimów udzielających się w dyskusji.

Ile kacal, ma ta dieta dostarczyc ? Jaki rozklad skladnikow ? Wydaje mie sie, ze to glodowka jak na 120 kg chlopa... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-15 14:51:09

[...] troche zmienic ;) zmniejszyc np. ilosc cwiczen lub cos :) ale pamietaj ze przy FBW dobra dietka aby ograniczyc spalanie mięsnia :) a z tym bieganiem to tak srednio bo wiem jakie z tego problemy przy wadze 120 kg ;( poki co trzym sie rowerka i biegaj za piłką ;) ale nie radze ci biegac non toper 45-60 min bo jednak stawy nie są niezniszczalne ;)